ボディケア

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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ダイエット成功!は嬉しいけれど… 余計な体脂肪を落とすために、とにかくクリーンな食事を心がけ、ダイエットに成功したという人が増えています。やはり体脂肪の材料は「余ったカロリー」ですから、ダイエット成功の最も大きな要因は、…

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加藤薩樹

脱メタボ! 人間外見じゃないとは言いつつも、やはりスタイルは良いに越したことはありません。 特にオヤジ世代は若い頃よりも太りやすくなっていますので、油断をしているといつの間にかメタボになってしまったというケースも。 そう…

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男のプライド!高めろ勃起力! どんなイケメンでもチンコが勃たなければ男としてはもう…残念ながら終わってるとしか言えませんよね。やはり男は勃ってナンボ。女性を身体的に満足させるための最終兵器は男性器以外に存在しないのです。…

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加藤薩樹

時間が無い?それなら背筋のコンパウンドセットだ! オヤジの筋トレにおけるキラー部位は何と言っても「背筋」です。大きく広がった広背筋に厚みのある僧帽筋。頼りがいのある男というのはみな等しく背中がデカいのです。 しかし、ただ…

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加藤薩樹

継続は力なり!続けるためにはモチベーションが必要 筋トレによってナイスボディを手に入れる。そのために最も重要なのは「継続すること」ですね。どれだけ才能や知識があっても体は1日や2日では絶対に変わりません。毎日毎日少しの時…

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加藤薩樹

いい男になるための条件って? 「イケメン」とも「セクシー」とも微妙に違う「いい男」。定義が曖昧ではありますが敢えて言うなら「魅力ある男性」という意味ではないでしょうか。つまり、女性から好かれるだけではなく、同性からも評価…

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加藤薩樹

春はニキビが出やすい季節 ニキビは見た目が悪いだけではなく、痛みを伴うこともあるので厄介です。ニキビが出やすいかどうかは、体質にもよりますが、普段は出ない人でも春には注意が必要です。 肌にはターンオーバーというものがあり…

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YAZIUP運営

「脱メタボ」のためには「有酸素運動」と「筋トレ」のどちらがいい? 一般的に、メタボリックをはじめとする肥満の解消には、ジョギングや水泳などの「有酸素運動」が有効であるとされています。確かに、脂肪を落とすためには、消費カロ…

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YAZIUP運営

老け顔 「最近、ちょっと老けたんじゃない?」 軽い感じで妻は私にいいます。私が妻にそんなことを言おうものなら烈火のごとく怒りだすはずなのに……。 こちらをお読みになっている皆さんの中にも、奥様かどうかは別として同じような…

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YAZIUP運営

一週間の始まりはスクワットから! 皆さんは一週間のスタートをどんな種目から始めていますか?あまり負荷の掛からない腕のトレーニングから始めるという人や、大好きなベンチプレスからスタートする、という人が多いようですね。 しか…

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加藤薩樹
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