ボディケア

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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yukiko

筋トレはメンタル競技なのだ! ゴルフやテニスなど、メンタルが重要とされる競技はとても多くあります。しかし、筋トレに関してはあまりメンタルが重要視される場面は少なく、ある意味非常に「雑な認識」の下でトレーニングしている人も…

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絶対防ぎたい腰の怪我 しかし壊してしまった場合は… 「あっ…!」そう思った時にはもう遅い!腰をいきなり襲う激痛。長年トレーンングを続けているトレーニーであれば誰でも一度か二度は経験があるのではないでしょうか。主にデッドリ…

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加藤薩樹

逆に聞きたい!なぜみんな1週間単位なの? 勤勉で真面目な国民性によるものなのでしょうか。日本人トレーニーの多くはきっちり月曜日から日曜日まで。7日間ごとにスケジュールを区切ってしっかりと1部位につき1回から2回のトレーニ…

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加藤薩樹

パクったもん勝ちやで! 今年に入って更に筋トレ・フィットネスブームは過熱傾向が続いています。テレビでも普通にプロテインのCMが流れていますね。大手ならではの広告戦略と言えますが、それだけ市場拡大の機運が高まっているため、…

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加藤薩樹

春から夏にかけての汗対策 気温が上がり、汗が気になる季節になりました。この時期には、汗ジミが目立つグレーやカーキ色の服は避けた方が無難ですよね。でも、ずっと着ていたコートをようやく脱げて、ファッションも楽しみたいところ。…

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食べ過ぎも食べなさ過ぎも問題アリ! 誰でも理想のスタイル、体型というものがあると思います。そして自分のイメージする体になるためには、現在の食事をどのように変化させなければならないかは多くの人が「ざっくりとは分かっている」…

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YAZIUP運営

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加藤薩樹

ジム・トレーナーがマシンを勧めるワケ トレーニーの皆様お疲れ様です。ガチでやってらっしゃる方も、ライトな感覚でやってらっしゃる方も、やはり「筋肉・筋力を発達させたい」という思いに違いはないと思います。そのため、ほとんどの…

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加藤薩樹
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