メンタル/ストレスの最新記事

キレるお年寄りが社会問題となって久しい。 相手がコンビニの店員だろうが、電車の乗客だろうが、はたまたカフェで大声で喋るオバサン軍団だろうが、彼らはキレまくり説教を喰らわす。 確かにコンビニの店員の敬語はめちゃくちゃで、電…

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YAZIUP運営

うつ病は被害ばかりを気にしている場合ではない 職場のメンタルヘルスは数年前から取りざたされています。 自分も少なからず職場環境の被害者だとは薄々感じることがあっても、自分が加害者になっているのではないかと思っている人は少…

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YAZIUP運営

LINEでもパワハラが起こりうることはご存知でしょうか。 便利な機能が満載で、業務連絡にも持ってこいのLINEですが、実は上司と部下でやりとりするときには、事前に知っておかないと簡単にパワハラが起こりやすい危険が潜んでい…

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YAZIUP運営

ストレス状態を分析するメリット 人は今の自分がストレス状態にあっても、意外に気付いていなかったりもします。 そのまま難しい作業などをしていると、判断ミスを誘発したりもします。 ですからあらかじめストレス状態を察知してしま…

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YAZIUP運営

心理療法「タッピング」とは タッピングとは心理療法の一つで、極めて簡単な方法ながら効果的に精神的ストレスを解消することが出来るとして注目されているテクニックです。米国では既に1970年代から実践されており、日本でも日常的…

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加藤薩樹

まだ死なないと思いながら何となく生きていませんか 30~40代のオヤジなら「おまえもしかしてまだ自分が死なないとでも思っているんじゃないかね?」というフレーズに懐かしさを覚えるかもしれません。 これは、週刊少年ジャンプで…

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YAZIUP運営

自律神経失調症は女性にばかり多い病気では無い 神経のコントロールが上手く行っていないと感じる症状は昔ならか弱い女性に特有の病気かとも思われていました。 しかしそんな都合の良い思い込みをしているのは男性ばかりで、実際はいい…

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YAZIUP運営

モラハラ妻が怖すぎる! パートナーに暴力を振う『DV』と同じくらい問題になっているのが『モラハラ』です。 モラハラは暴力こそ振るいませんが、言葉や行動でパートナーを精神的に追い詰め、モラハラが原因で離婚に至るケースもあり…

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YAZIUP運営

「ムラムラした」だけでは表せない疾患 性犯罪をした人が逮捕されると、警察は「ムラムラしたからやったのか」というような決めつけで捜査をし、調書にも「ムラムラ」という言葉が残されがちです。この言葉だけをみると、性犯罪者は性欲…

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YAZIUP運営

意外に知らない自分の声 オヤジになるにつけ次第に声が曇って発音がはっきりしなくなる傾向にあります。 これは筋肉の衰えによる肺活量の減少と発音を構成する口腔部の動きの鈍さに由来する事になります。 若い頃はそんな認識も無かっ…

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YAZIUP運営

もっと素直に泣こうではありませんか 年を取るにつけ妙にバカ笑いしていたテレビ番組から目が遠のいていく時期があります。 これはある種の更年期の症状かもしれません。 体力の落ち込みと共に元気だった若い頃を振り返りもしますが、…

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YAZIUP運営

現代人が陥る「過緊張」 過緊張という言葉をご存知でしょうか。男性に限らず、働き盛りの世代は、何かとストレスに晒されるのが当たり前で、「帰宅して食事をしていても仕事のことが頭から離れない」「毎日寝る前に仕事のことばかり考え…

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YAZIUP運営

アダルトチルドレンの本当の意味を知っていますか? アダルトチルドレンとは「子供のような大人」のことではありません。 機能不全家庭で育ち、成人してもトラウマを持つ人や現象のことです。 成人してからしばらく経った中年になって…

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YAZIUP運営

ストレスは体に良くないと言うけれど ストレスが溜まると体調が悪くなるのは現代人の常識ですが、そもそもストレスとは体への負荷全般を指します。食事やセックスもストレスになるものなので、完全にストレスフリーな生活は事実上不可能…

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八神千鈴

アンガーマネジメントとは アンガーマネジメントとは、怒りを鎮めるノウハウをこなす事です。 これが出来ると無駄な人間関係のトラブルが減るのは誰もが感じているでしょう。 それだけでなく自身の身体にも良いのです。 考えてみれば…

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YAZIUP運営

不眠解消の鍵はDHA?サプリでも魚でも! 成人した日本人の三人に一人は何らかの睡眠障害を持っている。そんな研究結果もあるほど、毎日の心地よい睡眠というのは我々の悲願とも言える大切なものです。 では、なぜ、不眠になったり深…

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加藤薩樹

不安が不安を呼ぶ『エイズノイローゼ』 コンドームをつけずに性行為をした後、発熱や倦怠感、リンパ節の腫れといった症状に見舞われ、「HIVに感染したかもしれない」と不安になったことはありませんか。 この思い込みが激しくなると…

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YAZIUP運営

ストレスは溜めこむ前に解消をする 現代の根底に流れているかのようなどこかやるせない空気感は、人の活動を妨げているストレスの大元にもなっているかのようです。 仕事にプライベートに追われまくりながら、あらゆる障壁に悩まされて…

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YAZIUP運営

ストレスを根本から考える ストレスとは体が外的刺激に対して、調和を保とうとする反応のことをいいます。 難しい言い方になってしまいましたが、極端に言うと嬉しいことや楽しいことも刺激ですから、ストレスになるということです。 …

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YAZIUP運営

ハゲるとか、萎えるとかデブとか30代は危険がいっぱい! 何かあると、ストレスが原因かも・・ そう思ってしまう30代男子は多いでしょう。最近体の調子が悪いというと、ストレスに逃げてしまうのが一番都合がいいからです。 ストレ…

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YAZIUP運営
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