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WPCでもWPIでもない第三のホエイプロテイン 筋トレ後にはプロテイン!もはやトレーニーにとっては当たり前のサプリメント(というか食事の一部)となったプロテインですが、こだわる人は更にその種類にも相当気を使っているようで…

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加藤薩樹

やっぱ筋トレアイテムは欧米が本場! 筋トレサプリについていろいろ調べていると、どうしても行き着いてしまうのが「海外の製品」ですよね。日本国内にももちろん良い製品はあるのですが、コストパフォマンスの面で考えると見劣りしてし…

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加藤薩樹

ビタミン!体に良さそうなのは分かってます! ビタミンが不足すると体に様々な異変が起きる…ビタミン不足は体に良くない…そんなことは多くの方が常識として既に理解してらっしゃると思います。 しかし、ビタミンが体の中でどのような…

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加藤薩樹

モテ・筋トレ・健康!男にはテストステロンが必要だ! 男が漢であるために。最も重要なモノってなんでしょうか。そう、皆さんご存知の男性ホルモン、「テストステロン」ですよね。 テストステロンには、筋肉の発達・ポジティブなマイン…

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加藤薩樹

プロテインは水で割らなきゃダメ? オヤジ筋力トレーニーの皆様お疲れ様です!必死にスクワットを頑張った後のプロテインってめちゃくちゃ美味しいですよね!至福の瞬間だと思います(笑) さて、ほとんどの人はプロテインの粉は水で割…

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加藤薩樹

プロテイン入りスナックは自宅でも作れる! タンパク質を食事だけで摂取しようとした場合、ほとんどが「おかず系」になっちゃいますよね。肉にしろ魚にしろ甘さとは無縁の食材なわけです。 デザートとして食べられる物の中でタンパク質…

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加藤薩樹

プロテインだけじゃ物足りない! 筋トレが終わった後、満足感と共にぐいっと飲む物といえば・・・?そう!プロテインですね!(間違ってもビールじゃないですよ!)プロテインは筋肉の材料であるタンパク質そのものです。トレーニングで…

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加藤薩樹

筋量アップの邪魔をするホルモン! 人間の体内ではたくさんのホルモンが常に分泌されています。栄養を吸収し、筋肉を大きくしてくれるインスリン。男性ホルモンの代表格テストステロン等など、ホルモンは人間の体に様々な影響を与えてい…

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加藤薩樹

買い方を失敗しなければコスパ抜群の海外プロテイン 筋トレオヤジの中にはどのプロテインを買えばいいのか常に迷っちゃってる人もいるのではないでしょうか。日本はまだまだフィットネス後進国ではあるのですが、それでも国内企業から1…

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加藤薩樹

BCAAみんなちゃんと飲んでるよね?! みんな大好きBCAA!筋トレを日常的に行っている人にとっては使って当然のサプリメントと言えるでしょう。 BCAAとは日本語で言うと「分岐鎖アミノ酸」になります。何やら難しい名前です…

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加藤薩樹
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