男のシンボルよ！逞しく在れ！

オヤジ化が進むと困る体の部分といえばやっぱりア・ソ・コ♪ですよね。年を追う毎に勃ちが甘くなっていることに危機感を覚えている人も多いんじゃないでしょうか！

今回はそんなオヤジ仲間を救うべく、いろいろとアソコを元気にする手段を調査して参りました！アソコの鍛え方、バッチリ伝授させて頂きます！

温度変化を利用せよ！金冷法！

精力や勃起力のための鍛錬法といえばやはり古くから我が国に伝わる「金冷法」が一番でしょう。人間の体はどんな部位でも刺激を与えることによって逞しく成長させることができるわけですが、さすがにアソコの袋に物理的な強い刺激を与えるわけにはいきません。

そこで考えられたのがこの金冷法です。やり方はまず、袋をお湯に浸し1分間我慢します。あまり熱すぎてもいけませんが、だいたい「熱めのお風呂」くらいの温度をイメージして頂くと良いでしょう。

次に素早く袋を冷やしていきます。常温のシャワーや冷やしお絞りなどを使うと良いでしょうね。これも約1分間行い、袋がシワシワになるのを確認します。

最後はもう一度袋を温めて終了です。基本的にはこの1往復ですが、慣れてきたら3往復くらいまでは頑張ってみる価値があります。

金冷法を行うと、竿や袋が刺激に対する感度が良くなる一方、勃起力も高まるのです。

発射力を高めよ！トイレで出来る簡単トレーニング

いよいよ最後の瞬間！発射！…という時に、先っぽからちょろちょろちょろ…っとまるで垂れるように出ちゃったら…自分自身もそうですが、相手の女性もなんだかいたたまれない気持ちになっちゃいますよね。やっぱり元気の良いオヤジであることを見せつけるためには、ビュービューっと勢い良く飛ばしまくりたいところです。

そこで、この発射力を鍛えるための簡単な方法もご紹介しましょう。それは、洋式トイレに座った状態で、お尻の穴をキュッキュッと引き締める運動をするのです。この時にお尻の両サイドの筋肉を使ってはいけません。あくまでも穴とその周辺にだけ力を入れて、穴を引き締めるのです。

この運動では発射時に使われる筋肉とほぼ同じ部位が鍛えられるのです。ただし、あまりにも力を入れてやりすぎると「ぢ」になる恐れがあります。その点は気をつけてくださいね。

やっぱり食事は大切！勃起力ＵＰ！厳選食材とは？

男のシンボルを逞しくする大作戦。最後はやっぱり食べ物についてです。人間の体は食べた物によってのみ構成されていますからね。勃起力増強のための食材というのも当然のことながら存在するのです。

まず、この時期オススメしたいのは「牡蠣」です。牡蠣には亜鉛とタウリンという男性ホルモンを強化したり、滋養強壮に効く成分がたっくさん入っています。

ふたつ目は生姜。生姜も寒い時期の食材ですね。生姜には酵素活性を促すマンガンが多く含まれている他、食欲増進や関節の痛みを予防する効果があるのです。もちろんアソコの力を引き出す力も期待できますね！

三つ目はアボカドです。アボカドといえばなんとなく女子のイメージがあるかもしれませんが、実はアボカドには質の良いオレイン酸やリノール酸といった脂質が含まれているのです。これらの脂質は不飽和脂肪酸と呼ばれる物で、男性ホルモンの材料にもなります。1日の半個くらいのペースでアボカドは摂って頂きたいですね。

いかがだったでしょうか。様々な視点からアソコを強化する方法をご紹介させて頂きました。まずは自分が取り入れやすい物から定期的に実行してみてはいかがでしょうか。体は意外と素直に変化してくれますよ！