オヤジの趣味は収入になる 人に「趣味は何ですか？」と聞かれてズバリ答えられる趣味を持っている男性はどれだけいるでしょうか。若い頃は、バイクやサーフィン、スキーやスノーボードなど、スポーツ系の趣味に熱を注いでいた人も、仕事…

その疲れ、ただの加齢とは限らない？ 若い頃は、無理をして徹夜で仕事をしたり、同僚と朝まで飲み明かしても翌日の仕事に支障がないほどの元気があったという男性も多いかと思います。しかし、加齢に伴って疲れが取れにくくなったり、夜…

ダイエットをすいすい進めるために食べたい物とは！ 体脂肪を効率よく落とすためにはカロリー制限が一番です。ただ、カロリー量が同じでも食べた物の種類によってかなりダイエットのスピードには違いが生まれます。例えば糖質もタンパク…

プレミアムG１マスターズチャンピオンって もともとは名人戦競走と呼ばれていたのですが、2014年からマスターズチャンピオンとなりプレミアムG1に格付けされるようになりました。出場する52選手は満48歳以上のベテランレーサ…

アスリートやトレーニーに大人気の筋膜リリースとは ここ数年、筋膜リリースという言葉がスポーツやトレーニングを愛好する人たちの間で急速に広がりを見せています。筋膜とは我々の体にある筋肉を覆う、膜のような物質でこの筋膜が傷ん…

上司の資質は部下を叱るときにこそ問われる 部下を指導する方法に正解はありませんが、パワハラと指導の区別がついていない上司が多く存在するのも事実です。最近では、日本の企業で部下を指導すると、何かと「パワハラ扱い」されかねな…

発達障害の誤解 目に見えない障害である発達障害は、障害を持つ子ども本人はもちろんのこと、保護者にとってもかなり苦しく見通しのつきにくい人生となります。とはいえ、発達障害だからといって、何もできないわけではありません。「努…

セックスが下手なオヤジは関係の発展が望めない 日頃モテないオヤジは、やっとの思いでホテルに連れ込んでセックスに持ち込めても、恋人やセフレの関係に発展しにくいです。 単純に女慣れしていないのが大きな原因ですが、モテない男性…

男性の薄毛と栄養は関係するのか？ 男性がもつ体の悩みの一つとして、代表的なものが「薄毛」です。薄毛には、AGA(男性型脱毛症)と呼ばれる男性特有の症状や、円形脱毛症などがあり、それぞれ根本的な原因が異なり、対処方法も変わ…

中高年男性は避けられない体形の変化 体型の変化で服のサイズが合わずに着れなくなった場合、その服をどうしているでしょうか？中高年男性は、日々の飲み会や運動不足、ストレスによる過食などに加え、加齢による基礎代謝の低下など、様…

ダイエット時こそプロテインを飲もう ダイエット中でも必要な栄養素。それは何と言ってもタンパク質です。人間の体は水分を除くとそのほとんどがタンパク質で出来ています。筋肉や皮膚、内蔵等など食事制限をしつつも大切な肉体はきちん…

腰は体の「要」！日頃から鍛える必要アリ！ 一度腰を怪我してしまった経験のある方になら分かって頂けると思います。ギックリ腰をしてしまうと本当に身動き一つできなくなってしまうんですよね。酷い場合はベッドから一人で起き上がるこ…

趣味で人生充実！ 仕事はもちろん大切ですが、そればかりではなく「楽しみ」を持つことも人生には必要です。 例えば、余暇に楽しむ趣味。 新しい趣味を開拓することで、人生は更に充実をさせることが出来ます。   家庭菜…

珈琲にこだわる！ 珈琲にこだわる人は、年収も高い。 どのような因果関係があるのかはわかりませんが、ある調査によりますとそのような結果も出ているようです。 それは置いといても珈琲好きのサラリーマンは多く、こだわりを持ってい…

モテる趣味はこれだ！ 新しい趣味を始めたい。 オヤジになっても・・・オヤジだからこそ、そのような挑戦心を持っている人も多いことでしょう。 趣味が増えればそれだけ話題も経験も豊富になり、それはコミュニケーションにおいても役…

成功率を高めるテクニックがある お持ち帰りしたかったのに先に帰られてしまった時の悲しみは、言葉では言い表せません。 同じ失敗を二度と繰り返さないためにも、成功率を高めるテクニックを身に付けましょう！   清潔感…

休憩時間はボディメイクに有効活用したい！ 忙しいビジネスマン必見！仕事中のちょっとした休憩時間だけでも、体を鍛え、ボディメイクすることは可能なんです。 今回はオフィスにいながらにして、本格的な道具を使うことなく行える筋ト…

人生、自信を持って生きていたいもの 人間、どうせ短い人生なのですから明るく楽しく過ごせていたいものです。 それにはどんなに能力が無くても自分に自信が無くてはできないものです。 そんな人はその人だけでなく、その周囲にいる人…

熟年同士が不倫関係に… 一昔前の不倫のイメージは、「若い姉ちゃんと中年の既婚オヤジ」という組み合わせが一般的でしたが、現在は「晩婚」「熟年離婚」の影で「熟年不倫」が増えていると言われています。 働き盛りである40～50代…

良い人こそ自分に自信を持っていない 個々の人間の能力はそれほどあるものではありません。 優秀な人でもそうなのに、自分などはとてもとても足元に及ばないと引っ込んでもしまいがちになります。 それは腰が低くて謙虚で真面目な人物…