ShuWun(シュウン)【パーソナルトレーナー】の最新記事

前かがみになると、思わず膝が曲がり、手が床につかない!かかとやふくらはぎがパンパンに張って体が下に落ちない。体が下に落ちるどころかバウンスするように弾みをつけて体は床から遠くなる。もしくはとても硬直状態になる。 なぜ、こ…

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ShuWun(シュウン)【パーソナルトレーナー】

男性の体の硬さは、ご本人も柔らかくなることなんて夢のまた夢のように感じてしまうくらい強力な方は多いと思います。 その体の硬さを打破できる方法をお伝えします。 もちろん、自分の習慣にしていただくことが大前提なのですが、信じ…

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ShuWun(シュウン)【パーソナルトレーナー】
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