育毛に良い生活習慣を進めていても、同時に育毛に悪い生活習慣をしているとせっかくの努力が水の泡になってしまいます。 今回は育毛に悪い生活習慣についてご紹介していきます。「こんな生活習慣に心当たりがある」という場合は少しずつ…

忙しい毎日。ついつい睡眠時間を削ってしまい、慢性的に睡眠不足に陥っている方も多いのではないでしょうか。育毛と睡眠は切っても切り離せないくらい密接な関係にあります。睡眠中は育毛を進める上でとても貴重で重要な時間です。しかし…

育毛と運動はどう関係しているの？ 適度に運動をしていますか？忙しい毎日の中で運動時間を取るのは簡単ではないかもしれません。でも、効率よく育毛をすすめていくには、やはり運動習慣は非常に重要です。 運動をすると全身の筋肉がほ…

髪は食べ物からできている 髪は何から出来ているかご存知ですか？ 髪は「ケラチン」というタンパク質から出来ています。 食事から摂取した栄養素は体内で1度分解されて、ケラチン（髪）に再合成されます。具体的には食事から摂取した…

薄毛に悩む人が1年で一番抜け毛に悩む時期…それは「秋」ということをご存知ですか？秋脱毛という言葉もある通り、秋は1年で1番抜け毛が多い時期なのです。人によっては通常時の2倍以上も抜け毛が増えてしまうかもしれません。 まだ…