夜の活力UP！精力剤代わりになる食べ物
精力減退は中高年男性にとって共通の悩み
30代、40代、50代と、年齢を重ねるにつれて気になるのが「精力減退」「性欲低下」の悩みです。
「若いころは一晩に何度でも性交渉を続けることが出来た」という男性も、今となっては、中折れや勃起力の低下がネックになり女性との性交渉に積極的になれないということがよくあります。ましてや、結婚してからセックスレスが続いているという男性にとっては、精力減退は非常に深刻な問題と言えます。
精力増強の効果がある食べ物
精力剤の効果が見込めると言われている食材で有名なのは、ニンニクやニラなどが有名です。そのほか、長芋にもスイカは精力アップに効くのか？「亜鉛」を多く含む牡蠣なども精力アップの食材として用いられることが多く、亜鉛をよく含む食材が最近見直されています。
また、意外な食材では、「スイカ」があります。スイカがなぜ精力回復に役立つかというと、スイカにはシトルリンというアミノ酸が含まれているからです。シトルリンは、ペニスの血管拡張に必要な「一酸化窒素」の生成を促しますが、バイアグラなどの勃起薬も、一酸化窒素を増やすことで勃起する仕組みで、スイカは天然のバイアグラと呼ぶ専門家もいるほど、精力増強効果が見込めるのです。
そのほか、「アーモンド」や「高野豆腐」などには、精力サプリメントにも使われる「アルギニン」が豊富に含まれており、精力アップの目的で好んで食べる男性も多くいます。
これらの栄養素はサプリメントで摂るこ方法が効果的
アルギニンやシトルリン、亜鉛などが精力増強に効果があることは分りましたが、実際にこれらの栄養素を、アーモンドやスイカ、牡蠣などから十分に摂ることは相当難しいものです。精力が増強するレベルの栄養価を食材から得るには、相当な摂取量が求められるので、夫婦生活を改善したい、夜の営みをもっと有意義な時間にしたいという人は、「アルギニン」や「シトルリン」など、精力サプリメントを利用するのがよいでしょう。