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中年からでも大丈夫!テニスがオヤジにも向いている6つの理由

  • 2018/02/16
  • ライフスタイル・娯楽
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テニスはオヤジからでも大丈夫!

テニスはオヤジからでも大丈夫
テニスはオシャレな若者向きのスポーツ。
どことなく、テニスに対してそのようなイメージを持っている人もいるのではないでしょうか?
しかし、そんなことはありません!
テニスは中年からでもスタートすることができますし、もちろん練習すればそれに比例して上手くなっていきます。
メタボを何とかしたいけど、単調な運動やトレーニングはどうも続かない・・・。
何か、新しいことを始めたい・・・。
テニスをやってみたかったけど、結局機会を作れなかった・・・。
そんな人は、今からでもテニスにチャレンジしてみませんか?

 

週1からでも習える

社会人になると、運動の時間を作るのも大変。
特に残業帰りには、とてもじゃないけどスポーツなんて出来ないという人も多いのではないでしょうか。
しかし多くのテニススクールは週1からでも利用できる社会人向けのコースを設けていますので、忙しい人でも大丈夫!
ゆっくりと、自分のペースで上手くなっていくことができます。

 

ダブルスがある

ダブルスがある
テニスにはシングルスの他に、ダブルスも存在しています。
ダブルスならパートナーと守備範囲を分け合う形になりますので、そのぶん運動量を抑えることができます。
またいろいろな人と組めるという楽しみもあり、仲間を作りたいという人にもおすすめです。

 

気軽にプレイできる

ルール通りにやろうとすれば野球は18人、サッカーは22人といった多人数が必要ですが、テニスは2人以上いればプレーをすることができます。
またコートもそれほど面積を取らないためか全国にたくさんありますので、場所を探すのもそれほど苦労することはありません。
そのため暇が出来た時に、友人とフラッとプレイすることが可能です。
このような気軽さも、テニスの大きな特長と言えるでしょう。

 

年齢別の大会がある

どうせ始めるなら、大会にも出てみたい。
でも若い人とやるのはちょっと・・・。
そんな人も心配ご無用。
テニスには年齢別の大会が催されており、60歳以上でプレイしている人も多くいます。
何歳からでも始められ、そして何歳でも続けられる。
テニスは、そんなスポーツです。

 

全身を鍛えられる

年を取ると筋肉も衰えがち。
しかしテニスは走り、腕を振り、時には跳ねることもある全身運動のスポーツ。
体中の筋肉を万遍なく鍛えることができますので、体脂肪を減らしたくましくなりたいという人にも向いています。
また反復運動ではありませんので、飽きっぽいという人も楽しく体を鍛えることができます。

 

比較的安全である

テニスでは、相手の選手と体が接触をすることはまずありません。
ダブルスの場合はもしかしたらそんな場面もあるかもしれませんが、それでも野球・サッカー・ラグビーなどと比べると接触事故が起きる可能性は低いと言えます。
またボールも比較的柔らかく、特に軟式は至近距離でスマッシュに当たりでもしない限り痛さを感じるようなことはほとんどありません。
このような安全性も、テニスが中年からでも楽しめる理由の1つです。
ただあくまでも比較的ということで、球技である以上ケガのリスクは存在しています。
準備運動はしっかりと行い、体調の悪い時は無理をせずに休みましょう。

 

まとめ

オヤジになってからでも楽しめ
このように、テニスにはオヤジになってからでも楽しめる理由がいくつも存在しています。
難点を挙げるとすれば独学が難しいので、初心者はまずスクールなどでコーチに教えてもらう必要があります。
テニススクールには体験レッスンを設けている所も多く道具も無料で貸してもらえますので、まずは申し込んでみてはいかがでしょうか。
初心者でも続けていけば必ず上手くなりますし、そうなればテニスはさらに面白くなっていきます!

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