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こんな方に読んで欲しい ・全くの未経験からフルマラソンに挑戦する方 ・記録は二の次、まずはフルマラソンを歩かずに完走したい方 ・5時間~6時間程度でもフルマラソンをゴールしたい方   この記事を読めば解決できる…

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湯川国俊【理学療法士】

女性に特有の趣味、ウインドウショッピング 趣味の世界はアウトドア系もあればインドア系もあり、またそれぞれ多種に渡ります。 どれも男女ほぼ共通に楽しめる趣味がほとんどですが、中には一般論的にそうとは言えない趣味もあったりし…

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お金に関する常識は昔と今では違う! オヤジの中にも、お金についての悩みを抱えている方がいるのではないでしょうか?老後の生活を考えると、どうしてもお金についての不安が出てきてしまうものです。年金だけでは足りないとの報道もあ…

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松村 昴

手っ取り早くモテようなんて思ってはいけない この季節、残り薄くなったカレンダーを眺めて、ここで「さあ、どうしよう」などと焦っても仕方ありません。 ここは慌てず騒がず季節の流れに沿って秋の夜長を1人で満喫しながら、来年に向…

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ランニングブームは留まることを知りません。 多くのマラソン大会はエントリー開始と共に応募が殺到し、あっという間に募集終了となる人気ぶりです。近所の土手や沿道には朝から晩まで常に誰かがランニングをしている状況。 そんな昨今…

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takumi【整骨院院長】

自分だけではない薄毛の悩み 薄毛に悩んでいる人は、その頭の中で「うすげ、うすげ~」とつぶやいている方も多いのではないでしょうか。 悩んでいる人にしてみれば、いかにも当然のことのようにも思えます。 こんな風に他人事のように…

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通勤途中で気を付けなければならないと犯罪として「痴漢」があります。 ただ、「痴漢」といっても、明確な定義はありませんし、その具体的内容をご存じの方は少ないと思われます。 そこで、この記事では「痴漢」がどんな行為か説明した…

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YTS96【法律関連のプロ】

2020年を全力でモテる一年にしたい! そんな男性はぜひ最後まで読んでみてください。きっとあなたに必要なモテアドバイスが見つかります! なぜハッキリと言い切れるのか? そのご説明の前にご挨拶を。 こんにちは、男性のモテと…

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Lina【占い師】

仕事で疲れたカラダに染み渡るビール。 気が付けば毎晩の晩酌は当たり前。 会社の付き合いや友人との飲み会も日常茶飯事。 それに反するように加齢と共にカラダを動かすことも億劫に…。 そんな方々には必然的にやってくる「ぽっこり…

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takumi【整骨院院長】

女性を喜ばすためのプレゼント・・考え出すと意外と難しいですよね。 どうせあげるのであれば、女性から”センスがいい・素敵なプレゼント!”と思ってもらいたいですし、相手の心の底からの笑顔を見たいはずです。 今回は女性に本当に…

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サリー【アラフォーOL】

男性の体の硬さは、ご本人も柔らかくなることなんて夢のまた夢のように感じてしまうくらい強力な方は多いと思います。 その体の硬さを打破できる方法をお伝えします。 もちろん、自分の習慣にしていただくことが大前提なのですが、信じ…

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ShuWun(シュウン)【パーソナルトレーナー】

スイーツの向こう側で女性は待っている 甘いルックスのアイドルではあるまいし、我々、渋い顔がすっかり日常になった男性陣には、もはや甘いものなんて糖尿病の因子にしか見えなかったりもします。 実際、これまでと同じカロリーしか摂…

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【タフボディを目指す男性限定】ダブルスプリットメニューを大公開! ダブルスプリットの基本をご覧いただけましたか? 今回は、筋肥大ためにはどのようなメニューを組むべきかを具体的にご紹介します。 1日2回に分けて徹底的に分厚…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

目覚ましや奥さんに叩き起こされ、眠い目をこすって満員電車で出勤し、仕事や飲み会で疲れた体を引きずって帰宅する…。家族や会社のためにこのような毎日を送られている人も多いでしょう。 しかし、そのように頑張っている人たちの出勤…

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かずまろ【元弁護士】

混乱と転換の時代に成功した幕末生まれの実業家たち 2021年のNHK大河ドラマが、渋沢栄一の人生を描く「青天を衝け」に決定しましたね。気鋭の人気俳優・吉沢亮さんが主演とあって、周囲の女性の間でも話題になったのではないでし…

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八神千鈴

 手を伸ばしやすい、モテるハンドクリームの秘密 男性はモテようと努力すれば、モテる生き物だ。男性のモテは年齢で苛烈なジャッジを受ける女性とは別。エスコートや会話術にファッションと、頑張れば頑張るほど報われるシステムになっ…

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トイアンナ

【痩せたい人必読】ダブルスプリット&ハイレップで脂肪をそぎ落とせ 今回は、ダイエットが目的の男性におすすめなダブルスプリットメニューをご紹介します。 ダブルスプリットとハイレップを組み合わせることで余分な脂肪をゴッソリ落…

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中野 雅【スポーツトレーナー】

ハンドクリームは香水をしのぐ「紳士のたしなみ」 「ハンドクリーム」と聞いて、貴殿は何を思い浮かべるか。乾燥が気になる人だけが使う、ただの医薬品だろうか。ドラッグストアで目に付いたものをレジに持っていけば、それで終わりだと…

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