サプリメント

「手軽でありながら、不足しがちな栄養を補給しやすい」 なぜサプリメントなのか。 自分に必要なものを見極められるオヤジだからこそサプリメントを。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのサプリメント活用。

サプリメントの最新記事

脂肪のエネルギー化にはカルニチンが必要 ダイエットサプリとしてトップの人気を誇る成分「カルニチン」ですが、本来であればカルニチンはビタミン類やメチオニン、リジンなどを体内で合成することによって自然と作られるものです。ただ…

122view
加藤薩樹

ウソ?ホント?タンパク質大量摂取の害 プロテインは体に悪い、タンパク質を摂りすぎると腎臓を壊す。 これらは昔からずっと言われ続けている、タンパク質の副作用説です。多くのトレーニー達はタンパク質を筋肉の材料としてたくさん摂…

110view
加藤薩樹

SAMeって何?初めて聞いたという人のために 「SAMe」という単語、あるいは成分名をご存知の方は少ないと思います。ハッキリ言ってマイナーですし、正直なところ日本ではまだあまり注目されていません。しかし、サプリの本場米国…

67view
加藤薩樹

ビール酵母は体にも財布にも優しいサプリ 筋肉を増やすための体作りでは、トレーニングよりもむしろ食事の方が重要度が大きいと言われています。筋肉はタンパク質(アミノ酸)を材料として作られますが、どれだけ激しく効果的な筋トレを…

44view
加藤薩樹

お肌以外にも重要なコラーゲン コラーゲンといえば女性が美容や美肌のために必要としている物、というイメージが強いかもしれません。確かにそれは間違いではありませんし、実際にコラーゲンを正しく摂取することによって肌のハリを保つ…

25view
加藤薩樹

必要のないサプリ 買っていませんか? トレーニング関連のショップに行くと、一昔前とは全くその様相は変化しています。以前であればサプリメントコーナーに置いてあったのはせいぜい数種類のプロテイン。そしてビタミンやミネラル系の…

118view
加藤薩樹

ストレス無く筋トレのパフォーマンスをアップ! 気合いや精神力でトレーニングのパフォーマンスを引き上げようとする行為を否定するつもりはありません。モチベーションは大切ですし、モチベーションの低い状態では筋トレのパフォーマン…

69view
加藤薩樹

目的によって食事・サプリ・生活の内容を変えよう! 筋トレをしながらボディメイクを進めているオヤジであれば、最低限の食事やサプリメントに対する知識は持っていることでしょう。また、実際に毎日の摂取カロリーやタンパク質くらいで…

74view
加藤薩樹

スポーツ医学が示した困った真実 筋肉ゴリゴリのマッチョメンといえばお酒だって豪快にぐぴぐび飲むイメージが強いですよね。プロレスラーが宴会した後は店のビールが全部無くなった、なんて逸話も聞きますし、有名アスリートの中には酒…

273view
加藤薩樹

関節の痛み、なぜ起こる? 頑張るオヤジトレーニーの最大の弱点は「関節」です。関節を怪我してしまうと回復に時間が掛かってしまうため、大切な筋肉がその間に縮んでしまいます。これではなんのためにキツイ思いをしてトレーニングして…

81view
加藤薩樹

ビタミンKは成人男性にも効果アリ! これまでビタミンKが注目を浴びたのは主に新生児への効き目に関するものでした。生まれたばかりの赤ちゃんは体内にビタミンKをほとんど持っていませんが、これが原因で出血性疾患を引き起こすこと…

49view
加藤薩樹

ホエイプロテインとソイプロテインだけの時代は終わった! 皆さんプロテイン、ちゃんと飲んでますか?体を作るのはなんといってもたんぱく質が主成分。たんぱく質が足りてないと老化がどんどん進んじゃいますから本当に注意してください…

109view
加藤薩樹

日本古来の精力剤 精力剤の原料と言えばニンニクやすっぽん、うなぎ、朝鮮人参、マカなどたくさんありますが、日本で昔から馴染み深いのは「マムシ(ニホンマムシ)」です。ヘビの仲間で全国各地に生息しています。他の精力剤より簡単に…

157view
YAZIUP運営

飲むのに飽きたら食べちゃおう! たんぱく質を摂るために飲むプロテイン。肉や魚ばっかりの食事ではどうしても飽きますし胃ももたれます。そもそも調理が面倒くさいですし費用的にも馬鹿にならない…というわけで、甘くて安くて簡単に飲…

129view
加藤薩樹

筋トレの努力を虚しくさせないために やっと思い立って日々順調にこなせている筋トレも、思うように成果の出ない事もあります。 そこでしょせん筋肉が付きにくい体質なのかと諦める人もかなりいるものです。 それでも真面目に頑張って…

1151view
YAZIUP運営

パッケージの効能だけを鵜呑みにしない! 薬局ではいろいろな医薬品が売られています。処方箋が無ければ購入できないものはとりあえず置いとくておくとして、それ以外の簡単に手に入る医薬品やサプリメントにはその商品のパッケージに書…

399view
加藤薩樹

外遊びに怪我はつきもの! 夏から秋にかけてはアウトドアシーズン真っ盛り。毎週末のように海や山へ遊びに行くという人も多いのではないでしょうか(私もそのタイプです)。しかし、海にしろ山にしろアウトドアでの遊びには怪我がつきも…

106view
加藤薩樹

負けるなオヤジの下半身! 仕事のストレスに肉体疲労、そして加齢。あらゆる角度から心身ともに攻撃を受け続けるオヤジ世代の皆様。本日もお疲れ様でございます。 とにかく日々のタスクをこなすことに必死になるあまり、男性本来の機能…

859view
加藤薩樹

体が重い…気持ちが沈む…夏バテって辛いですよね! なんとなく体がダルイ。そう感じつつも放っておくとどんどん体が動かなくなってしまう…。夏バテは進行すると生活に支障をきたすレベルにまで悪化してしまう恐ろしい病なのです。 夏…

85view
加藤薩樹

夏でも冬でも!風邪はいつ襲ってくるか分からない 突発的に流行るインフルエンザや風邪。最近では夏でも突然猛威を振るうこともあり一年を通して安心することはできません。 風邪やインフルエンザのウィルスを人間がコントロールする事…

115view
加藤薩樹

週間アクセスランキング

    ロットンダで

    人気カテゴリランキング

    ページTOPへ
    ページTOPへ