嗜好品には害の指摘がつきもの。まして煙草は…… コーヒーを飲みすぎると胃をやられる、酒の飲み過ぎは生活習慣病につながるなど、嗜好品には害の指摘がついてまわりますが、その中でも一番のものといったら、まずは煙草でしょう。「百…

レッツ！アンチエイジング いつまでも若々しくありたい。 そう思っている人は女性だけではなく、男性にも多いことでしょう。 実年齢より下に見られるとやっぱり嬉しいものですし、その反対に上に見られればガックリしてしまいますよね…

新年早々気を引き締めて生活する 12月は詐欺が最盛期を迎えるという話しもありますが、年を越したからと言って安心はできません。年末から正月にかけて稼ぎ損ねた詐欺師や、松があけても正月気分が抜けないおめでたい人を狙った詐欺師…

自分の人生を歩む 自分の人生は自分のもの。 当たり前のことではありますが、他の物事に気を捉われすぎて思うように過ごせていない人もいるのではないでしょうか。 そんな人が自分の人生を歩みたいと決めた時に、何をするべきか。 そ…

なるべく接点を持たない 苦手な人からストレスを受けないためには、まず「あまり関わらない」ことです。職場などでは業務上、ある程度避けられない部分もありますが、苦手な人に対しての反発心が無意識にあるためか、何故か多くの人は「…

今どきのお年玉事情はどうなっているか オヤジともなると、自分の子供はともかくとして、甥っ子や姪っ子、その他の親戚の子供たちだけでなく、親しい間柄の友人知人の子供、さらにはご近所の子供にまでお年玉を渡さなければならないこと…

理想的な行動ばかりを目標設定にしがちだが･･･ 新年を迎えるにあたって「今年の抱負」や新しい目標を立てる人も多いかと思います。しかし、毎年の様に新しい目標を設定してもそれを継続して続ける人はほんの一握りです。これはなぜで…

新年の準備はカレンダーから 新年を迎えるにあたって新しく買い替えるモノの一つとしてあるのが、カレンダーです。カレンダーは1年を通して部屋に飾るものなので、そのデザインや形状にはこだわりたいものです。ここでは、2017を迎…

年末年始はお酒のシーズン 年末年始の忘年会や新年会など、冬は何かと酒の席が多くなりそうです。会社関係の飲み会であれば、いくら無礼講といっても、ある程度のマナーを守ったうえで楽しみたいものです。お酒といえば、気を付けたいの…

日本型年収1000万円以上のオヤジ 年収1000万以上の人に共通する特徴がわかれば、その特徴に当てはまる行動をとることで自分も年収1000万円以上のオヤジになれるのではないか。そんな気がしてきます。ひとつ重要なことは、1…

休日くらいまったりと思ってませんか？ サラリーマンだろうが何だろうが、休日くらいはゆっくりまったりして疲れを抜き取ってしまいたいものです。 しかも冬の凍えるような寒い朝は温かい布団の中でうずくまっている快感は捨て難いもの…

幸せは習慣の良い人にやって来る 運の良い人悪い人と言うのは、人は時々口にします。 そう言う事って確かにあります。 でもその運も、人が運んでくるから運と言うのです。 幸運と思える事もその人の生活習慣次第で呼び込んだり遠ざけ…

幸せは歩いてこない 「幸せは歩いてこない、だから歩いて行くんだね」と言う歌もあります。 これは全くその通りですが、ただその歩き方を誤っていれば幸せはいつまでたっても歩いて来てくれません。 誰しもが幸せになりたくて、それに…

寒い寝床はこんな症状に悩まされる 今年は冬の訪れがいつも以上に早く、さらに寒く感じる。 昼間は体を温める方法がいくつもあるからまだいいが、耐えられないのは寝ている間の「うすら寒さ」だろう。 オジサンが住む町は、厳冬期の最…

「短時間睡眠法」なんて眉つばもの 増える一方の残業時間。郊外の住宅地からの長時間通勤。ただでさえ忙しい現代人が自分のための時間をつくりたいと思うと、睡眠時間を削るしかないのが現実です。 そういう人にとって、『できる人は超…

短時間熟睡で活動量もアップ 長年、繰り返される起きてから寝るまでの生活による疲れは、いくら睡眠を取っていても少しずつ溜まって来ます。 それでも疲れを抜くには睡眠以外にはありません。 そこでその睡眠の質をいかにして高めるか…

同じ年齢でも若く見える男性と老けて見える男性の違い 年齢を重ねるにつれて、どんどん個人差が現れるのが「見た目の若々しさ」です。30代、40代、ましてや50代ともなれば、同じ年齢でも並んだら10歳ほどの差がつくことも珍しく…

「またやってしまった・・・。」を起こさないために 今度の休みは何しようかな？ そう思ってもいざその日が来ると結局何もせずに、後悔してしまうことってありますよね。 体を休めるのも1つの過ごし方ではありますが、より積極的な休…

全裸生活を始めるための準備 特別な努力をしなくても男力をアップさせる方法があります。それは、全裸で寝ること。もちろん布団は普通に掛けて眠ればいいので、まずは真冬が来る前に試してみると良いかもしれません。 全裸で寝ることを…

片付け物をしたら部屋がさっぱりするだけではない 要らない物を捨てれば、部屋が広くなるのはもちろんですが、それだけのことでもありません。 それは、少しだけでも断捨離をしてきた人なら思い当たることもあるかもしれません。 なん…