セックスレスの原因と解消法

離婚の原因にもなりやすいセックスレス。
その定義は1ヶ月以上セックスをしていないカップルと言われており、日本は特にそうしたカップルが多いとのこと。
そんなセックスレスには必ずそうなった原因があり、そして解消法も存在しています。
現在そうなっているという人、そしてそれにより2人の仲が悪化しているという人も夫婦関係を諦める必要はありません。
まずは原因を知り、そして以前のような関係に戻りたいのであればそれを治すための方法を探っていきましょう。
ここではセックスレスになりやすい原因とその解消法について、ご紹介します。

 

原因1.マンネリ感

長く一緒にいると若い頃のような情熱は薄れ、2人の間にマンネリ感が漂うことはよくあります。
こうしたマンネリ感は必ずしも悪いというわけではありませんが、セックスレスになっておりその事に対して不満を抱いているのであれば離婚の原因になってしまう可能性もあります。

 

原因2.仕事が忙しい

どちらか片方、もしくは両方が仕事や家事で忙しく、それによる疲労やストレスが積み重なっている場合もセックスレスになる恐れがあります。
疲れているとどうしても睡眠を優先しがちになりますので仕方がないと言えば仕方がないのですが、それにより夫婦仲が冷えていると感じている場合は注意が必要です。

 

原因3.自信を失っている

年を取るとどうしても体力は減っていくもので、それだけではなくEDになってしまう人もいます。
それらによる自信の喪失から、セックスを遠ざけてしまう人も・・・。

 

原因4．性嫌悪症になっている

性的な行為を極端に嫌うようになる、性嫌悪症。
この症状を患うと性行為に嫌悪感を持ってしまうため、どちらかがなってしまうとセックスレスになるのは必至です。
特に、女性の方に多い症状と言われています。

 

解消法1.環境を変える

オシャレなラブホテルに行く。
大人のおもちゃを使う。
今まで行ったことのない場所にデートする。
このように普段とは環境を変えることで、マンネリ感が薄れる効果を期待することができます。
セックスをしたいという気持ちを相手に伝え、マンネリを解消するためにはどうすればいいのかお互いに話し合ってみましょう。

 

解消法2.時間を変える

セックスは、何も夜でなければならないという決まりはありません。
お互いもしくはどちらが忙しいのであれば夜にこだわらず、時間に余裕のある時に誘ってみましょう。
またあまり長々とせずにセックスの時間を短縮するというのも、忙しさによるセックスレスの解消には有効です。

 

解消法3.自信を取り戻す

市場には多くの精力剤が販売されており、それを使用することで夜の自信を取り戻せるケースも。
またEDになっている人もクリニックで受診したり薬を服用するなどして、改善できることもあります。
人間、年を取るのは当たり前。
しかしその事で自信を失くす必要はありません。

 

解消法4.カウンセリングを受ける

性嫌悪症などでセックスレスが深刻になっている場合は、カウンセリングを受けるというのも1つの方法です。
セックスレスの相談をしに心療内科や精神科を訪れるのは決して珍しいことでも恥ずかしいことでもありません。
医学的なアプローチによる、高い効果を期待することができます。

 

まとめ

セックスレスの原因とその解消法には、こうした例が挙げられます。
夫婦生活が長くなるとどうしても減っていくものですし、セックスレスになったからといって必ずしも夫婦仲が悪くなるというわけではありません。
しかしセックスレスになっているだけではなく、夫婦仲も冷えてきていると感じている人は注意が必要です。
お互いに話し合って、セックスレスを改善していきましょう。