格闘技を習うメリットとは？

ボクシングや空手、柔道といった格闘技。
これまでまるで習ったことがないという人も、1度はその技を使う自分に憧れたことがあるのではないでしょうか。
強くなりたいというのは、男としては自然な感情です。
「もう年だし・・・。」
そのように諦めてしまっている人もいるかもしれませんが、格闘技はいくつになってからでも始めることができます。
ここでは、そんな格闘技を習うメリットについてご紹介をします。

 

体が引き締まる

ブヨブヨしてきた体を筋肉で引き締めたい。
もちろんスポーツジムに通うことでもそれは可能なのですが、格闘技ならそれプラス実戦的な技を身に付けることができます。
どうせなら、鍛えた肉体に相応しい強さを持っていたい。
そんな人は、格闘技を始める理由を十分に持っています。

 

スタミナがつく

年を取るに連れ、何かとバテやすくなるもの。
しかし格闘技を続けていくことで、そんな日々を乗り切るスタミナを身に付けることができます。
どんなサプリメントも効かないという人は、格闘技を含めた運動で体力を強化してみてはいかがでしょうか。

 

モテる要素になる

そんな不純な・・・と言う人もいるかもしれませんが、強いことがモテる要素にもなるのは事実です。
会話の引き出しが増える点も、女性とのコミュニケーションに好影響を与えるでしょう。
ただ格闘技をすれば誰でもモテるというわけではなく、あまりにそれを自慢したりするようだと引かれてしまう可能性もあります。
また格闘技をしている以上は練習で怪我をすることもありますし、場合によっては腫れなどで外見が変わってしまうことも。
強いことがモテる要素になるのは事実でも、それだけのために格闘技を習うのは危険かもしれません。

 

自信がつく

肉体が鍛えられる。
練習を続ける。
技を身に付ける。
これは強さに結びつき、ひいては自信にも繋がります。
自信があれば物事をプラスに捉えられるようになりますし、それはビジネスにも好影響を与えます。
自信が持てず、すぐに後ろ向きになってしまう・・・。
そんな人は、格闘技を習うことでそんな自分を変えられる可能性があります。
この点は、格闘技の大きなメリットと言えるでしょう。

 

ストレス解消になる

格闘技で体を動かすことは、ストレス解消にも繋がります。
サンドバックでも叩こうものなら、その日のモヤモヤもどこかへ吹き飛んでしまうことでしょう。
ストレスは決して馬鹿にできるものではなく、それが原因で病気になることもあります。
そうなってからでは遅いので、溜まり過ぎる前に発散をしておきましょう。

 

仲間ができる

共に研鑽する仲間やライバルができることも、格闘技のメリットと言えます。
同じ場所で学んでいるわけですから話題も合いやすく、一生付き合えるような友人ができる可能性もあります。
道場・ジムによっては外国人の練習生もいますので、異国の文化を学べることも。
試合により他地域の練習生と交流をすることもありますし、コミュニケーションが得意な人は人間関係がより豊かになります。

 

デメリットは？

残念ながら、格闘技にはメリットばかりというわけではありません。
道場・ジムの内容や練習方法によってその程度は異なりますが、先にも触れたように怪我をするリスクがあります。
またインターネットで探せば練習方法などの動画はあるでしょうが、本格的に身に付けるためにはやはり道場・ジムに通う＝継続的な授業料を要するという点もデメリットと言えばデメリットです。
メリットとデメリットを比較して、デメリットの方に比重が傾くという人は向いていないでしょう。

 

まとめ

格闘技にはこうしたメリット、そしてデメリットがあります。
30代40代で道場・ジムに通っている人は決して珍しくはありません。
自分を変えたいという人や、何か新しいことを始めたいという人は検討をしてみてはいかがでしょうか。