女性を歓ばせたい男性の必需品「マカ」

精力を増強するサプリメントの中でも、特に注目を集めているのが「マカ」です。その力は「天然のバイアグラ」と呼ばれるほど強いと言われています。けれども、その正体は意外と知られていません。どのような植物で、どれくらいの栄養素が含まれるのか、摂取前に確認してみましょう。

過酷な環境がマカを栄養豊富な食べ物に

マカはペルーが原産であり、アブラナ科に分類されます。どちらかと言えばカブやダイコンに近い野菜です。高山地帯特有の昼夜の温度差が大きい中で育ち、大地のめぐみを蓄えた「根」には、その後数年間は作物が育たないほど多くの栄養素が含まれています。収穫後も強い紫外線の中で乾燥させられるので、抗酸化作用もあるのです。

マカは、炭水化物やたんぱく質、脂質をはじめ、カルシウムや亜鉛、鉄分などのミネラル分やアミノ酸も豊富です。そのため、ペルーでは過酷な環境を生き抜くための滋養に効く食べ物として重宝されてきました。NASA（アメリカ宇宙航空局）でもアポロ11号にマカを原料としたサプリメントを搭載したのを皮切りに、宇宙食として評価しています。

マカの精力増強効果は実証されている！

さらにマカは高たんぱくであり、イソチオシアン酸メチルなど催淫効果のある成分を含むため、精力の増強に効果があると言われています。精液や精子の量も増やしてくれるのです。実際にペルーでは、1日1.5～3gのマカを3～4ヶ月継続摂取する医療試験で実証されています。

市販のサプリメントは1粒あたり100㎎前後のマカを含んでおり、これを1日あたり3～6粒摂取します。即効性を期待するよりは、半年ほど続けて効果を実感できると考えた方が良いでしょう。逆に摂り過ぎはヨウ素によって甲状腺に影響を及ぼす可能性があります。急いで精力を増強したくても推奨されている摂取量は守らなければいけません。

サプリメントはペルー産を選んで

マカはペルーだけでなく中国でも栽培法が確立されています。安価で入手できる反面、栽培環境が異なるために栄養素の量は大きく異なります。サプリメントは、ペルー産など産地が明記されているものを選びましょう。

参考：
マカ – Wikipedia
Lepidium meyenii – Wikipedia, the free encyclopedia
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