全裸生活を始めるための準備 特別な努力をしなくても男力をアップさせる方法があります。それは、全裸で寝ること。もちろん布団は普通に掛けて眠ればいいので、まずは真冬が来る前に試してみると良いかもしれません。 全裸で寝ることを…

プロテインだけじゃ物足りない！ 筋トレが終わった後、満足感と共にぐいっと飲む物といえば・・・？そう！プロテインですね！（間違ってもビールじゃないですよ！）プロテインは筋肉の材料であるタンパク質そのものです。トレーニングで…

セックスレスとは？ セックスをしない夫婦が全てセックスレスとは言いません。 どちらもセックスする気が無ければそれはそれで問題ないからです。 そうではなくどちらかはセックスをする気があるのに、それが長期に渡って出来なくなっ…

遠距離恋愛の普及 現代では携帯電話やインターネットの普及もあって、固定電話や手紙しか連絡の手段が無かった時代に比べると遠距離恋愛は珍しいものではありません。 出会い系と呼ばれるサイトはいくつも存在をしていますし、またそれ…

まあ、そうカタくならないで トップセールスを記録するクラスの営業マンなら、ごく簡単なことなのかもしれない。 しかし、毎日汗をふきふき新規顧客獲得に走り回るふつーの営業社員にとって、顧客との「会話の第一声目」はいつになって…

人間観察が得意だった武田信玄 Peera_stockfoto / Shutterstock.com 「風林火山」の軍旗に掲げて戦った戦国武将・武田信玄。軍神・上杉謙信と5回にわたる川中島の戦いを繰り広げ、三方ヶ原の戦いで…

いきなり下ネタを打ち込まない どんなに仲良くなっても、知り合ってからの期間が短いうちに下ネタを言うのはとっても危険！なぜなら、女子の多くは「表向き仲良くしているだけ」だから。そうとも知らず、下ネタを言ってしまえば、「え？…

金魚運動とは 金魚運動とは、腰を左右にくねらせて金魚が泳いでいるように見える運動のことです。 具体的には、立って前屈をしたまま腕をぶらんと下げ腰を左右にスイングする方法があります。 また、仰向けに寝て腰を浮かせたまま腰を…

そもそもピリオダイゼーションって？ 筋力を向上させたり、筋肉のサイズアップを達成するためにはいかにして筋肉に新鮮な刺激を与え続けるかが鍵となります。つまり、トレーニングに「変化」を起こす事が上手な人ほど効率良くその成果を…

お金やモノを返してほしい！ 割とすんなり別れたのに、突然連絡してくる元カノにドキドキしたこともあるでしょう。しかし、そんな別れ方をした後に連絡してくる女子は、あなたのことよりも「あなたに貸したお金やモノを返してほしい！」…

片付け物をしたら部屋がさっぱりするだけではない 要らない物を捨てれば、部屋が広くなるのはもちろんですが、それだけのことでもありません。 それは、少しだけでも断捨離をしてきた人なら思い当たることもあるかもしれません。 なん…

筋量アップの邪魔をするホルモン！ 人間の体内ではたくさんのホルモンが常に分泌されています。栄養を吸収し、筋肉を大きくしてくれるインスリン。男性ホルモンの代表格テストステロン等など、ホルモンは人間の体に様々な影響を与えてい…

失敗すればするほど成功するとは言うけれど 人生、大なり小なり誰しも失敗を繰り返します。 それは若者の間だけでもなく、ちょっと年を取っても相変わらず繰り返していきます。 おそらく死ぬまで続くのでしょう。 それまでにはさすが…

巨根と言われる男とセックスした女子… 男性とセックスするだけでもドキドキするのに、その相手が巨根だと知ったら…女性はなかなか落ち着けません。ただし、それは興奮しているという意味ではなく、どちらかと言えば「動揺」に近い状態…

デスクワークを続ける人が危険な理由 ひと昔前と比べて、IT化が進み、デスクワークを伴う職業が増えました。現在は営業マンやドライバーですら、事務所で数時間のデスクワークを行います。さらにIT関連の仕事や事務職の人は、一日中…

買い方を失敗しなければコスパ抜群の海外プロテイン 筋トレオヤジの中にはどのプロテインを買えばいいのか常に迷っちゃってる人もいるのではないでしょうか。日本はまだまだフィットネス後進国ではあるのですが、それでも国内企業から1…

やっと秋本番！   次に来るのは冬です、しかもわりと直ぐにやってきます。   冬の服といえば、コートですね。男らしさを存分に表現できるのも、コートの魅力です。そんな冬ファッションの主役にもなる、コート…

セロトニンとは 最近では多くの職場でも従業員のメンタルヘルスに関する意識が高まってきています。メンタルヘルスに関する話題では、必ず登場するのが「セロトニン」です。セロトニンとは、神経伝達物質のひとつで、別名「5-ヒドロキ…

オーストラリア伝統のG1戦を日本で的中せよ TK Kurikawa / Shutterstock.com オーストラリア最大の競馬の祭典メルボルンカップは、11月1日にフレミントン競馬場で行われる。 舞台は、天皇賞・春の…

加齢臭の原因 まず、加齢臭の仕組みを知っておきましょう。 加齢臭は、皮膚に潤いを与えている脂分が酸化されてできるノネナールと言う物質から発散しています。 中年になるほどに脂分の酸化を抑制できなくなることから、オヤジ臭とも…