ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

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ストレスは体に良くないと言うけれど ストレスが溜まると体調が悪くなるのは現代人の常識ですが、そもそもストレスとは体への負荷全般を指します。食事やセックスもストレスになるものなので、完全にストレスフリーな生活は事実上不可能…

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八神千鈴

朝目覚めると体がこっている 睡眠は一日の身体の疲れを取る為に最も有効な手段です。皆さんも若いころはどんなに疲れていてもぐっすり睡眠を取れば翌朝スッキリ、なんてことが当たり前だったと思いますが、寝ているはずなのに、疲れが取…

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YAZIUP運営

「アレアレ」って言い始めたら 職場で上司から「おい、アレはどうなったか?」と聞かれて「アレって何ですか?」と返したら「アレだよアレ!」って怒られたりした覚えのある人もいるかもしれません。 それだけ年を取るとありがちな会話…

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YAZIUP運営

ステージ4だからと挫折はしたくない 現代は高齢化が進んでいます。 それに伴って2人に1人は癌に襲われる時代となっていると言われています。 それも癌になるのは高齢者ばかりでもありません。 先頃、ブログで闘病生活を綴っていた…

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座るとお尻が痛くなる場合の原因 みなさんは長時間座っていて「お尻が痛くなってしまった」という経験はあるでしょうか。今回は、そのお尻の痛みの原因と対策をまとめてみました。 長時間、同じ姿勢で座っているとお尻や腰が痛くなる場…

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乳がんのチェックはしやすい 乳がんは有名芸能人が次々と発症している影響もあって最近気にする女性が増えています。 実際に若くして罹患する事例は他のがんに比べても高いものがあります。 将来は女性の10人に1人は乳がんになるか…

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YAZIUP運営

精力が落ちる原因とは 最近、どうも精力が落ちてきたなぁ・・・。 オヤジ世代になると、そんな人も増えているのではないでしょうか。 加齢はもちろんその一因ではありますが、それだけではありません。 精力が落ちるのには、さまざま…

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ED有病率は50代で急増! ED診療ガイドライン2012年版によると、勃起不全(ED)の有病率は、50代を境に一気に増えます。 40代のED有病率は20%にも満たないのですが、50代になるとED有病率約40%と急激に上昇…

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自転車も乗り過ぎると危険 中年になると健康対策にと自転車に乗る人がやたらと増えています。 それはジョギングはとても無理だしウォーキングだって膝に来るし、それに引き替え自転車のスピード感、爽快感はストレス解消にもなるからで…

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勃起の衰えと向き合う中年 自分が中年になったと感じるのは、白髪が増えたとか疲れやすくなったとかでもあるでしょう。 しかし、それくらいではただ年を取ったと思うくらいのような気がします。 問題になるのは勃起力の低下にあります…

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回復力強化で肉体改造をスピードアップ 筋トレテクニックにしろ、サプリメントしろ、肉体改造でスポットが当たるのは「いかに筋肉を刺激するか」という面ですよね。確かに筋力強化・筋肥大のために最も重要視されるべきはそういった「攻…

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加藤薩樹

ストレッチポールを知らない方のために ストレッチポールは2000年に開発されたばかりの健康グッズでまだまだ知らない人はたくさんいます。 特に中年男性はこの手の情報からは遠ざけられているでしょう。 今では整形外科のリハビリ…

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老廃物が溜まったオヤジはモテない 年齢が上がるほどに人間の体は血液やリンパのめぐりが悪くなり、その結果乳酸や尿酸、アンモニアなどの老廃物が溜まりやすくなります。老廃物が溜まると疲れやすくなったり、太りやすくなったり、さら…

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エロ動画にハマり込むと危険 昨今のエロ動画も進化したものです。 どこからが犯罪なのか皆目見当もつかないフリーワールドに感慨も新たにいい時代になってくれたものだと思っている事でしょう。 ですが、検索していると先が見えなくな…

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セックスレスの問題は熟年夫婦だけではない セックスレスというと、仲が良くない熟年夫婦だけのものだと思われがちですが、最近では、男性が30代、40代という、まだまだ「男真っ盛り」の年代でもセックスレスカップルとなるケースは…

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アーユルヴェーダとは何か 女性の間で人気となっているアーユルヴェーダ(Ayurveda)は、古代インドに端を発する伝統的な医学を指しています。そのため、実に5,000年間ほどの歴史があります。日本には6世紀に入ってきまし…

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刺身が怖い症候群? このところ、テレビ番組などでアニサキスが取り上げられる機会が多いようです。アニサキスとは、線虫と呼ばれる寄生虫の一種で、概ね白色で体調2センチから3センチの糸状の生物です。このアニサキスが人間の胃に入…

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不眠解消の鍵はDHA?サプリでも魚でも! 成人した日本人の三人に一人は何らかの睡眠障害を持っている。そんな研究結果もあるほど、毎日の心地よい睡眠というのは我々の悲願とも言える大切なものです。 では、なぜ、不眠になったり深…

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加藤薩樹

アニサキスとは アニサキスは一般にはサバに寄生していることで知られているようです。 ですが、他にもアジ、サンマ、イワシ、カツオのような青魚やイカにも寄生していたりします。 線虫の一種で幼虫は太さは1ミリ未満で長さは2~3…

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水を軽んじてはいないか 人間の身体の約6割は水分で出来ています。 でも水分なんてH2Oでしかないものだし、不足さえしなければ大丈夫だろうと思っているかもしれません。 少々、摂り過ぎたところで尿として排除してくれるでしょう…

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