ボディメイク

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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市販の体脂肪計はあてにならない? 最近の体重計には体重だけでなく、体脂肪率を測る機能が追加されている物も多いようです。体型のことが何かと気になるヤジアップ世代としては体脂肪率は無視できない数字ですよね。 ところが!実は体…

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加藤薩樹

ミドル脂臭とは ミドル脂臭というのは、30代から40代という働き盛りの男性特有の臭いです。 特に35歳から45歳はこのミドル脂臭が目立つようになります。 年齢別に見ると、20代の体臭の原因というのは脇などからの汗の臭いで…

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YAZIUP運営

ダイエット時間をスリムにするお茶 ダイエットの方法には色々ありますが、とにかくラクして痩せたいのであれば、飲み物の選び方と飲み方を覚えるのがお勧めです。 今まで何気なく飲んでいた飲み物を意味のある飲み物に変えるには、食事…

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彼女の両親から好印象を勝ち取る かわいい彼女を掴まえ、順調に交際、そしていよいよ彼女の両親と初対面! このようなシーンは、年齢に関係なく、緊張しますよね。結婚前においては、多少の無理があったとしても、彼女の両親に落第点を…

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プロテインにもいろんな種類があるって知ってた? プロテインとは日本語でタンパク質。即ち人間の肉体の材料となる最も重要な栄養素です。特に日々筋力トレーニングを行っている人の場合、食事だけではこのタンパク質が不足してしまいが…

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加藤薩樹

男にもやってくる「お肌の曲がりかど」 女性は25歳~28歳が「お肌の曲がりかど」といわれ、スキンケアに力を入れる方も増えます。 実は、男性にもお肌の曲がり角があるのです。 30代半ば~40代になると、男性ホルモンの分泌が…

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意外に頓着してない足の臭い 男性が清潔ではないと感じる事に臭いがあります。 臭いの源は、加齢臭もありますが口であったりワキからだったりもします。 その中でこれからの夏の季節に向けては、足の臭いをケアするべきです。 特に飲…

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基礎代謝のピークに負けない身体作り 中高年の男性がダイエットをするためには基礎代謝を上げることがポイントとなります。悲しいことに男性の基礎代謝は10代後半でピークを過ぎてしまい、さらに中高年においては、基礎代謝と関わりの…

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パワーと臭いの選択 溜まった疲れやパワー不足のときにお勧めのニンニク。ニンニクは食べ方によって体への作用の強さが異なります。 例えば、毎日の疲れをちょっと回復させたい程度であれば、スライスしたニンニクを肉に乗せたりパスタ…

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ジムに通うその前に・・・ 短期間での肉体改造を望むなら、やっぱりジムへ通うのが一番の近道です。なんといってもジムには専用のトレーニングマシンが沢山置いてありますし、運動方法を指導してくれるトレーナーもいます。 ただ、一言…

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加藤薩樹

やせるだけというのもなんだから ムキムキを目指そうと一念発起し、週5日、体の疲労の事も考えながら1年半やりました。普通1年半もやればそこそこごつい体格になるでしょうか。が、私の体は細マッチョと呼べるか呼べないかという程度…

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薄着の季節、腹のでっばりが目立ちますなあ 薄着の季節がやってくると、どうしたって気になるのが、腹のでっばりですね。ボタンがいまにも吹っ飛ぶのではないか、と思えるほどきつくなったワイシャツ。日増しに前ボタンがとめにくくなっ…

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ケトルベルとはどんな道具か 筋トレ用の器具といえば、自宅ではダンベルや鉄アレイが代表的です。本格的にトレーニングをしている人であれば、ウェイトリフティング用のバーベルなどを設置しているかもしれませんが、日本の狭い住宅事情…

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35歳を超えると中年太り対策は必須 年齢的に35歳を超えると基本的にはオヤジと呼ばれる年齢に差し掛かります。テレビやネットには若々しいオーバー35がたくさんいますが、大多数はただのオヤジです。 それでも年齢に負けずにいつ…

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男もアンチエイジングを意識する時代が到来! 一昔前、70歳といえば腰が曲がってしまい、散歩やトイレもままならないようなイメージがありました。しかし、超高齢社会が到来したにもかかわらず、シャキッとした姿で闊歩している姿が当…

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足のニオイは商談、恋愛の大敵! ビジネスマンのみなさんは、足のニオイが気になったことはありませんか。商談で靴を脱いで座敷に上がる時、彼女の部屋に入る時。ニオイの分だけ一生懸命生きているとも解釈できるのですが、相手に不快な…

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水、足りてますか? 皆さん、毎日「水」飲んでますか?意外と知らない人が多いのが自分にとって必要な水分量です。巷ではよく「毎日1.5リッターから2.0リッターの水を飲みましょう!」なんて声が聞かれますが、実はこの量はあくま…

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加藤薩樹

痩せられないのも辛いけど・・・ ヤジアップ世代の悩みとしては「痩せられない」が最も多いのは事実ですが、その一方で「太れない」、「筋肉がつかない」という悩みを抱えている人も一定数確実に存在しています。このような人はいわゆる…

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加藤薩樹

加齢臭の正体 加齢臭とは、40代以降の男性に発生しやすい体臭のこと。 動物的な匂いなので、気になる方も多いでしょう。 加齢臭のケアグッズもたくさん出ています。 しかし、まだ30代なのに自分の体臭の変化に悩んでいる方も少な…

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内蔵脂肪って結局何なの? 内蔵脂肪と皮下脂肪。よく耳にするこの二つの脂肪のタイプの違い、ちゃんと理解していますか?名前から察するに内蔵脂肪は体内の臓器にへばりつくように存在してるんだろう・・・とイメージしてらっしゃる人も…

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加藤薩樹

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