若い頃に戻りたい

年齢を重ねるほどに身体のあちこちの調子が悪くなってきた。鏡を見て、最近老けてきたなあ、とつくづく思う……。できればもういちど若い頃に戻りたい、と一度でも考えたことがある方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。若がえりの究極は不老不死となりますが、これは古から世界中の権力者たちが追い求めてきた究極の願望といえます。

しかしながら未だに若返りを実現させる決定打というものは現われていません……、と思いきや最新の科学の研究で、どうやらこれが若返りに重要なカギとなっているのではないか、という遺伝子が発見されたようなのです。

サーチュイン遺伝子

それがサーチュイン遺伝子と呼ばれているタンパク質で、この遺伝子が活性化すると様々な細胞の老化原因を防ぐ働きをするといわれています。もちろん、まだまだ研究途上のものですが、これは期待値がいやがおうにも上がってきますね。

サーチュイン遺伝子が活性化することによって期待できる効果は、肌のシワやシミの改善、体重の減少、毛髪の活性化などいいことづくめです。まさに夢の遺伝子ですね。

活性化する方法その１

まだ明確な方法論があるわけではありませんが、このサーチュイン遺伝子を活性化させるのではないか、といわれている方法があります。これはダメもとでも実践してみない手はないではないですか。

そのひとつめはズバリ、ダイエットです。ダイエットといっても激しい運動ですとか、そういう類のものではありません。摂取するのに必要なカロリーの７０％に摂取カロリーを抑える、常に空腹状態を持続させるというものです。これを続けることでサーチュイン遺伝子がＯＮになるといわれています。ただしカロリーの減らしすぎは逆効果になるともいわれていますので、７０％という線を厳密に守ることが何よりも重要です。

活性化する方法その２

でも、厳密に７０％なんて自分は栄養士でもないし現実問題として難しいよ、などとお感じの方にはサプリメントを活用するという方法もあります。そのサーチュイン遺伝子を活性化するといわれているサプ リメントがレスベラトロールという成分のサプリメントです。

レスベラトロールは強い抗酸化作用を持つ成分で、最近は化粧品などにも配合されています。このレスベラトロールを摂取することで食事制限なしでもサーチュイン遺伝子を活性化させることができるといわれてます。

試してみる価値のある情報だとお感じになりませんか？参考にしていただけましたら幸いです。