あれ、勃たない!と思ったときから始めるED対策

  • 2015/12/22
  • ヘルスケア
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ED対策ならツボ押しを効果的に利用しよう

男性のED対策に有効的なのが、左右の人差し指にある商陽と左の薬指にある三焦経というツボです。両方とも精力増強に繋がり、人前でマッサージしていても不自然に見られないのが好都合です。

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ED対策なら筋肉を増やして肥満を改善しよう

ED対策に不可欠なのが、男性ホルモンのテストステロンですが、筋肉を増やすことで分泌を促進します。また、肥満から動脈硬化になると、海綿体に血液を送る力が抑制されるので、これを防ぐ効果があります。

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ED対策なら亜鉛を含む食物の摂取を心がけよう

亜鉛がED対策に人気がある理由はその効能にあります。男性らしさを司るテストステロンの分泌を促し、性欲や筋肉増加に繋がります。
セックスミネラルと呼ばれる牡蠣やレバー、アーモンドがお勧めです。

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ED対策ならカルシウムを含む食物の摂取を心がけよう

性欲の引き金となる副交感神経の原料となるのがカルシウムです。女性ホルモンを含まないカルシウム含有量が豊富なのは、ひじきやワカメなどの海藻類や、煮干しや小魚が代表的でED対策に効果的と言えるでしょう。

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ED対策ならタウリンを含む食物の摂取を心がけよう

タウリンというアミノ酸の一種が、滋養強壮に効果的なのは周知の事実でしょう。タコやイカ、エビや貝類などのタウリンを多く含んでいる食材を、普段の食事に取り入れる事がED対策になります。

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ED対策ならタバコをやめてニコチンの摂取を防ごう

EDの原因の一つに血行循環の不調がありますが、これを阻害するのが、喫煙で摂取されるニコチンと一酸化炭素です。また、精子を作る細胞を破壊してしまうという影響があり、禁煙が効果的な対策となります。

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ED対策なら締め付ける下着をやめて血行を良くしよう

何気なく身に付けている下着によって血行が妨げられる場合があります。ブリーフやボクサーパンツを愛用するなら、少し大き目のサイズを選ぶといいでしょう。
普段の習慣を工夫してED対策につなげましょう。

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男性にとって男性機能の低下がもたらす影響は少なくありません。自信を失い日常生活に影響が出てしまう前に、適切なED対策を心掛けましょう。
大切なのは、深刻に考えすぎないで出来る事から始める事だと言えます。

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