ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

ヘルスケアの最新記事

流行るのか?!食べる炭「活性炭サプリ」 何か食品を焼く時はもちろん、臭いを吸着し、快適な住環境を作るために使用されることの多い活性炭。お米を炊く時に炊飯器に入れることもありますが、まさかダイレクトにガリガリと食べている人…

55view
加藤薩樹

次のキーワードは発酵?! ここ数年ずーっと話題になっている「スーパーフード」という単語。チアシードやヘンプシードなど、ちょっと前までは「種子」が大きな注目を集めていましたね。アサイーやケール、欧米ではカリフラワーもスーパ…

59view
加藤薩樹

キズパワーパッドを知っていますか? オヤジになっても生傷が絶えない人もいるでしょうが、大人はそんなにケガをしないものです。そのかわり、ちょっとした擦り傷や切り傷がなかなか治らないなんてことがあります。外傷を負ったときは、…

24view
YAZIUP運営

オヤジも女子も!四股を踏んで健康に! 皆さん!突然ですが…毎日、四股踏んでますか?!四股(シコ)といえばお相撲さん。当然名前くらいは聞いたことがありますよね? 四股なんて今まで一度も踏んだことないし、四股について何かを考…

127view
加藤薩樹

なぜ九州なのか このところ、九州地方でエイズが急増しているとの報道があります。厳密にはHIVウイルスの感染者とエイズ発症者に分けられますが、総称してエイズと呼んでいるようです。少し前には、先進国にあるまじき話として日本の…

103view
YAZIUP運営

日々の肉体的精神的好不調はその日の天候の変化が原因 ・気分への影響 朝から雨が降っていると何だか気分もぱっとしないまま出勤するのが普通です。 逆に爽やかな晴天に恵まれた日の出勤はどことなく浮かれ気分にもなります。 「いや…

22view
YAZIUP運営

イライラする原因を探ろう! イライラしやすい人に困らされているという人もいれば、イライラしやすい自分自身に疲れている人もいます。 イライラする原因を知って、対策方法を考えましょう。   プライドが高い プライド…

52view
YAZIUP運営

欠乏しガチ?なミネラル 5大栄養素の一つミネラル。ミネラルには鉄や銅、モリブデンなどいろいろな成分が含まれていますが、その中でもマグネシウムはカリウムに次ぐ濃度で体内に存在する重要な成分です。 ただ、他のミネラル同様、我…

53view
加藤薩樹

目のトラブル 感じていませんか? 慢性的に感じる目の疲れ、もう歳も歳だし…と諦めていませんか?目の疲れや不調の原因はそのほとんどがドライアイによるものです。前日に極端に寝不足だったり、雑菌による物もらいである場合を除くと…

29view
YAZIUP運営

トマトで始める健康対策! トマトの語源は、膨らむ果実の意味を持つ「トマトゥル」と言われています。 正確には、トマトゥルは「ホオズキ」のことなのですが、トマトと形が似ていることから、アステカ人がトマトをトマトゥルと呼び始め…

52view
YAZIUP運営

生姜はほとんど薬です?! 古くから馴染みのある食材でありながら最近その高い健康効果に注目が集まっている「生姜」。確かにあの独特の香りや味は食べるための食材以上のパワーを秘めていそうに感じますよね。 実は生姜には特有の成分…

58view
加藤薩樹

眠れない原因を理解しよう 体は疲れているのに、なぜか眠れない。 このままだと仕事に支障が出てしまうと気持ちが焦り、ますます目が冴えるという悪循環―――。 そんな時、私達の体の中では緊張や活動を司る『交感神経』が優位になっ…

62view
YAZIUP運営

アルコール依存症であることを認めない人が多い 「1日中飲んでいるわけじゃないし」「少量で酔ってしまうから自分は違う」などと言って、自分自身がアルコール依存症であることを認めない人が多いと言われています。 アルコール依存症…

122view
YAZIUP運営

ほっとけない?!目のかすみの対抗策 急に目の前がぼやけて焦点が定まらなくなってしまう。そんな症状に悩まされている人は多いのではないでしょうか。特にオヤジ世代においては徐々に老眼がはいってきますから、目の健康は早々に諦めて…

57view
加藤薩樹

胆石はあるだけでは症状にはならない 夜中に冷や汗を出すほどの腹痛と吐き気が生じたら疑うべき病気の一つに胆石があります。 オヤジにもなれば長年の食生活などから胆石の一つや二つくらいはあっても仕方ないくらいは思っているかもし…

32view
YAZIUP運営

酵素サプリブームは過ぎ去った? 少し前に女性の間で異常な程人気があった「酵素」。「生きた酵素」とか「生の酵素」とかわけのわからない売り文句(おそらく酵母と混同している)の商品が山のように販売されていましたが、それも最近に…

27view
加藤薩樹

O-157で死者まで出てしまった一連の事件 北朝鮮のミサイル問題のニュースや解説で世間が騒がしい中、単なるオヤジとしては忘れていた人も多いであろうO-157の食中毒事件。群馬県と埼玉県のスーパーで販売された惣菜が原因とみ…

29view
YAZIUP運営

現代人が陥る「過緊張」 過緊張という言葉をご存知でしょうか。男性に限らず、働き盛りの世代は、何かとストレスに晒されるのが当たり前で、「帰宅して食事をしていても仕事のことが頭から離れない」「毎日寝る前に仕事のことばかり考え…

72view
YAZIUP運営

シティマラソンへの参加は様々なメリットがある マラソンと聞くと「42.195km」のフルマラソンを想像しがちですが、地域のシティマラソンであれば、「5㎞」「10km」といった割と短い距離を走るため、さほどハードルは高くあ…

27view
YAZIUP運営

夏は冷房の効きすぎに注意 そろそろ秋の気配が感じられる日本列島ですが、まだまだ残暑厳しい面もあって冷房をやめられないというオヤジもいることと思われます。冷房をかけっぱなしにして就寝する際は、乾燥と脱水症状に注意して水分補…

28view
YAZIUP運営

週間アクセスランキング

    ロットンダで

    人気カテゴリランキング

    ページTOPへ
    ページTOPへ