スポーツの最新記事

非常識とも呼べるような過酷なスポーツにはまる人がいる。例えば、水泳、自転車ロードレース、長距離走のどれか1つだけでもキツイ3種目を連続してこなすトライアスロンがそうだし、フルマラソン以上の距離を走るウルトラマラソンもそれ…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

フルマラソンは走った。さあ次はなにをしよう?と自問する人への答えの1つとしてウルトラマラソンを前回の記事で紹介した。せっかく42キロを走ることが出来る脚力と心肺能力を手に入れたのなら、それを他のことに使わないのは勿体ない…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

フルマラソンは誰でも走れるよ、と口にする人は多い。あるいはそうかもしれない。2007年に始まった東京マラソンがきっかけで盛り上がった日本のマラソンブームには多少陰りが見えてきたと言われているが、それでも日本各地で毎週末の…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

村上春樹さんが以前あるエッセイでこんなことを書いていた。日本のマラソン大会ではどんなに小さなレースでも立派な選手名簿が作成されて、そこには必ずランナーの所属団体名が明記される。そして日本では村上さんのように「所属なし」の…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

最初に自分の立場を明確にしておくけど、ぼくはお酒が大好きな人間だ。10代の頃から飲み始め、以来延々と30年以上、ほぼ毎日のように何かしらのお酒を楽しんできた。お酒を飲んだ日と飲まなかった日を比べたら、飲まなかった日の方が…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

一般的には若ければ若いほど体力があって、運動能力も高いと思われがちだ。だが年齢を重ねても20代の頃のパフォーマンスを維持するどころか、さらに進化を続けているランナーが数多くいることは前回の記事で紹介した。 その一方で、早…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

トシをとるとはどういうことか。それは世間で話題になるスポーツ選手が自分より年下であることに慣れていく過程のことでもある。元野球少年が30歳になると、甲子園球児たちが自分より干支が一回り下であることに気がつく。愕然とするし…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

トレイルランの魅力とメリット 舗装された道路ではなく、山間部の登山路や未舗装の林道を走るのがトレイルランだ。1人で走ってもいいし、レースに出るのもよい。長い歴史があるロードの長距離走(マラソンの起源は紀元前450年の「マ…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

痩せるために走るという人は世の中に多い。美味しいビールを飲むために走るという人もまた多い。矛盾しているようにみえて、実のところ、その両者は根っこのところで繋がっている。 体重の増減を決めるのは基本的には摂取エネルギーと消…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

私もそうだが、長距離ランナー達は一般的には社交的な人種ではない。初対面の相手とすぐに打ち解けて会話が弾むというようなことはあまりない。 だが、大きなマラソンのレース前日によく行われるエキスポとか前夜祭などのときは、見知ら…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

つい最近になるまで、長距離ランナーの多くは筋トレを積極的には行わなかった。走る筋肉は走ることによって身につくと考える指導者は多かったし(今でも多いかもしれない)、筋トレにはランニング・パフォーマンスを構成する心肺能力 ―…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

世の中に市民ランナー向けのマラソン指南書は数えきれないほどあるけど、その多くはレースへの準備期間として3か月ぐらいのトレーニングメニューを紹介しているものが多い。それより短いと走力を上げるには不充分だし、それより長いとモ…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

日本では東京マラソンが人気の火付け役となった市民マラソンであるが、世界的に見てもフルマラソンを走る一般男女ランナーや大都市レースの数が増え続けている。かつては一握りのランナーだけが走れるものと思われていた42キロという距…

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角谷 剛【スポーツトレーナー】

皆さん、オヤジを楽しんでいますか!?   オヤジの悩みを解決する事を使命に、日々奔走するYAZIUP!!編集室の坂口です。   日頃より我が編集室には30代~50代を中心としたYAZIUP世代のオヤジ…

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YAZIUP編集室 坂口

運動したいのに運動できない! 運動の重要性は多くの人が理解していることですが、実行している人は多くはありません。 その理由として挙げられやすいのが、時間が取れないこと。 社会人になるとどうしても忙しくなりますし、限られた…

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YAZIUP運営

三日坊主はもう嫌だ! 年をとってから、実感してくる運動の重要性。 そんな運動を一念発起してスタートするも、長くは続かずすぐに挫折をしてしまう人もいるのではないでしょうか。 運動は単発ではそれほど効果はなく、続けるからこそ…

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YAZIUP運営

草野球チームに入るには? 平成最後の3月に引退会見を行った野球界のレジェンド、イチロー。 今後は「草野球を極める選手に」というコメントもあり、この発言に触発されて草野球をやりたくなった人もいるのではないでしょうか。 ただ…

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YAZIUP運営

ゴルフ会員権の選び方について 1人でもゴルフ場をいつでも利用できる、競技会に参加できるなどさまざまなメリットのあるゴルフ会員権。 株のように価格は需要と供給によって変動しており、市場にて取引をされています。 思う存分ゴル…

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YAZIUP運営

トレード先で覚醒! 選手と選手、もしくは選手と金銭を交換するプロ野球のトレード。 プロ野球はメジャーと比べると少しネガティブに捉えられがちですが、トレードをきっかけに野球人生を良い方向に変えた選手は少なくありません。 こ…

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YAZIUP運営

レジェンドの記録 先日、日本で引退を表明したイチロー。 球界を代表するレジェンドの引退に、関係者やファンから多くの反響が沸き起こりました。 プロ入り以降、数々の記録を打ち立ててきたイチロー。 ここで、その偉業を改めて振り…

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YAZIUP運営

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