ボディケア

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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顔がたるんでしまう原因 オヤジになると気になるのが、「見た目の問題」です。オヤジ世代は「お腹」ばかりが注目されがちですが、「ビール腹」「メタボリック腹」を解消した後、多くの男性が気になるのは、「顔のたるみ」です。いわゆる…

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二倍飲んだからって二倍効くわけじゃありません サプリメントというのはその種類や摂取方法について得られる効果が小さくなったり大きくなったりします。 医薬品等にも同じように言えることですが、サプリメントには「ドーズ・レスポン…

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加藤薩樹

筋トレ後のケアを怠ると筋肉が固まる! 筋トレが終わった後というのは疲労困憊でもう何もしたくないですよね。せいぜいプロテインを飲んでシャワーを浴びるのが精一杯。熱心にトレーニングされている方であればあるほど筋トレ後の「筋肉…

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加藤薩樹

無駄な体脂肪を作らない事が重要 スリムでカッコイイ体になるためにはとにかく体脂肪を落とさなければなりません。つまりダイエットですね。このダイエットが過酷なものになるか、それとも楽々スピーディーにあっという間に終わってしま…

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加藤薩樹

腹部の脂肪はストレスホルモンの影響大 手足は細くて胴体がでっぷり、歳をとるとそのような体型になってしまう男性はとても多いですよね。せめて体全体が同じように太ったり痩せたりしてくれれば見栄えも大きく損なわずに済むのですが、…

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加藤薩樹

オヤジにはオヤジらしい日焼けがある 夏に日焼けした男性は逞しさが感じられて素敵とされていたのはもう随分昔の事の様に思っている男性もいるでしょう。 確かに現代では紫外線の脅威も解明されて日焼けは不健康の印くらいに思う女性だ…

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YAZIUP運営

日本人が悩まされる夏場のムレ 夏が近くなり、湿気を帯びた空気に触れるたびに毎年悩まされるのが、身体の「蒸れ」です。日本という温帯湿潤気候で暮らす我々にとって、湿気と気温は大敵です。さらに日本人は、夏でもスーツを着ることを…

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YAZIUP運営

根性論・精神論は必要無し! 筋トレに限らず、日本人は何か物事を極めようとする場合すぐに根性論や精神論を持ち出す傾向があります。若い世代ではだいぶ変化が起こっているようですが、年季の入った指導者はスポーツの場面などで特に理…

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加藤薩樹

憧れのホームジムを手軽に作ろう! ドアを開けるとそこには数々のトレーニングマシン、そしてバーベルにダンベル。誰に邪魔されることもなく、好きな音楽をガンガンにかけながら一人っきりでトレーニングに打ち込める環境。そんなホーム…

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加藤薩樹

暑い夏到来!あなたはどっち?筋トレ2タイプ 苦手な人も多いと思います、夏!特に屋外で仕事をされている方や、スーツ姿で取引先を回らなきゃいけない方にとっては過酷な季節ですよね。 そんな汗まみれの夏の筋トレ。みなさんサボらず…

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加藤薩樹
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