早漏を改善するなら射精のメカニズムを知ろう！

男のヘルスケアの中でも、実に悩ましい問題なのが早漏です。射精のメカニズムとは、3段階に分けられます。性的な刺激を受け精巣がペニスの方へ上がってくるのが第1段階、射精反射が起こるのが第2段階、精液の内圧によって射精するのが第3段階です。第2段階以降は止められないのが重要なのです。

 

 

早漏を改善する為のオナニートレーニング！

早漏のボーダーラインは第1段階と第2段階の境目にあります。このラインをコントロールするには、オナニーを寸止めするトレーニングが効果的です。より正確なセックスを想定して、全体を握らず亀頭のみで行いましょう。男性のヘルスケアの中でも、トレーニングで改善できるのが早漏なのです。

 

 

早漏トレーニングに最適なのがオナホール！

男性が実際のセックスで刺激を受けるのは、ペニスの側面よりも亀頭部分がメインです。その為、女性の膣を再現したオナホールが、最適なトレーニングアイテムと言えるでしょう。オナホールがヘルスケアグッズとは言いませんが、射精のタイミングをコントロールするには、有効なアイテムなのです。

 

 

早漏の改善にはゆっくり息を吐く呼吸法が効果的！

男性が射精する時には、交感神経が活発になります。この交感神経の高まりを抑制するには、反対の副交感神経を活発にする必要があるのです。人の呼吸は吸うと交感神経が働き、吐くと副交感神経が働きます。つまり、ヘルスケアの観点から言うと、ゆっくり息を吐く呼吸法が、早漏改善に繋がるのです。

 

 

本番のセックス前に前戯で女性を満足させる！

早漏がコンプレックスなのには理由があります。「女性を満足させられない」「ガッカリされたくない」など、相手の女性に対するプレッシャーが大きいのです。ですが、挿入だけが女性を満足させる方法ではありません。セックス前に前戯で女性を満足させる事で、余裕をもって本番に臨めるでしょう。

 

 

本番のセックスは射精を我慢しやすい体位で！

自分の射精しやすい体位と、我慢しやすい体位を知る事も、重要なポイントです。オナニートレーニングでは、色々な体位を想定したトレーニングを心掛けましょう。長持ちする体位を把握する事で、メンタル的な安心感と自信が芽生えます。どんなヘルスケアにも勝るのが、安心感と自信なのです。

 

 

本番のセックスは早漏防止コンドームを使用！

オナニートレーニングで早漏を改善し、事前の前戯で女性を満足させても、どうしても本番が心配！という男性には、早漏防止コンドームがおすすめです。見た目は普通のコンドームと同じですが、亀頭部分に刺激を鈍らせるジェルが入っているのです。厚手のコンドームと共に、早漏に効果的とされています。

 

 

早漏でセックスに自信が持てないという男性は少なくありません。ですが、トレーニングで改善したり、テクニックでカバーする事で、問題を解決する事は可能なのです。早漏をヘルスケアの一種として対処すれば、自信を取り戻せるでしょう。