ボディケア

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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加藤薩樹

アジリティトレーニングとは 「アジリティ」とはあまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、日本語では「敏捷性」を意味します。歳をとると人間の体からはこの「敏捷性」が失われます。つまり、逆に言えば敏捷性を確保することこそが若さ…

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加藤薩樹

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加藤薩樹

強制的に「効かす」ジャイアントセット法の威力 今回は「ジャイアントセット法」というトレーニング方法をご紹介したいと思います。なんともパワフルな名の付いたトレーニング方法ですが、その内容は「1つの部位をターゲットとした3種…

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社会人こそ未経験スポーツにチャレンジすべし! 毎日の生活パターンが完全にルーティーン化してしまうと、どうしても人間関係も固定化されてしまいますし、なんとも退屈な日常が延々と続いてしまいます。それはある意味平和で結構な事な…

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加藤薩樹

必須アミノ酸ではないグルタミン!だがその存在はデカい! EAA(必須アミノ酸)やBCAA(分岐鎖アミノ酸)の中には含まれない、グルタミンというアミノ酸。つまり、「必須」ではない存在なのですが、実はその能力はとても大きく筋…

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加藤薩樹

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加藤薩樹

臭いに気付く方法とは ミドル脂臭に加齢臭。 こうした臭いはオヤジ世代には付き物と言えますが、あまりその臭いが強いと人を遠ざけてしまうことにもなります。 俺はまだまだ大丈夫・・・そうは思っていても、臭いは自分では気付きにく…

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YAZIUP運営
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