マカは歴史のある食材

マカは、インカ帝国時代から珍重されてきた食材です。
南米ペルーが主な生息地で、標高は4000m～5000mにもなります。
寒暖差の激しい過酷な大地だからこそ、奇跡とも言える豊富な栄養を蓄えることができたのでしょう。
そんなマカは、男性の精力増強サプリメントの定番として配合されており、日本でも「セックスに良い食べ物」としても支持されています。

 

日本のスーパーで生のマカを買うことはできる？

ドラッグストアや通販でマカのサプリメントをよく見かけますが、生のマカが売っているのを見たことがある人はいないはずです。
というのも、ペルーは生のマカを国外に持ち出すことを禁止しています。
なので、日本国内にあるマカはサプリメントなどの加工品に限られているのです。

マカがもたらすパワー≪男性編≫

・精力アップをサポート
・疲労回復をサポート

マカがもたらすパワー≪女性編≫

・冷え性の改善をサポート
・正常なホルモンバランスをサポート
・正常な月経リズムをサポート

 

マカは『妊活食材』としても人気！

女性の体の冷え、ホルモンバランスの乱れ、月経の乱れは、妊娠を妨げる要因になりますし、男性の精力・体力も子づくりにおける重要なポイントです。
マカはこれらの改善・サポートの作用に期待できるとして、日本でも数多くのサプリメントに配合されており、妊活に役立てている夫婦も少なくありません。

身体を守るマカの『グルコシノレート』

マカに含まれるグルコシノレートという成分はベンジルイソチオシアネートとも呼ばれ、身体を正常化したり、身体を守る働きがあると言われています。

 

夜の営みをサポートするマカの『アルギニン』

・成長ホルモンの分泌を促す
・免疫力アップ
・血行を促す
・ホルモンバランスを整える

…など、アルギニンは様々な作用が報告されています。
血行を促すことは冷え性改善はもちろん、勃起不全の解消にも不可欠なので、妊活や夜の営みのお供に最適と言えるでしょう。

 

若々しくあり続けたい夫婦にもオススメ

・成長ホルモンの分泌が促されて肌のターンオーバーがスムーズになり、肌の老化を防止できる
・アルギニンが角質層を保護して、肌の潤いをキープ
・抗酸化作用でシミ・シワを予防

マカには美容にも嬉しい栄養まで含まれています。
いつまでも若々しく魅力的な夫婦であり続けるためには、食べるものにも気を遣いたいものです。

 

マカの効果に医学的根拠は「ない」

マカに限った話ではありませんが、マカをはじめとする『サプリメント』の作用・効果に医学的根拠はありません。
なので、今回ご紹介した『マカに期待できる力』には個人差があるという点をご了承いただけたらと思います。
とはいえ、マカが豊富な栄養を含むスーパーフードであることには変わりないので、健康のために取り入れたい食材として世界中で支持されています。
サプリメントタイプならば味が気になりませんし、不足しがちな栄養素を手軽に補給できるというメリットもあります。