ガラナが男性の疲れに効果バツグン？

年齢とともに、活力の減退に悩む男性は多いかと思います。仕事中やスポーツの最中など、「集中力が続かない」「ここぞというときに眠くなる「だるさに負けて仕事が捗らなかった」という経験をしたことがある男性も多いのではないでしょうか。ここでは、そんな男性に「ガラナエキス」の効果について紹介していきます。

ガラナエキスの特徴

古くからガラナは健康のための素材として愛されてきました。ガラナエキスの由来は、アマゾンの奥地に住む先住民「マウエス族」が長寿であることを、「セオドア・フォン・マルティウス」という ドイツの学者が発見したことが始まりです。マウエス族は日常的にガラナを愛好しており、ガラナの種から抽出される「ガラニン」という成分にカギがあるのではないかという視点で研究が進められ、ガラナの成分には様々な特徴、効果があることが分かったのです。ちなみにガラナは「赤い実」「黒い種」という、強力なエネルギーを感じさせる外見をしている点も特徴です。

ガラナエキスの覚醒効果

ガラナは単にその覚醒作用ばかりが注目されていますが、実はガラナには様々な成分が含まれています。最も注目されている成分「ガラニン」をはじめ、コリンやタンニン、カテキンにキトサン、テオブロミン、リンゴ酸やサポニンなど、実に様々な成分が含まれているのです。

さらには、ガラニンにはカフェインが含まれており、カフェインと同様に覚醒作用があります。このことはよく知られていますが、その効果は実に「コーヒーの3倍以上」とも言われています。「ガラナ=覚醒効果」とされている所以でしょう。コーヒーの3倍と聞くと身体への負担が大きそうですが、実はガラナの吸収スピードはコーヒーよりも遅く、蓄積時間も長いため、「緩やかな効き方」が特徴でもあります。

体の「だるさ」を感じたときにガラナが効果的な理由

ガラナには、疲労を回復する効果が認めれられています。通常、人間は血流が悪化すると、内臓の活動が弱くなり、脳にも疲労感を与え、これが倦怠感や無気力感にもつながり、多くの体調不良は血行不良が原因となっていることが多く、ガラナエキスは「血流の改善」によって疲労回復効果をもたらします。血流が改善されれば、基本的に疲れにくい体質へと変わりますが、ガラナが「だるさ」を解消する効果があるのはこのためです。またガラナによって血流が良くなると、当然「ペニスへの血流」が良くなり勃起力UPにもつながるため、ガラナが「精力剤」「催淫剤」などの名目で多くの商品が販売されています。

食欲減退、脂肪燃焼作用があるためダイエットにも相性が良い

覚醒作用に注目されがちなガラナですが、実はガラナがもつ効果の一つとして「食欲減退効果」もあります。これは、ガラナに含まれるカフェインがアドレナリンを分泌させるため、興奮状態となり、満腹中枢が刺激されることによって食欲減退へとつながるというものです。また、「脂肪燃焼効果」についても海外での実験結果が報告されています。