体質改善の最新記事

関節の痛み、なぜ起こる? 頑張るオヤジトレーニーの最大の弱点は「関節」です。関節を怪我してしまうと回復に時間が掛かってしまうため、大切な筋肉がその間に縮んでしまいます。これではなんのためにキツイ思いをしてトレーニングして…

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加藤薩樹

効果の高い解毒・デトックス用サプリとは 近年、体内に堆積し続ける有害物質が大きな問題となっています。また、この有害物質を適切に排出するための解毒・デトックス用サプリにも注目が集まっているのです。 解毒・デトックスサプリを…

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加藤薩樹

体づくりの最重要ホルモン! 男性ホルモンの中でも、最もその量が多い「テストステロン」。筋肉作り、体作りのためには特に重要な存在として多くのトレーニーに認知されています。 テストステロンは不足してしまうと男性版更年期障害の…

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加藤薩樹

老化はサプリメントで止める! 時の流れは残酷です。どんなに美しかった人も、かっこよかった人も、加齢による肉体の衰えには抗うことはできないのです。 しかし、時間の流れは実は万人にとって平等ではないのです。摂るべき栄養をしっ…

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加藤薩樹

無駄な体脂肪を作らない事が重要 スリムでカッコイイ体になるためにはとにかく体脂肪を落とさなければなりません。つまりダイエットですね。このダイエットが過酷なものになるか、それとも楽々スピーディーにあっという間に終わってしま…

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加藤薩樹

年を取ると寝てもカラダの疲れが抜けない 若い頃は、どんなにムチャをしても翌日には完全にリセットされ、前日の疲労など無かったかの様に翌日もバリバリと活動できたものです。しかし、徐々に年を取るにつれて、疲労は蓄積していくもの…

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YAZIUP運営

マイナーだけど根強いファンの多いサプリメント この世の中には数え切れない程の種類の栄養素が存在し、それらは我々人間の体にとって良い意味で多大な影響を与えています。通常は食べ物や飲み物から栄養素は摂取するわけですが、科学が…

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加藤薩樹

マッチョの飲んでるサプリはコレ! マッチョといえばサプリ。確かに基礎的な食事の方が大切とは言え、サプリを飲んでいないマッチョはほぼ皆無であることも厳然とした事実であります。 しかし、筋肉に効きそう、健康に良さそうなサプリ…

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加藤薩樹

サプリメント大国米国 ここ数年、米国からのサプリメントの個人輸入が活発化しています。その背景としては日本でのフィットネスブームによるサプリメント類の需要の増加。そして、その需要増加に対応しきれていない国内メーカーの開発・…

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加藤薩樹

亜鉛は単なる精力増強系サプリではない 亜鉛と聞くと、どんなイメージを浮かべるでしょうか。おそらく多くの男性は、「薄毛に効果がある」「精力増強のために必要」など、ピンポイントな機能面への効果についてのみ知っているという人が…

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YAZIUP運営

ミネラル満タンで元気も満タン! 体を作るにあたって重要な栄養素といえばタンパク質。そして糖質や脂質といったいわゆる三大栄養素については誰もがその必要性を認めるところではありますが、今回解説するミネラルも無視することのでき…

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加藤薩樹

HMB製品がどんどん発売されている理由 単純に痩せたい。スリムになりたいという細身信仰が根強かった日本ですが、ようやく筋肉がある程度ついているほうが「男性らしくカッコイイ」、「女性らしくセクシーだ」という認識へと変化して…

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加藤薩樹

健康的な生活の基本はMVMから! 栄養素は五大栄養素とそれ以外の栄養素の大きく二つに分けることができます。五大栄養素とはタンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン類・ミネラル類です。このうちタンパク質・炭水化物・脂質は特に三大…

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加藤薩樹

減量中は筋肉をいかに守るかが鍵 夏に向けてダイエット!だけど一つ気になるのが筋肉量の減少です。ダイエットで成功するためには確実に摂取カロリーよりも消費カロリーを大きくしなければならないわけですが、この「アンダーカロリー状…

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加藤薩樹

疲労や二日酔い、やる気はなぜ起きるか 疲労の原因はさまざまですが、多くの男性は40代から急激に「慢性的な疲労状態」に襲われるケースが多いようです。これは、単に仕事が忙しくなるなど、肉体的、精神的なストレスのみが原因ではな…

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YAZIUP運営

現代の中年男性はとにかく「不足」している ここ数年、男女を問わず、サプリメントを日常的に飲む人が増えてきており、不足している栄養素をサプリメントで補うことは、もはや一般的とも言えるでしょう。特に男性は、日々の仕事のストレ…

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YAZIUP運営

アンチエイジングにはポリフェノールと亜鉛と覚えておきましょう アンチエイジングとは女性だけの言葉ではありません。 男性でも中年になると若い頃とは外見も内面も衰えている事が気になってきます。 老化現象は細胞の酸化が原因にな…

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YAZIUP運営

推奨摂取量?そんなもん何の役にも立たんわい! 当サイトの過去記事でもビタミンの役割についてはいろいろと解説してきましたが、今回は改めてその「摂取量」について具体的に説明させて頂きたいと思います。 薬局等で売られているサプ…

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加藤薩樹

抗酸化作用とスカベンジャー スカベンジャーという言葉はあまり耳に馴染みがないかもしれません。スカベンジャーとは日本語で「掃除屋さん」さんのこと。そしてサプリメントの世界で言う、スカベンジャーの掃除対象となるのは「活性酸素…

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加藤薩樹

筋肉増強の三大要素をもう一度思い出してみよう 筋肉を育てるための三つの条件とは一体何だったでしょうか。皆さん覚えていますか?絶対忘れちゃだめな超重要事項ですよ。 筋肉を育てるためには「筋トレ」「栄養」「休養」の三つが大切…

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加藤薩樹

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