268 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 14:28:02.63 ID:XNYOBiJ30
揉んだり首を回したりが駄目なら何をすればいいんだよ
医者行ってもやることだろ

 

 

269 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 14:40:41.75 ID:NHZGk5On0
整形外科のドクター、理学療法士が失礼なんだよ
態度がでけえし
意味のわからないライトとか泡のリハビリさせられるし

 

270 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 14:47:21.67 ID:OiPz6w5B0
最近になってようやく嫁の連れ子のＪＫがノーブラパジャマ姿で俺の肩を力いっぱい揉んでくれるようになった
華奢なくせに乳でかいからこの世のモノとは思えない張りと柔らかさを備えた不思議なモノが背中や頭に当たるんだわこれが

 

271 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 14:59:57.70 ID:esTxW+ZJ0
>>268
インナーマッスル鍛えるといいよ。
アイソメトリック運動とか

 

272 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 17:51:30.48 ID:aKBS88zU0
ずんずん運動

 

273 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 18:56:22.83 ID:E1gvRTjN0
整形外科行ってもシップ渡されて終わりなんだけど

 

275 ：名無しさん＠１周年：2016/02/04(木) 23:15:06.40 ID:b4E2mn3s0
骨盤の歪みを直したら腰痛が良くなった

あるいは、痛覚が壊れた

 

278 ：名無しさん＠１周年：2016/02/05(金) 23:24:25.77 ID:dsxBFDPa0
>>268
「肩こり」なんていう単語を使うからわかりにくくなってるけど、炎症だよ
コリではなくて「痛み」　痛みを感じてる箇所をゴリゴリするのが良くないなんて
理屈抜きに直観でもわかること

 

280 ：名無しさん＠１周年：2016/02/05(金) 23:34:18.01 ID:kUPTiEjnO
バランスは大事なんやけどさ

首とか肩とかよりも体幹とか足腰とかに気を使った方がいいんだよ

土台が脆弱だと上をコチョコチョいじくってもあんまり意味ないし直ぐ悪い方に戻っちゃうからね

整体やらで一時的によくなるけどーみたいな人はやはりそれプラスよい姿勢の意識付けをやらないとずーっと同じ事の繰り返しになりますよ

 

281 ：名無しさん＠１周年：2016/02/05(金) 23:44:49.56 ID:cEQgLfsK0
ストレッチや運動療法をきちんと指導できるところと湿布出すだけのところが同じ整形外科を掲げてるからややこしいんだよ。

 

284 ：名無しさん＠１周年：2016/02/06(土) 00:13:02.11 ID:gw1Kb30j0
OMRON低周波治療器で快適快適

 

285 ：名無しさん＠１周年：2016/02/06(土) 00:19:09.49 ID:5uL9x37M0
1年以上前から、特に右の肩甲骨辺りが筋違いの様に痛く、肩を回すとゴリゴリ音がします。
40肩かと思ったけど腕は上がります。
鍼は2回行ったけど何も変わりませんでした。
整形外科で治りますかね？

 

288 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 00:19:41.63 ID:s3ROd7pu0
肩こりには昔ながらの肩こりトントンだよ。

 

289 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 00:22:10.84 ID:plmI2Q4C0
シップ薬を貼るのが一番きく

 

290 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 00:25:30.85 ID:mEH5xpqq0
インナーマッスルの線上に長針を腿裏から背中にかけて水平にブッ刺して、
強い電気を流して固まった筋肉をほぐすとかあったな

 

291 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 14:34:38.46 ID:CBzgMNW40
整体の人に肩がこってるって言われても肩や首は触らないで腕とか背中をグリグリする

 

292 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 14:41:56.91 ID:JjM1fhqI0
五十肩を治す方法は？

 

293 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 16:41:11.20 ID:mEH5xpqq0
>>291
腰が悪いと背中が張り、背中が張ると肩が凝る
要は腰なんだよ、腰

 

296 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 16:50:33.46 ID:dkHzm5J2O
彼女の肩を揉むのが趣味な俺は生き甲斐をなくすｗ

 

