健康促進の最新記事

ストレッチポールを知らない方のために ストレッチポールは2000年に開発されたばかりの健康グッズでまだまだ知らない人はたくさんいます。 特に中年男性はこの手の情報からは遠ざけられているでしょう。 今では整形外科のリハビリ…

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老廃物が溜まったオヤジはモテない 年齢が上がるほどに人間の体は血液やリンパのめぐりが悪くなり、その結果乳酸や尿酸、アンモニアなどの老廃物が溜まりやすくなります。老廃物が溜まると疲れやすくなったり、太りやすくなったり、さら…

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アーユルヴェーダとは何か 女性の間で人気となっているアーユルヴェーダ(Ayurveda)は、古代インドに端を発する伝統的な医学を指しています。そのため、実に5,000年間ほどの歴史があります。日本には6世紀に入ってきまし…

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水を軽んじてはいないか 人間の身体の約6割は水分で出来ています。 でも水分なんてH2Oでしかないものだし、不足さえしなければ大丈夫だろうと思っているかもしれません。 少々、摂り過ぎたところで尿として排除してくれるでしょう…

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毛細血管は中年になると減り始める 毛細血管は細胞に栄養を送って老廃物を持ち帰る細胞にとってはまさに生命線の役割を果たしています。 身体を構成する莫大な細胞の数の一つ一つにまで行き渡るために毛細血管は身体中にびっしり張り巡…

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耳が痒いだけでも情けない 仕事中にデート中に耳が痒くなるとイライラします。 指を突っ込んで掻くしかない訳ですが、自宅でくつろいでいるならいざ知らずそういう場面ではなかったりもします。 と言って我慢するにもほどがありますの…

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便通が不安定だと生活に支障が… 皆さん!毎日出してますか?!下ネタじゃないですよ。便通の話です。実は私は高校生時代から20年間も便通にずっと悩まされてきました。緩い方がじゃなくて出しにくい方。つまり便秘気味だったんです。…

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加藤薩樹

聖水プレイを侮ってはいけない デリヘルのオプションでよくある聖水プレイは変態向きのプレイかと思っている人もいることでしょう。 それもこの頃はデリヘルには外せないオプションにもなっているかのようにあちらこちらの店で利用出来…

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視力回復トレーニングで成果が出ない理由 これまで数十年、働き続けそれもパソコン中心の仕事も増えました。 そろそろ眼精疲労に老眼も加わって、もう目はへとへとの状態でしょう。 ドライアイの目薬も手離せない人も普通にいるもので…

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肩身の狭い喫煙者 最近、筆者の周りでも喫煙できるスペースがどんどん少なくなってきています。公共のスペースに設置されていた喫煙所もいつの間にか、消滅していたりと、喫煙者にとっては実に不便な時代になっています。とはいえ、40…

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瞳孔が開ききった状態とはなんぞや? 「ジョン・ライドンは、ロットン時代さながらの開ききった瞳孔で……」 カウンターカルチャーという言葉もなかった80年代、「宝島」とか「DOLL」とか、今では廃刊になってしまった雑誌でよく…

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アントニオ犬助

体力の衰えとアミノ酸の関係 よく、年を取ると「体力が衰える」という表現をしますが、具体的にはどういう状態を指すのでしょうか。「疲れやすくなった」「寝ても疲れやだるさが抜けない」といった疲労回復速度の衰えを指すこともありま…

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現代社会は目が疲れやすい 最近の仕事は、必ず何らかの理由でパソコンを操作する機会があります。職種によっては一日中ディスプレイと向き合わなければいけません。プライベートでもスマートフォンに目を通したり、ゲームをしたり、テレ…

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「まだまだ若いつもり」と思える内がアンチエイジングのチャンス 一般に20代をピークとする男性の肉体は、30代の半ば頃から徐々に衰えを自覚し始め、40代から50代ともなれば老化の2文字がチラついてきます。どれだけ気力が充実…

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ガラナが男性の疲れに効果バツグン? 年齢とともに、活力の減退に悩む男性は多いかと思います。仕事中やスポーツの最中など、「集中力が続かない」「ここぞというときに眠くなる「だるさに負けて仕事が捗らなかった」という経験をしたこ…

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効果 コーヒーの様々な効用が最近、あちこちで書かれています。曰く、脂肪燃焼効果が高い、精神の安定効果、二日酔い予防など、我々オヤジ世代には魅力的な効果効能ばかりですね。 かくいう筆者もこのような記事に影響されて、コーヒー…

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「中年太り」が気になる年頃です 多くの男性は、30歳を過ぎたあたりから基礎代謝が落ち、これまでと変わらない生活を続けていても太りやすくなります。ウエスト周りが「オイルリング」と呼ばれる体脂肪でブヨブヨしてくると、健康診断…

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今年のインフルエンザはそろそろヤバくなるシーズンです 毎年、インフルエンザには流行シーズンと言うのがあります。 2017年は、ちょうど今頃からが流行るとの見解が大多数のようです。 もっとピンポイントで無理して予想すれば1…

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水シャワーは寒い時に浴びるもの 年初めのこのシーズンには、各地で僧侶などが水浴びの寒行を行っていているのがニュースでも見受けられます。 みなさん気合いを入れて思い切り被りまくっていますが、実は傍から見るほど寒く感じてはい…

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電動歯ブラシの特徴 世の中、自動だ電動だと言う言葉に人は弱いのか、新製品が次々登場しています。 アダルトグッズで電マの動きにどんな強壮な男性も真似できないように、歯ブラシも電動式にはかなわない面が多々あります。 電動歯ブ…

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