ボディメイク

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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ダブルスプリットとは? ダブルスプリットとは「ダブル=2回」「スプリット=分ける」2回に分けて筋トレを行う方法のことです。 1日に午前と午後でトレーニングを2度に分けることでカラダの負担を減らしたり、筋肉増強効果が高まっ…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

「だんだんシミが気になってきたな」と思う方は多いのではないでしょうか? シミを薄くするために、「市販の化粧品でなんとかならないかな」と頑張っている方もいるかもしれないですね。残念なことに、世の中にはシミは市販の化粧品では…

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Dr.Shosho【美容皮膚科医】

靴を脱ぐとぷーんと漂ってくる足の臭い。靴を脱いだ瞬間に顔をしかめられてしまうのも、なかなか気まずいものです。「ちゃんと洗っているつもりなのに、何で臭ってしまうの?!」そんな悩みを解決するために、今回は足が臭う原因から対策…

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木村 妃香里【薬剤師】

「もっと、かっこよくなりたい!」と誰もが一度は、思ったことがあるのではないでしょうか。 では、かっこいい顔とはどういう顔なのか、考えてみましょう。 『美しい顔、かっこいい顔』をつくる5大要素は、 1.キレイな肌 2.逆卵…

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Dr.Shosho【美容皮膚科医】

誰もが振り返る逆三角形を作る腹筋方法【STEP3】 「ポッコリお腹を撃退するトレーニング」と「下っ腹を引き締めるトレーニング」をご覧いただけましたか? 実践すれば、たるんだお腹のぜい肉をキュッと引き締められるので、ぜひと…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

「加齢臭」や「オヤジ臭」と言われるあの臭い。もしかしたら、そろそろ自分が発しているかも?自分ではなかなか気づきにくい臭いだからこそ、しっかりケアしていきたいですよね。 女子高生の香りになれるボディーソープなるものも話題を…

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木村 妃香里【薬剤師】

下腹に特化したトレーニング方法をご紹介【ステップ2】 ステップ1では、ポッコリお腹を撃退するトレーニング(https://yaziup.com/body-care/weight-training/63293)をご紹介しま…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

全体的にポッコリしたお腹を撃退【ステップ1】 30代後半~40代の男性のほとんどが「お腹を引き締めたい」と言う目標を持ってジムを訪れます。 そして、ひたむきにトレーニングに励むことができる人は、次第にお腹まわりのたるみが…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

たくましい腕のオヤジはカッコイイ 女性から見て、細くて華奢な腕の男性はなんだか頼りなく感じてしまいます。 ドライブデートでハンドルを握るたくましい腕に惚れ惚れする女性って実はかなり多いんです。 モテ男の象徴とも言える『太…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

お腹のぜい肉が気になる ポッコリ出たビール腹、たるんだ腰肉… このような、「ザ・オヤジ体型」から目を背けていませんか? 30代後半に突入した頃から、代謝がガクッと落ちるので脂肪がどんどん蓄積してします。 特に、お腹は大き…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

夏になると増えてくるお悩みが汗染みです。べっとりと汗染みができた服は、たとえどれだけ清潔感に気を使っていたとしても「不潔そう」、「汗臭そう」といった印象を与えてしまいます。汗染みが気になって着たい服が着られないこともある…

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木村 妃香里【薬剤師】

オヤジの脂肪はこれで撃退 30代後半辺りから「急に太りやすくなった」または「痩せにくくなった」とお困りではありませんか?実は、30代からは代謝がガクっと下がるので、”太りやすく痩せにくい体質”にな…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

20代のころは気にならなかったのに、30代、40代となると気になってくるのがシミ。なんとシミがあるかないかだけで、見た目年齢が7歳も違って見えてしまうとか。7歳も違うとなると、オヤジであってもそうでなくてもシミ対策は必須…

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木村 妃香里【薬剤師】

「お父さん臭い!」と鼻をつまんでいた子供時代。いつの間にか自分が臭いと言われる立場になっていませんか?知らず知らずのうちに自分からオヤジ臭がしていたら嫌ですよね。とくに汗をかきやすい季節になると、一段と臭いが気になりやす…

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木村 妃香里【薬剤師】

加齢臭とは? 加齢臭とはその名の通り、年齢を重ねることによって身体から発せられるようになる独特のニオイのことを指します。年齢を重ねるにつれて周りの反応が変わって来たように感じるという人や、朝起きると寝室のニオイが気になる…

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持永朝美【美容のプロ】

全身脱毛って有り? 現代では男性が化粧やダイエットをすることは何ら珍しいことではなく、その美意識は高まっています。 脱毛も以前は女性の専売特許でしたが、今や男性でも行っている人が多くいます。 そんな脱毛でも、究極系と言え…

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YAZIUP運営

お菓子の存在意義が悩ましくなる 職場や家庭に女性がいれば、厄介に感じることにお菓子攻撃があることでしょう。 ・無下には断れない 人間関係を繋いでいる役割を助けるものに物のやり取りや食べ物の共有などもありますので、あっさり…

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YAZIUP運営

人気上昇率ナンバーワンの筋肉「三角筋」 腕や胸といった以前から人気の高い部位と比較して、最近急激にニーズが高まっているのが「大きな肩」でありそれを作るための三角筋のトレーニング方法です。 肩がしっかりと丸く大きく成長する…

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加藤薩樹

突然投げつけられる、心無い言葉 同じ洗濯機で洗うな!とか、父親が入った後の風呂には入りたくない!とか。思春期の女の子は突然、自身の目や耳を疑うほどの行動を取り、世のお父さんたちを悲しませるといいますね。中でも彼女たちが嫌…

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アントニオ犬助

食事だけでは難しい栄養管理 人間の体は食べた物で作られています。一般的な人であれば体に何かを取り込む経路は口だけですから、日ごろの食生活の結果で貴方の肉体は形作られていると考えて間違いありません。 もちろん、筋トレや有酸…

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加藤薩樹

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