失敗すればするほど成功するとは言うけれど 人生、大なり小なり誰しも失敗を繰り返します。 それは若者の間だけでもなく、ちょっと年を取っても相変わらず繰り返していきます。 おそらく死ぬまで続くのでしょう。 それまでにはさすが…

セロトニンとは 最近では多くの職場でも従業員のメンタルヘルスに関する意識が高まってきています。メンタルヘルスに関する話題では、必ず登場するのが「セロトニン」です。セロトニンとは、神経伝達物質のひとつで、別名「5-ヒドロキ…

朝日は人を救います 一度、試してみればはっきりその成果が現れる習慣はそんなに多くはありません。 その一つに毎朝、朝日を拝むと言うのがあります。 これによって少しずつくたびれたおじさんが、目に見えて若返ったりもするのです。…

成功者の「習慣を真似る」ことなら誰でも出来る 20代の頃は、多くの男性が「何者にでもなれる」という万能感に溢れていたのではないでしょうか。そして年齢を重ねるにつれて、いわゆる「成功」というものとは縁遠くなっていきます。し…

反省はいくつになってもどこまでやっても果てしないもの 人間、年を取るほどに病気になったり怪我をしたりしやすくなります。 そしてその回復も遅くなります。 このようなフィジカル的な問題は仕方ありませんが、メンタル的にはどうで…

ポジティブ思考のもたらす弊害 よくいませんか？仕事で一つミスしただけでぎゃあぎゃあ騒ぐ上司、困ったものです。 つまらない部下のミスのおかげで、自分の評価に繋がるのに頭にきていたりしているのです。 「仕事は常に前へ、地位は…

クセとは異なる独り言 この世の中には、黙々と仕事を進められるタイプの人とブツブツと独り言をこぼしながら仕事を進めるタイプの人がいます。黙々タイプの人は独り言タイプの人によって害を被りやすい傾向ありますが、黙々タイプの人も…

就寝前の時間の使い方で明日の生産性が変わる 大成している男性や、日々充実した生活を送っている男性のほとんどが「寝る前の時間」に拘りをもっています。こだわりがなくても、何かしら「意味のある過ごし方」をしているものです。就寝…

携帯電話の電源を切る できる男は、オンとオフの使い方が非常に上手です。 使わないとき、鳴ってほしくないときには携帯電話の電源を切っておきましょう。 集中して仕事をしたいときなどはあえて携帯電話の電話を切っておくと、作業も…

YAZIUP世代で、密かに”美オヤジ”化が進行中 実年齢よりも若く見える中年女性が注目されて久しい中、実は男性でもやけに若く見えることが多くなったように思います。医療の進歩や食生活をはじめとする生活環境の変化が大きな理由…

昼寝はできないビジネスマンの代名詞だったはず ひと昔前であれば、昼休み中であったとしても、デスクに突っ伏して昼寝をしているビジネスマンはダメダメな印象がありました。しかし、世界的大企業のGoogleなどでは昼寝を推奨する…

断捨離の人気は落ちそうで落ちない 断捨離とは、ヨガで言うところの断業、捨行、離行の3つの行動をセットにしたものです。 これらの言葉のイメージとして、物事に執着せずに遠くから自分を眺めながらある意味冷やかに行動する事なので…

タモリは、夕食なしの１日２食 タレントのタモリが毎日２食の生活なのは、よく知られています。夕食はなしで、朝昼だけ。昼も多くは蕎麦なので、相当に軽い食事と見ていいですね。 もっとも、夜はよく酒を呑むそうですから、ひょっとし…

毎日会社へ行くリズムは壊さない方がよいかも そろそろ人によっては夏休みの計画を練り始めた人もいるのでは。 また不幸にもこの夏は「プー太郎」になりましたという人、リタイア後初めての夏を迎えるお父さんなど、休暇の意味は人それ…

真面目な人間ほど苦労をする 真面目に人の気を使って良い子になっても「扱いやすい奴だ」と、こき使われるだけで何の評価もされない人がいるものです。 これでは正直者が馬鹿を見て、損をするだけです。 それも新人社員の内ならそれも…

世界に広がる瞑想 フランスで「ZEN」ともてはやされたり、スティーブジョブズが習慣としていた事などから逆輸入的に注目を浴びた瞑想。 ヨガは当初は単なるエクササイズとして広まっていたきらいがありますが、現在では瞑想の方法と…

ご存知ですか？ 生理といえば、女性にしか関係ないと思われがちですが、男性にも生理周期があります。 骨盤周期や睾丸周期とも呼ばれるものです。 本記事で睾丸周期について知れば、パートナーとの性生活の不和を解消できるかもしれま…