サプリメント

「手軽でありながら、不足しがちな栄養を補給しやすい」 なぜサプリメントなのか。 自分に必要なものを見極められるオヤジだからこそサプリメントを。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのサプリメント活用。

サプリメントの最新記事

一度に吸収できるタンパク質量? トレーニー達の間で未だに決着していないいくつかの論争の一つ。それが「一回の食事でのタンパク質の吸収量」です。 一説によると平均的な体格の人間は一回の食事で20gまでのタンパク質しか有効活用…

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加藤薩樹

水や牛乳で割るだけが能じゃない! 以前、プロテインの粉末を使ったプロテインバーの簡単な調理法をご紹介しましたが、他にもいろいろとプロテインを使った料理があるんです。普段は水や牛乳等で割って飲んでいる人が多いと思いますがそ…

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加藤薩樹

研究価値の高いカンフェリア・ロットンダ その秘められた健康パワーから幻の生姜と言われるカンフェリア・ロットンダは、未だにその効能にも幻の部分もあります。 その成分からどういう加工をすればどういう効能が発揮されるのか研究余…

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YAZIUP運営

カンフェリア・ロットンダは世界的な健康植物 カンフェリアと言うのは、生姜の一種です。 ショウガ科カンフェリア属ウコン類に属している多年生の植物です。 その優れた効能に今、注目を浴びています。 白ウコンと言えばイメージしや…

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YAZIUP運営

どこがどう凄いのか、その含有成分 カンフェリア・ロットンダは、健康に良いとされ広く認知されている生姜の一種です。 そのネーミングやルックスだけでなく実際に成分的にも秀でたものがあります。 それは原産地とされるインドネシア…

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YAZIUP運営

関節炎は放っておくとヤバイ! 筋トレに付き物の怪我。といえばやっぱり関節の炎症ですよね。手首や肘、肩が慢性的に痛いという人はかなり多いですし、身長の高い人はスクワットで膝に痛みを感じるという人もいます。更に、最も気をつけ…

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加藤薩樹

大人の肉体にも成長ホルモンは必要! 筋肉の成長だけでなく、脂肪燃焼にも大きく関わっているホルモン。それが「成長ホルモン」です。成長ホルモンといえば子供にだけ関係のあるホルモンだと勘違いしている人も多いようですが、実は我々…

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加藤薩樹

悪化してからじゃ遅い!肝臓を守ろう! 別名「沈黙の臓器」と呼ばれることもある肝臓。人体の中でも特に大きな内蔵であり、数百種類もの酵素を使いながら様々な代謝を行っています。肝臓は他の臓器と比較しても特に重要な存在であり、タ…

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加藤薩樹

WPCでもWPIでもない第三のホエイプロテイン 筋トレ後にはプロテイン!もはやトレーニーにとっては当たり前のサプリメント(というか食事の一部)となったプロテインですが、こだわる人は更にその種類にも相当気を使っているようで…

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加藤薩樹

亜鉛は適正量を摂るのが肝心 いろいろな精力剤に亜鉛が○○㎎入っているとか良く宣伝されている事から、亜鉛は男性には必須のミネラルだと言う事は知られているでしょう。 全くその通りで、精子の生産力や勃起力を高める働きとして認知…

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YAZIUP運営

やっぱ筋トレアイテムは欧米が本場! 筋トレサプリについていろいろ調べていると、どうしても行き着いてしまうのが「海外の製品」ですよね。日本国内にももちろん良い製品はあるのですが、コストパフォマンスの面で考えると見劣りしてし…

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加藤薩樹

ビタミン!体に良さそうなのは分かってます! ビタミンが不足すると体に様々な異変が起きる…ビタミン不足は体に良くない…そんなことは多くの方が常識として既に理解してらっしゃると思います。 しかし、ビタミンが体の中でどのような…

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加藤薩樹

EDは病気ですから、治療が必要なのです ナニをしたくても相手がいないと悩んでいた時期を過ぎる。すると皮肉なもので、今度はできるけれどナニがいうことをきかないという事態に陥る。アロマだ、サプリだ、漢方だといろいろ手を出して…

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アントニオ犬助

女子に人気のサプリ「DMAE」をご存知ですか? オヤジの皆様の中で、DMAEというサプリメントを知っている。または既に愛飲している、という方はいらっしゃいますでしょうか。おそらく99.9%のオヤジは「んなもん聞いたことも…

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加藤薩樹

モテ・筋トレ・健康!男にはテストステロンが必要だ! 男が漢であるために。最も重要なモノってなんでしょうか。そう、皆さんご存知の男性ホルモン、「テストステロン」ですよね。 テストステロンには、筋肉の発達・ポジティブなマイン…

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加藤薩樹

スッポンに効果があるのは知っているけど…… 古くから食べられているスタミナ食の中に「スッポン」があります。体を作る必須アミノ酸やエネルギーの燃焼を助けるビタミン群が豊富です。女性にもコラーゲンが肌をプルプルにして、カルシ…

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YAZIUP運営

プロテインは水で割らなきゃダメ? オヤジ筋力トレーニーの皆様お疲れ様です!必死にスクワットを頑張った後のプロテインってめちゃくちゃ美味しいですよね!至福の瞬間だと思います(笑) さて、ほとんどの人はプロテインの粉は水で割…

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加藤薩樹

プロテイン入りスナックは自宅でも作れる! タンパク質を食事だけで摂取しようとした場合、ほとんどが「おかず系」になっちゃいますよね。肉にしろ魚にしろ甘さとは無縁の食材なわけです。 デザートとして食べられる物の中でタンパク質…

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加藤薩樹

クレアチンの基礎知識を再復習! 筋トレオヤジの中にはクレアチンを毎日摂取しているという人はかなり多いのではないでしょうか。クレアチンはトレーニーの間ではほとんど常識と言えるような存在。これから筋トレを始めようかな、という…

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加藤薩樹

サプリメントでスーパーマンにはなれません! まず大前提としてサプリメントに対して過剰な期待を持つべきではありません。サプリメントを飲むことによって体感できる効果というのはかなり限定的です。サプリメントの効果は長期間に渡っ…

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加藤薩樹

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