ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

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まずはその場足踏みでウォームアップ 若い時や学生時代には身体を動かさなくても健康を保つ事は出来る人がほとんどですが、30代や40代になってからは身体を意識的に動かして運動不足を解消しないと身体のあらゆる所に不調をきたすお…

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座り方が悪いと腰痛の原因に 30代40代になると10代20代の頃に比べ、これまで痛むことがなかった箇所が痛くなるという症状に襲われます。その代表格が腰痛です。ではこの腰痛の原因とはどこにあるのでしょうか。今回紹介していく…

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朝一番は要注意、ベッドから急に起き上がらないこと 腰痛はぱっと見て病気がある様には見えずに周囲への理解を求めるのは気が引けるものですが、とても辛く日常生活に支障をきたすものです。病院に行くには時間がないという人の為に、日…

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食事で健康管理しよう 食事はとても楽しいものです。若い内は多少暴飲暴食しても大丈夫ですが、年を重ねるにつれて健康を考えた食事をしていかなければなりません。好物だけではなくバランス良く食べることで、上手に健康管理が出来ます…

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EDを理解しよう 男性特有の悩みで、且つあまり知られたくない悩みED。病院に行くのも恥ずかしく、1人で悩み続けるという男性も少なくありません。そこで今回はEDとは何かについて検証してみましょう。   男性の大敵…

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腰痛にならないための予防策 年と共に増える悩みの一つ、腰痛。腰が痛いと、何をするにも億劫になりますよね。そこで今回は、そんな腰痛にならないための、予防策をご紹介します。腰痛になる前に、これに気を付けていれば、もう大丈夫で…

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塩分の摂取のしすぎにはくれぐれも注意しましょう 働き盛りの現代人は何かと忙しいものです。つい面倒くさがって食事を外食やインスタントに頼ってしまったり、自分の足を使わずに車や電車に頼ってしまいがちです。 ですが、そんな生活…

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