趣味を楽しもう

仕事はもちろん重要ですが、それと同じくらい趣味も大切です。
趣味を楽しむことはストレス解消にもなりますし、笑顔でいる時間を増やすことが出来ます。
趣味を楽しんでいる人というのは、得てして若く見えるもの。
ここでは、オヤジが若返ることが出来る趣味についてご紹介をしたいと思います。

散歩

健康効果があるとして、いろいろなメディアでもおすすめをされているウォーキング。
そんなウォーキングは脳の活発化を促すため、若返り効果を期待することが出来ます。
散歩なんて楽しくない・・・と思う人もいるかもしれませんが、本当にそうでしょうか？
自然スポット、珍しい店、見た事のない風景・・・。
よく知っているはずの近所でも、ゆっくり歩かなければ気付かない景色もあると思います。
何かと忙しない現代社会に流されない、大人の趣味と言えるでしょう。

ファッション

やっぱりまずは外見から若返りたい。
そんな人は、これまで以上にファッションに拘ってみてはいかがでしょうか。
ファッションは、若者だけの特権ではありません。
というよりも、ある程度仕事が落ち着いて収入的にも余裕が出てきた大人に向いているとも言えます。
少しいつもと違った格好をするだけでも、何だか気持ちまで若返ったような気分になるものです。
オヤジ世代向けのファッション誌も数多く販売されていますので、これまでファッションに関心がなかったという人も参考にしてみてはいかがでしょうか。
もちろん、ファッションはモテにも直結します。

将棋

将棋や囲碁、また麻雀といったボードゲームには老化防止効果があると言われています。
これまで全くやって来なかったという人も、頭の体操がてらに始めてみてはいかがでしょうか。
こうしたボードゲームは場数をこなすほど強くなっていくことが実感出来ますので、遊べば遊ぶほどにのめり込んでいきます。
また現代ではパソコンやスマホで対戦をすることも出来ますので、対戦相手が見つからないということもありません。
早朝だろうと深夜だろうと必ず遊べるのも、大きなメリットと言えるでしょう。

ギター

両手を細かく動かすギターには、脳を活性化させる効果があると言われています。
またそうした効果を抜きにしても、ギターを弾いているなんてシルエットからして若々しくて格好良いと思いませんか？
ギター教室に通うという方法もありますが、独学でも上手くなることは十分可能です。
どんどん上手くなっていることを実感するためにも、定期的に演奏を録音することをおすすめします。

まとめ

外見から、内面から。
若返ることが出来る趣味には、こうしたものが挙げられます。
もちろんこの他にも趣味と呼べるものは無数にありますので、まずは好きなものや向いていそうなものから始めてみてはいかがでしょうか。
趣味がある、ただそれだけで日々の生活にも張り合いが出てきます。
仕事を頑張り、趣味を楽しみ、そして人生ももっともっと充実させていきましょう。