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意外と軽視されがちな呼吸法とインターバル どんな種目をどんなフォームで、どのくらいの重量で行うのか。筋トレ関連のコツやテクニックといえば「筋肉を使う場面」にのみフォーカスされがちですが、実はそれと同じくらいインターバルや…

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加藤薩樹

同棲してみて発覚する相手のマイナス面もある 恋人と付き合ってから、一つの山場といえるのが「そろそろ一緒に住もうか」という同棲の決断です。しかし、多くのカップルは、同棲をきっかけに別れてしまうケースも多く、勢いだけで同棲す…

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YAZIUP運営

万人にモテた時代から彼女が自慢できる男へのシフト ヤジアップ世代の男性の場合、すでに大会社で役職に就いていたり、会社を経営したりしている人も多いかと思います。これまでの人生を振り返れば、小学校の頃には運動神経の良い子がモ…

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YAZIUP運営

煙草は依存性が高い 喫煙者の中には禁煙を考えているけれどやり方がわからなかったり、途中で挫折してしまうという人は少なくありません。タバコは、その依存性が非常に高く、ただ漠然と「やめよう」と思っても、成功させることは難しい…

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YAZIUP運営

事故を起こしたらまずは救護と報告を 自動車は走る凶器とも呼ばれる機械であり、便利さの裏には常に危険が潜んでいます。飲酒運転などはもってのほかですが、気を付けて走っているつもりでも、うっかりミスや勘違いでヒヤッとすることが…

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YAZIUP運営

流行りに乗っかって捨てすぎていませんか? 「断捨離(だんしゃり)」とは、2010年頃から流行りはじめた言葉で、近年注目を集めている「物を持たない生活」を実践する「ミニマリスト」の増加にも大きな影響を与えました。 本来、断…

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YAZIUP運営

ドライブレコーダーは頼もしい味方 最近のテレビニュースでは、局や制作サイドではない撮影者による映像がバンバン流れるのが当たり前になっています。ユーチューブなどの大手動画サイトから、視聴者投稿のものまで幅広く利用されている…

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YAZIUP運営

7日でベストなコンディションを作る! ダイエットや減量はいつどのような形で終わりを迎えれば良いのでしょうか。コンテスト出場のような明確な目標や期限がない限り、ダラダラといつまでも続けることになってしまいがちなボディメイク…

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加藤薩樹

膨大な球種数 ストレート・カーブ・フォーク・・・。 野球をあまり知らない人でもスラスラ出てくる球種はこの辺りですが、もちろんこれ以外にも多くの球種が存在をしています。 メジャーでは球速が速い「ファストボール」と球速が遅い…

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IT時代の「遺品」はスマホやパソコンにも残る 遺品と言えば、故人の所有物を家族が整理するといったイメージしかない人も多いかと思いますが、ネインターネットやスマホ、パソコンが普及した現在、「デジタル遺品」にまつわるトラブル…

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パチンコ店と騒音はセットです パチンコが嫌いな人の大多数の意見はあの騒音にあります。 一歩入っただけで中にずっといる人の気がわかりません。 それなら音を下げれば寄り付いてこないはずの客もゲット出来そうなものなのですが、な…

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YAZIUP運営

お酒で太ったりもします お酒も実はカロリーが高くてダイエットの敵になります。 それはお酒の種類にもよります。 お酒のカロリーの中でもアルコール自体のカロリーは摂っても脂肪になって蓄積されにくい性質があります。 身体に摂り…

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YAZIUP運営

散々だった四半期決算を受けて カルビー(2229)の株価が急落している。 チャート上では株価は昨年の安値から出直ってそこから3割以上の上昇を見せていたが、足元でダブルトップをつけて一服、さらに低調だった四半期決算を折り込…

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のりき 夢丸

産み分けを試みる前に知るべき事実 「子どもがほしい!」となった時、「男の子でも女の子でもいいなぁ」と思う人もいれば「女の子がいい」「男の子がいい」と思う人もいます。 これから『産み分け』をしようと考えている人もいるかと思…

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YAZIUP運営

たかがWordとExcel、と侮るなかれ 今では、どんな職種でも「Word(ワード)やExcel(エクセル)」を使わない仕事は少ないかと思います。ひと昔前では、ワードやエクセルといったら、一部の事務職くらいしか使う人はい…

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YAZIUP運営

3日で最大の効果を得るには水抜きが最適 体脂肪率が落ちるにつれ、ダイエットを進めれば進めるほど同時に筋肉を犠牲にしてしまいます。もちろん、それでもコンテスト出場予定者であれば歯を食いしばって除脂肪を推し進める必要があるわ…

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加藤薩樹

ルイ・ヴィトンの持つ革新性 「Louis Vuitton(ルイ・ヴィトン)」といえば「モノグラム」だったり「ダミエ」だったり、数々の定番の「ライン」が頭に浮かぶものなのです。 そして、作り続けているバッグ類は定番物ばかり…

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アントニオ犬助

汗の原因と対策 立っているだけで流れてくる汗。今の季節はどんなに頑張っても、汗臭くなる人はたくさんいるかと思います。もし、この汗臭さの原因がワキガであれば、根本的な対策は病院で手術をするという選択しかなく、日常的なケアと…

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筋トレしたらハゲる!は嘘だった!! 筋トレを敬遠する理由の一つとして「ハゲる」を挙げる人って血行いますよね。確かにボディビルダーのスキンヘッド率を見ると、筋トレってやればやる程、髪には悪いんじゃないかな…と想像してしまう…

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加藤薩樹

サーキット的な高強度トレーニング 短時間で全身をパンパンにするためのサーキット的なトレーニング種目をご紹介しましょう。ダイエットにも効果的ですし、各部位の筋力増強にももちろん繋がります。 エクササイズの種類はたったの3つ…

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加藤薩樹

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