いつもどんな時もおならが出る 仕事中でもおならが出る、せめて音がしないようにお尻の穴を広げる、傍から見れば何やら怪し気な行動です。 これは、慢性的な病気の一つで、ガス型過敏性腸症候群と呼ばれています。 その頻度にもよりま…

単身赴任の食は栄養バランスメチャクチャ 単身赴任が長引いて、体の不調を訴える人が増えているそうな。水が合わない土地での心理的なストレスもあるでしょうが、これ、原因はやはり食生活でしょうね。 料理まるでダメ男などは特に外食…

夕方、腹がすいたら缶コーヒー？ 40代は男の働き盛りと言われます。社会人になってからの20年近い間に経験を積み、ノウハウを吸収し、仕事に習熟。ぐんと高めた能力を活かすべき仕事は、山ほどあります。気合いも入ります。 少しく…

コレステロール値には個人差がある コレステロールの高くない人は、何を食べていても高くなかったりもしているようです。 それは体内に取り込まれるコレステロールの量が増えても、肝臓で生成するコレステロールを減らすからです。 最…

魚の食べ過ぎは体によくない？ 金曜の夜の飲み会、毎日の晩酌。その肴は何よりもマグロの刺身……いいですねえ。おや、それも赤身？　これぞ王道ですねえ。もともと、日本人は魚を食べて生きてきた民族。肉より魚というのがお医者様のア…

上手に使いたい夏の定番ドリンク 夏に飲む飲み物として定番である「麦茶」と「スポーツドリンク」。麦茶は冷蔵庫に常備されている方が多いかと思いますし、体を動かしたあとにはスポーツドリンクを選ぶ方も多いですよね。 なんとなく、…

そもそも何でいびきって出るの？ 彼女や奥さんと寝ているとき、ましてや初めての彼女とベットインするとき、「いびき」が気になりますよね。 あの音はいったいどこから出ているの？　ここでは自分ではなかなか気がつかない、いびきに関…

糖尿病を理解しよう 近年、糖尿病に悩まされる人が増えてきました。また、まだ糖尿病になってはいないものの、予備軍とされる人の数が多いことに注目する必要があります。糖尿病になってから対処するのでは遅すぎるため、しっかりと予防…