効果の高い解毒・デトックス用サプリとは

近年、体内に堆積し続ける有害物質が大きな問題となっています。また、この有害物質を適切に排出するための解毒・デトックス用サプリにも注目が集まっているのです。

解毒・デトックスサプリを飲むことによって得られる効果は主に以下の４つが挙げられます。

・エネルギー生産性の向上
・精神状態の改善
・肝臓機能の向上
・免疫系の改善

体内毒の悪影響と解毒サプリで得られる効果

人間の体内では細胞内のミトコンドリアによって生命活動に必要なエネルギーが生み出されています。
このミトコンドリアの活動はトキシン（毒素）による悪影響を受けやすく、適切なトキシンの排泄や解毒が成されなければどんどん身体機能は脆弱化してしまうのです。代謝が悪い、冷え性だ、という人の中にはトキシンがかなりの量体内に蓄積してしまっている人もいるのです。

また、多くの毒素は脂溶性であるため脳への影響も深刻になります。脳には重金属や農薬などの毒性物質が溜まりやすくこれはメンタルへも悪影響となります。気持ちがすぐれない、情緒が不安定、鬱傾向がある、不眠に悩んでいる、こういった症状の根幹には体内毒が関係しているケースも多いのです。

肝臓は体内の毒を外へと排出する機能を持った頼れる臓器です。しかし体内に毒が多ければ肝臓の機能だけではその作業をまかないきれず、徐々に肝臓は疲弊しダメージを負ってしまいます。
解毒用サプリを飲むことで肝臓の負担を減らし、肝臓をダメージから回復させる事ができるのです。

高いレベルの体内毒素は免疫系にも悪影響があることがわかっています。免疫系の不調はアレルギー反応や風邪、肌の老化など様々な面に悪い影響を及ぼします。体内毒素を排出することで血液やリンパの状態も改善します。

オススメ解毒・デトックスサプリとは？

それでは体内解毒効果が高いとされる注目のサプリについて解説していきましょう。

①インドール-3-カルビノール
アブラナ科野菜に含まれるインドール-3-カルビノールは体内においてジインドリルメタンへ（DIM）と変換されることが分かっています。DIMはがんの原因ともなるフリーラジカルを中和する効果を持っています。

② ミルクシスル（シリマリン）
アザミ科の植物から抽出されるミルクシスルエキスは肝臓機能をサポートする効果があることで有名です。飲酒量の多い人や、日常的に医薬品を服用している人に特に効果的な成分と言えるでしょう。

③クロロフィル（葉緑素）
体臭改善用のサプリとしても知られるクロロフィルは植物や藻類から抽出される成分です。クロロフィルには活性酸素除去や腸内環境を整えて便通を良くする効果もあり、スーパーフードとして食生活に取り入れる人も増えています。

④トリファラ
インドの伝統的医学「アーユルベーダ」で使用される成分です。トリファラはハラダ、アムラ、バハーダという三種類の果物の成分をミックスすることで作られます。このトリファラにもフリーラジカル（活性酸素）を除去する効果があるとされています。