ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

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そんなに胃腸を働かせないといけないのか 忘年会はどこでも誰でも一度は参加するのではないでしょうか。 それも多い人は3回、4回とまた日程の都合によっては連日だったりもします。 子供がいればクリスマスなどもスルーしづらくもあ…

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YAZIUP運営

自律神経失調症は女性にばかり多い病気では無い 神経のコントロールが上手く行っていないと感じる症状は昔ならか弱い女性に特有の病気かとも思われていました。 しかしそんな都合の良い思い込みをしているのは男性ばかりで、実際はいい…

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YAZIUP運営

風邪のひきはじめに有効な対策 風邪はひきはじめが肝心です。本来ならばすぐに病院に行って診察してもらったり、市販の風邪薬を飲むなど早めの対処が必要ですが、会社や学校があったりとなかなかすぐに対処をすることはできません。しか…

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YAZIUP運営

自由で快活な人生を歩む秘訣 男性からすると絶対に理解できない事。それは女性特有の「不安定な情緒」ではないでしょうか。 朝、自分の奥さんに会った時には「今日はなんだか機嫌がいいなあ」と感じられたとしても、夕方になる頃には不…

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加藤薩樹

風邪と乾燥 二つの難敵を跳ね返す方法 真冬は体の内と外、その両面から何かと厳しい季節です。寒さと乾燥は皮膚の水分を奪い深いシワやカサツキの原因となってしまいます。お年頃のオヤジにとって、肌の老化は絶対に避けたいところ。冬…

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加藤薩樹

体のコンディションはお腹の調子で決まる 常にお腹の不調に悩まされている人は意外と多いようです。 相性の悪い食品を食べてしまったり、疲れがたまってくるとすぐにお腹を下してしまう人は特に日本人に数多く見られます。 程度の差こ…

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加藤薩樹

風邪に薬は効かない いわゆる「風邪」は、かかってしまうとなかなか治らない面倒な病気です。しかも、残念ながら、風邪に効果的な薬はありません。ここでは、それを踏まえて、風邪のひきはじめに有効な対策を紹介します。 まず、「風邪…

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YAZIUP運営

深刻なPTSDの裏には腸内細菌の影響が? PTSDというのは日本語で「心的外傷後ストレス障害」と言います。トラウマ、という呼ばれ方もしますね。犯罪に巻き込まれたり、突然の災害に襲われたりして大切な人や物を失った時など、そ…

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加藤薩樹

健康的にストレス緩和!オヤジにも効くハーブ ハーブといえば女性が嗜む物?いえいえそんな事はありません。ハーブの持つ素晴らしい効果はオヤジにもとっても役立つんです。 ハーブは薬ではありませんが、人間の体に大きな影響を与えて…

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加藤薩樹

最安のタンパク源?卵! 筋肉の源、タンパク質。これを可能な限りたくさん、安く摂ろうと思ったら肉ばかりを食べるわけにはいきませんよね。料理の手間や調味料まで含めて考えれば鳥の胸肉だってそのコストは馬鹿になりません(しかも飽…

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加藤薩樹

便秘の主な種類 便秘といえば女性をイメージしがちですが、ストレスを溜めやすく、その発散方法も食事や飲酒に偏りがちである男性もまた便秘になりやすいので注意が必要です。便秘には主に弛緩性便秘と痙攣性便秘の2つの種類があります…

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胸の痛みはなにかと厄介 オヤジ世代は、身体に関する悩みも多くなるものです。40代を迎えたときに感じる体力の衰えも、50代になるとさらに大きな凹みへとつながります。そして、あちこちに不具合を感じることも増えます。 なかでも…

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1+1=10の効果! 鰻と梅干しは一緒に食べるな…等など、本当かどうかは別として、食べ合わせの良し悪しというのは確かに存在します。複数の栄養素はそれを組み合わせることによって健康に大きな影 響を与えるのです。 今回はあま…

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加藤薩樹

更年期障害のチェックポイント 更年期障害になる原因は、加齢によって女性ホルモンの分泌量が急激に減少することが関係しています。 若い頃も「生理前後にイライラしやすくなる」といった症状が見られることがありますが、これも女性ホ…

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アレルギー問題や感染症発生率の高い「鼻」 鼻はその内部で毎日大量の「粘液」を分泌しています。その量は最大でなんと1日に約450ccにもなります。 ナゼ鼻がこのようにたくさんの粘液を分泌する必要があるのか。それは鼻はウィル…

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加藤薩樹

耳の老化「高音の聞こえ」に注意 40代後半くらいから、人は少しずつ耳が衰えていくといわれています。 中でも「高音域」の聞こえが悪くなること、これはオヤジなら実体験としてすでに感じ始めた人もいるでしょう。 せっかく娘やカミ…

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のりき 夢丸

絶対予防!冬に急増する病気を知ろう! 爽やかな秋が終わるといよいよ冬。楽しいイベントも多い季節ですが、その一方で感染症を始めとした様々な病気のリスクが増大する時期でもあります。 特に我々オヤジ世代は、ちょっと疲れが溜まっ…

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加藤薩樹

家族で遊びながらトレーニング? 家族全員で筋トレやフィットネスを楽しめたらどんなに幸せか…妻や息子、娘を持つオヤジトーレニーの方々の中には日々そんな思いを募らせている方もいらっしゃる事でしょう。確かに、家族の「ノリがいい…

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加藤薩樹

砂糖は正に合法ドラッグ 日本人の国民病といえばやはり糖尿病です。日本人はインスリンの力が弱いので、米国人などに比べて肥満体型の人は少ないのですが、その分糖尿病及びその合併症患者の数はとても多いのです。 重度の糖尿病になっ…

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加藤薩樹

脳出血に要注意! 日本では年間約3万人もの人が『脳出血(脳内出血)』で亡くなっていると言われています。 頭蓋骨の中で起こる出血と言えば『くも膜下出血』が有名ですが、くも膜下出血は脳出血ではありません。 くも膜下出血は脳の…

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