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強制的に「効かす」ジャイアントセット法の威力 今回は「ジャイアントセット法」というトレーニング方法をご紹介したいと思います。なんともパワフルな名の付いたトレーニング方法ですが、その内容は「1つの部位をターゲットとした3種…

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加藤薩樹

料理は食生活を支える大切な業 これから結婚相手を探す時に料理ができるかどうかはあまり気にしてない男性もいます。 ですが毎日料理をしてもらう事になるのであれば、やがてじわじわと生活への影響も重くなってきます。 かと言って結…

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YAZIUP運営

甘い考えの人が多い世の中 いい歳をした大人の判断ミスでどれだけ人の命が奪われているか、ニュースを見ても数えきれないほどです。 後で第三者が見れば当たり前に判断しておけば何でもないのに、としか思えない事ばかりです。 それは…

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YAZIUP運営

楽だけどおしゃれじゃないというジレンマ イージーパンツは、ウエストがひもで調節できるようになっており、ストレッチ性もあるので、着心地がとても楽です。一方で、全体にゆったりとしたシルエットになりがちなので、だらしない印象を…

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YAZIUP運営

必須アミノ酸ではないグルタミン!だがその存在はデカい! EAA(必須アミノ酸)やBCAA(分岐鎖アミノ酸)の中には含まれない、グルタミンというアミノ酸。つまり、「必須」ではない存在なのですが、実はその能力はとても大きく筋…

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加藤薩樹

「美人は落としにくい」は誤解? 多くの男性が「美人は落としにくい」と考えている様ですが、実際には「美人ほど落としやすい」ということをごぞんじでしょうか。この考えに否定的な男性は、美人な女性をモノにした男性を見て「相当な口…

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YAZIUP運営

「大人のファッションが上手だな」と感じる大人は、周囲にどれくらいいますか?さらにその中で、自分もその人のファッションを真似してみたいと思う人は何人いるでしょうか? もし1人でもいればそれは、ファッション環境が良いと言える…

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ファッションマジシャン◆ yutaka

厚い胸板は女性の憧れです 胸の筋肉は面積が広いので、トレーニングの成果が分かりやすく表れます。基礎代謝を上げたい時は、真っ先に鍛えたい筋肉です。ジムに行けば効率よく鍛えられますが、自宅でも自分の体とダンベル、チューブがあ…

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YAZIUP運営

ジムに通うのは意外と大変です 体を鍛えたくても、ジムに通うのは面倒だし、行かなくても月会費がかかります。仕事が忙しいと、定期的にマシンで鍛えるのは難しいでしょう。そこで「ダンベル」を使って筋トレする方法があります。場所も…

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YAZIUP運営

筋トレ中にストレッチを行うメリットとは? 筋肉を発達させるために必要な要素はたくさんあります。高重量を扱うヘビートレーニングや代謝性の負荷によって筋繊維をパンパンに膨らませるパンプアップトレーニング。もちろん食事やサプリ…

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加藤薩樹

ちくしょー!どうして筋肉が増えないんだ?! 若い奴には負けたくない!女子社員にキャーキャー言われたい!理由はともあれ男らしい筋肉を身につけるべく筋トレを始めてはみたけれど…なかなか思ったように筋肉が付かない…なぜだー?!…

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加藤薩樹

精力アップのための筋トレがある 年を取れば自然に精力は落ちていく一方です。 それが最も感じられるのがオヤジ世代です。 やる気こそまんまんでも身体がついてこないと言うのは気分的にも萎えるものなのです。 だからと言って、そそ…

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YAZIUP運営

身近な玉ねぎの有効成分で精力をつけよう 玉ねぎと言えば血液サラサラ食材として名が知れています。 ですから中高年になると男女を問わず生活習慣病の予防のために日頃から意識的に摂取していると言う人も数多いでしょう。 しかも年中…

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YAZIUP運営

生活習慣で免疫細胞は活性化する これまでピンピンに生きて来たのは誰もが持っている免疫細胞による自然治癒力のおかげです。 ですがそれが衰え始めるのが中年です。 年を取ってからはそこからの暮らしようによっては、免疫細胞の働き…

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YAZIUP運営

モテたい   これはたとえオヤジでなくても、男でなくても、言葉に出さずとも思わない人はいないでしょう。人として、性別関係なく好かれる様な人になりたい、という意味であれば、そう思わない人がいるのか?というくらいの…

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ファッションマジシャン◆ yutaka

本当にかっこいい男は行動でわかる かっこいい男とは、背が高くてイケメンなのかと思いきや、女性目線ではそうでもないようです。 それほど見栄えに自信の無い男性には朗報でしょうし、見栄えに自信のある男性も浮かれてはいられません…

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YAZIUP運営

モテないオヤジはデートもイケてない 初デート以降、女性がそっけなくなったという経験がありませんか? モテるオヤジは初デートで女性のハートをガッチリ掴むことができますが、モテないオヤジは初デートの時点で幻滅されている可能性…

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YAZIUP運営

アスリートやトレーニーに大人気の筋膜リリースとは ここ数年、筋膜リリースという言葉がスポーツやトレーニングを愛好する人たちの間で急速に広がりを見せています。筋膜とは我々の体にある筋肉を覆う、膜のような物質でこの筋膜が傷ん…

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加藤薩樹

モテる趣味はこれだ! 新しい趣味を始めたい。 オヤジになっても・・・オヤジだからこそ、そのような挑戦心を持っている人も多いことでしょう。 趣味が増えればそれだけ話題も経験も豊富になり、それはコミュニケーションにおいても役…

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YAZIUP運営

思わず一人ごちた、禁断の一言 たまにテレビで歌番組を観たりして、最近の流行りの音楽を聞く機会があったりすると、文句の一つも付けたくなってしまう自分がいたりして、ああ、本格的にオヤジになったなあと、感慨にふけったりするので…

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アントニオ犬助
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