ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

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目のトラブル 感じていませんか? 慢性的に感じる目の疲れ、もう歳も歳だし…と諦めていませんか?目の疲れや不調の原因はそのほとんどがドライアイによるものです。前日に極端に寝不足だったり、雑菌による物もらいである場合を除くと…

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YAZIUP運営

眠れない原因を理解しよう 体は疲れているのに、なぜか眠れない。 このままだと仕事に支障が出てしまうと気持ちが焦り、ますます目が冴えるという悪循環―――。 そんな時、私達の体の中では緊張や活動を司る『交感神経』が優位になっ…

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YAZIUP運営

年齢に関係なく始められる太極拳はオヤジにピッタリのライフワーク 太極拳の魅力は、武術太極拳や健康を重視する流派など、指導者や流派の違いもありますが、何より年齢に関係なく1人でどこでも手軽に練習できる点が魅力です。 一般的…

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YAZIUP運営

アルコール依存症であることを認めない人が多い 「1日中飲んでいるわけじゃないし」「少量で酔ってしまうから自分は違う」などと言って、自分自身がアルコール依存症であることを認めない人が多いと言われています。 アルコール依存症…

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ほっとけない?!目のかすみの対抗策 急に目の前がぼやけて焦点が定まらなくなってしまう。そんな症状に悩まされている人は多いのではないでしょうか。特にオヤジ世代においては徐々に老眼がはいってきますから、目の健康は早々に諦めて…

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加藤薩樹

胆石はあるだけでは症状にはならない 夜中に冷や汗を出すほどの腹痛と吐き気が生じたら疑うべき病気の一つに胆石があります。 オヤジにもなれば長年の食生活などから胆石の一つや二つくらいはあっても仕方ないくらいは思っているかもし…

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現代人が陥る「過緊張」 過緊張という言葉をご存知でしょうか。男性に限らず、働き盛りの世代は、何かとストレスに晒されるのが当たり前で、「帰宅して食事をしていても仕事のことが頭から離れない」「毎日寝る前に仕事のことばかり考え…

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夏は冷房の効きすぎに注意 そろそろ秋の気配が感じられる日本列島ですが、まだまだ残暑厳しい面もあって冷房をやめられないというオヤジもいることと思われます。冷房をかけっぱなしにして就寝する際は、乾燥と脱水症状に注意して水分補…

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高血糖と高血圧からは逃れられない? ガンを除き、多くの日本人の死因もしくは死の間接的な原因となっているのが高血糖と高血圧です。日本人は遺伝的にも食習慣的にも糖尿病や高血圧になりやすいといえます。食事は白米中心ですし、他に…

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加藤薩樹

夢は健康に良い 寝ている間に夢を見るのは一つの健康のシンボルとも言えるようです。 睡眠によって疲労が回復されるので睡眠中は身体が休息状態にあるかと思えば、脳についてはそうでも無いのです。 情報の入って来ない睡眠中にこそ今…

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子供の病気 喘息と聞くと、大変に苦しい病であるというイメージはありますがいっぽうで子供の発症しやすい病気という考えをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 確かにデータを見てみると子供の8~14%程度が小児喘息を…

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「冷え」は百害あって一利なし 老化やEDはオヤジにとって恐怖の対象でしかありません。若い頃は「俺に限ってEDなどありえん!」と胸を張って言えたものですが、40歳も過ぎると徐々に性欲・精力が衰え老化を実感し始めることになり…

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加藤薩樹

平均寿命と健康寿命の違い 日本人の平均寿命は男性で約81歳、女性で約87歳ですが、健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間)はそれより10年ほど短く、男性であれば70歳、女性であれば73歳を超え…

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YAZIUP運営

遅漏で起こる弊害とは? 膣内への挿入からわずか2分足らずで射精する早漏に対して、いつまでも射精しないのが遅漏です。正式な病名は「膣内射精障害」と言います。なぜなら早漏は挿入以外のあらゆる性的な刺激でも簡単に射精しますが、…

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なってからでは遅い!認知症は予防できる! 自分が認知症になった時のこと、貴方はリアルに想像できますか?少しずつ記憶が崩れ、現実が非現実化していく感覚。想像するだけでも恐ろしいと感じるのではないでしょうか。もちろん筆者も同…

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加藤薩樹

食中毒って夏じゃないの? 湿度や気温が高いため食べ物が腐りやすかったり、雑菌が繁殖しやすいのは夏だと思われている人が多いのではないでしょうか。特に梅雨の時期は食中毒に対する意識が高まりやすいのですが、実際には食中毒被害は…

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加藤薩樹

大動脈の血管が裂けて瘤ができる病気 オヤジ世代の著名人が突然死した時、よく耳にする死因の1つが「解離性大動脈瘤(かいりせいだいどうみゃくりゅう)」です。直前まで元気だったのに急に苦しみ出したり痛みを訴えたりして、そのまま…

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眠気は必ず昼にもやって来る 人は夜遅くなれば誰でも眠たくなります。 ですがランチ後の昼下がりにも眠たくなります。 これは特定の怠惰な人に限った事ではなく、いたって自然な現象なのです 家電でも長時間使い続けるのは熱がこもっ…

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男性にはピンと来ない女性の更年期 女性は40代から50代になるにつれて女性ホルモンの分泌が急激に衰えるようになっています。 そこにあるのが更年期でこの時期、様々な体調不良や精神面での不安定さも見せるものです。 近年、それ…

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人生最大の恐怖 「痴呆」を防ぐ食べ物 人間の体内にある臓器の中で、最も重要な物と言えばやはり「脳」でしょう。極端な話、心臓も含めて脳以外の臓器は全て人工物に置き換えることがそう遠くない未来には実現可能とされています。しか…

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加藤薩樹

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