297 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 16:52:10.41 ID:ty9RVcPnO
肩がこるという状態が分からない＠47歳

 

300 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:03:00.28 ID:JX5iXPv60
整形外科なんて整骨院よりタチ悪い
「こうすると痛いですかー？うーんココは？」
「レントゲンも特に異常無いですねー、うーん。」
「取り敢えず湿布出しときますねー、うーん。」

 

301 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:19:03.99 ID:Bsa4Yma20
湿布は70枚までに制限されたよね。
医療費削減で

 

302 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:20:51.16 ID:hKIWPtnh0
>>300
まんまこれ
整体で自分に合う人見つけて身体をほぐしてもらうほうがよっぽどマシ

 

303 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:21:29.08 ID:UJGRIivC0
鍼です
鍼でやるのがすげー効く
とうとう置き針も買うことにした

 

304 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:23:01.66 ID:q9qnibpo0
>>297
俺も俺も！@45歳
肩揉まれると絶叫してしまう。
マッサージの何が気持ちいいのか全く理解できない。

 

306 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:25:54.54 ID:6bvs9s120
整形外科行っても塗るシップ薬くれるだけだし意味なし

 

307 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:28:13.88 ID:favMWcd10
100均で買ったネオジム磁石貼ったら治った。
※個人の感想です。

 

308 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:31:15.76 ID:kXgE0wiI0
整形外科に行っても治らんがレントゲン、MRIで異常が無きゃ安心はする
気休めに痛み止め・ビタミン剤と湿布をもらうだけ

医師でも無い整骨院は論外
医薬品は出せないから偽物の湿布（ただの冷却シート）出される

 

309 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:43:35.37 ID:R+Z+hCCsO
湿布は痛みより刺激感や冷たさを先に感じて一時は気が紛れるな

ただ貼りにくいしズレやすいからバンテリン塗ったら強すぎて皮膚が痛くなる

ちょうどいい塗り薬ないもんかね

 

310 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 17:53:32.58 ID:s3ROd7pu0
湿布はかぶれるからなあ。
バンテリンとかじゃないとだめなんだよな。

 

311 ： 【沖縄電 – %】 ：2016/02/07(日) 18:00:52.78 ID:heg2szs4O
>>285
回した後、腕に軽い痺れはありますか？

 

312 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 18:11:02.31 ID:FVSWiXTh0
ようつべで「肩こり」って検索してみ
解消法が出てくるよ
あとは筋トレして不足している筋肉をつければ姿勢がよくなるらしいが、やらない僕ちゃん

 

313 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 18:20:17.16 ID:m5BxL0rY0
>>308
同感
すすめてる人はマッサージでレベルで治る程度だったんだろ

 

314 ：名無しさん＠１周年：2016/02/07(日) 22:35:57.46 ID:nSzh1o6B0
去年まで定期的にカイロでマッサージしてもらってたけど、自分でストレッチして伸ばす箇所が分かるようになると、肩凝りもなくなってきたわ。

大体、痛い箇所の対角線上の反対側に問題が有る。

 

315 ：名無しさん＠１周年：2016/02/08(月) 00:06:43.83 ID:JcpuD0Bj0
シュラッグとかで僧帽筋を鍛えたり、ダンベルレイズで肩、そのほか首の筋肉を鍛えたりするのは効果があると思うけど、日常的に週2回トレーニングをするようになると、軽い筋肉痛が当たり前になる
というか、そのくらいやらないと筋肉量は増えない
肩こり防止ならトレーニングというよりは「運動」程度とストレッチ、全身の血流を促進する程度の軽いランニングやウォーキングで汗をかくのが良いと思う

 

 

317 ：名無しさん＠１周年：2016/02/08(月) 12:38:24.38 ID:+TYjQEmz0
ミルフィーユ凝りの場合は簡単に治らない

あと内臓から凝りがきてる場合もある

 

318 ：名無しさん＠１周年：2016/02/08(月) 13:49:44.39 ID:UAmo4jVS0
デパスやセルシンという薬が肩凝りに効くとか

 

引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1454510771/