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なぜ背中がしょぼいままなのか? 大胸筋や腹筋はそれなりに発達しているのに、背中がペロンと平坦で今ひとつ凄みに欠ける人というのはかなりの割合で存在します。 背中の筋肉は自分ではよく確認できないという事もあり、軽視されがちで…

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加藤薩樹

脳は使えば使うほどパワーを発揮してくれる 「もう俺の頭もそろそろボケ対策でもしなければ衰える一方だ」と思うのは決して悪くはありません。 しかしこれではマイナスを抑えるくらいの意識しか感じられません。 身体は嘘をつかずに衰…

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YAZIUP運営

頭を使って脂肪を減らす!ちょっとの工夫で体は変わる! ダイエットのストレスを緩和するために最も重要なのは「少ないカロリー量で満腹感を得る」事です。同じカロリー量でも物によって満足度はピンきりです。満腹感を得やすい物を中心…

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加藤薩樹

電話嫌い 電話をするのがどうも苦手だ! そのような人は少なくありません。 緊張してしまったり、声が届きにくかったり、すっかりメールに慣れてしまったり・・・。 その理由はさまざまです。 しかし電話応対はビジネススキルの1つ…

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YAZIUP運営

本当に大丈夫なのか年金制度 100年安心と大々的に公表されてから、ほんの数年でやっぱり安心できないよね!といわれてしまった年金制度。小学生でもわかる話で、現役世代の保険料を受給世代に給付する仕組みである以上、常に人口が増…

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YAZIUP運営

実は着心地が良くて爽やかなポロシャツ ポロシャツと言えば「ゴルフ好きなおじさんが着るもの」というイメージがあるかもしれません。胸元にあるブランドのワンポイントに拒絶反応を起こす人は男女問わず多いでしょう。けれども上手に着…

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YAZIUP運営

継続は力なり!続けることが正義だ! どんなエグい体をしているトレーニーでも、筋トレを始めて数日でマッチョになったなんて人は存在しません。デカいボディビルダーも何年もかけて人外とも思えるような筋肉量を獲得しているのです。 …

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加藤薩樹

名古屋城が日本初の木造復元へ 3月23日、国の特別史跡に指定されている名古屋城の天守閣を木造で復元することが名古屋市議会で可決しました。特別史跡レベルの城郭の木造復元は日本初です。 名古屋城天守閣は江戸時代初期の1612…

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八神千鈴

強制的に「効かす」ジャイアントセット法の威力 今回は「ジャイアントセット法」というトレーニング方法をご紹介したいと思います。なんともパワフルな名の付いたトレーニング方法ですが、その内容は「1つの部位をターゲットとした3種…

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加藤薩樹

料理は食生活を支える大切な業 これから結婚相手を探す時に料理ができるかどうかはあまり気にしてない男性もいます。 ですが毎日料理をしてもらう事になるのであれば、やがてじわじわと生活への影響も重くなってきます。 かと言って結…

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YAZIUP運営
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