ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

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眼の疲れに効く食べ物 デスクワークやスマホの使用により、眼精疲労の方が増えています。 眼の疲れは生活習慣もそうですが、食事である程度防ぐことができます。   定番のブルーベリー ブルーベリーが眼に良いという事は…

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低血糖症って何? 低血糖症とは、血糖値の乱高下などにより、や血糖値が下がる事により、異常な疲労感、眠気、無気力や感情の起伏が激しくなったりなどの症状が出る病気です。 血糖値の乱高下と言うのは、炭水化物や砂糖などを摂取しす…

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早漏と遅漏は紙一重、普段のオナニー方法に注意! セックスの時に早く射精してしまう「早漏」、なかなか射精できない「遅漏」どちらも女性は満足できませんし、男としてのプライドもあります。適切なタイミングで一緒にオーガズムを迎え…

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若い頃はこんなことなかったのに…… 「中年」と呼ばれる年代になると、あらゆる場面でスタミナ不足を痛感することがあります。若い頃なら余裕で出来たハードワークに息切れする、連日の徹夜ができない、あと一頑張りができないなどです…

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タバコに含まれる成分の功罪 タバコは「百害あって一利なし」と言われています。タバコによる健康被害は自分自身の体だけでなく、大切な彼女や、やがて生まれてくる子供にも及びます。そう考えると、すぐにでも禁煙するのが望ましいでし…

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顎関節症になったかもしれない 何かを食べる時に顎が痛む、口を大きく開けられない、顎からカチカチと音がする、そんな症状に悩まされていませんか。 もしかしたら「顎関節症(がくかんせつしょう)」かもしれません。これは「関節円板…

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一日を見直してみる 毎日のことだからこそ、生活習慣の善し悪しは自然とその人の雰囲気、風格を形作っているものです。 大人の男性は仕草や言葉遣いが、外見や身だしなみ以上に印象を左右します。 品性に欠けると信頼はガタ落ちです。…

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それぞれの状況に適した方法を試してみてください デキる男は、昼も夜もアクティブでありたいものです。 しかし、下半身に悩みを抱える人は少なくなく、日本人男性の2人に1人は早漏と言われています。 そこで、すぐに活用できる改善…

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なんとかしなければ EDつまり、勃起不全になりますと、パートナーとの不仲の原因になってしまいます。 バイアグラなどの薬も存在しますが、バイアグラは心臓に負担がかかり過ぎて、いつまでも使用できるものではありません。 EDの…

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男性にも泣くメリットがあります 以前から女性の間では「涙活」と言って、感動的なイベントに参加して、意識的に涙を流す機会を設けることが密かなブームになっていました。女性に限らず、男性にも涙を流すことには多くのメリットがある…

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そもそも何でいびきって出るの? 彼女や奥さんと寝ているとき、ましてや初めての彼女とベットインするとき、「いびき」が気になりますよね。 あの音はいったいどこから出ているの? ここでは自分ではなかなか気がつかない、いびきに関…

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対策はできる? 痛風は血液中の尿酸が関節などで結晶化して炎症を起こす病気で、男性の方が女性よりも10倍以上発症のリスクがあります。 この痛風はなると非常に痛いのですが、基本的に生活習慣が原因の病気なので周囲からあまり暖か…

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まずは肩を上げ下げして可動域をほぐしましょう 長年の肩こりの悩み、そしてある日突然襲う四十肩の痛み、年齢が30代や40代になってくると肩の悩みはつきものですよね。そんな肩こりですが、毎日の簡単な体操で肩こりの症状を楽にす…

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まずは自宅でできる対処法から いざという大事な日に男性としての自信を無くしどうにかしてEDの対処が出来ないかと悩んだ方も多くいらっしゃることでしょう。ここでは自宅でも簡単にできるEDの対処法や専門的な治療法など男性として…

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まずはその場足踏みでウォームアップ 若い時や学生時代には身体を動かさなくても健康を保つ事は出来る人がほとんどですが、30代や40代になってからは身体を意識的に動かして運動不足を解消しないと身体のあらゆる所に不調をきたすお…

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座り方が悪いと腰痛の原因に 30代40代になると10代20代の頃に比べ、これまで痛むことがなかった箇所が痛くなるという症状に襲われます。その代表格が腰痛です。ではこの腰痛の原因とはどこにあるのでしょうか。今回紹介していく…

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朝一番は要注意、ベッドから急に起き上がらないこと 腰痛はぱっと見て病気がある様には見えずに周囲への理解を求めるのは気が引けるものですが、とても辛く日常生活に支障をきたすものです。病院に行くには時間がないという人の為に、日…

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食事で健康管理しよう 食事はとても楽しいものです。若い内は多少暴飲暴食しても大丈夫ですが、年を重ねるにつれて健康を考えた食事をしていかなければなりません。好物だけではなくバランス良く食べることで、上手に健康管理が出来ます…

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EDを理解しよう 男性特有の悩みで、且つあまり知られたくない悩みED。病院に行くのも恥ずかしく、1人で悩み続けるという男性も少なくありません。そこで今回はEDとは何かについて検証してみましょう。   男性の大敵…

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腰痛にならないための予防策 年と共に増える悩みの一つ、腰痛。腰が痛いと、何をするにも億劫になりますよね。そこで今回は、そんな腰痛にならないための、予防策をご紹介します。腰痛になる前に、これに気を付けていれば、もう大丈夫で…

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