ボディメイク

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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最近流行している「ぽっちゃり」という言葉 ふくよかな人は安心感があって良いですよね。 でも、間違ってはいけません。「ぽっちゃり」と「健康と生活習慣に配慮できない人」は大きく異なります。 やせ過ぎと同じように太りすぎも健康…

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最近注目されているのが「酵素」です いつまでも若く健康的な生活をしたいと思っている方はたくさんいらっしゃるかと思います。 酵素は人が生きていく上で欠かせない成分なのですが、 年齢とともに減少するのが最大の難点。特に20代…

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クコの実とは 最近よく聞くスーパーフルーツの代表的な食べ物「クコの実」には健康に役立つたくさんの効果があります。 滋養強壮、疲労回復、眼精疲労の予防など、普段から仕事で疲れが溜まっている方には特に嬉しい効果が期待できるの…

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実際よくわからない 最近、ヒゲがファッションとして流行している反面、ヒゲを脱毛する男性も増えています。テレビで見ない日はないというくらい売れっ子の芸人であるIさんも、青ヒゲの永久脱毛処理をした、と話題になりました。確かに…

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自分の口臭に気づかない理由を知って口臭対策をしよう 人が自分の口臭の臭さに気付かないのには理由があります。嗅覚疲労といって読んで字のごとく、自分の口臭の臭さで嗅覚が疲労している状態なのです。 臭い部屋に長時間いると嗅覚が…

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何故ぽっこりとしたお腹になってしまうのでしょうか お腹周りに脂肪がつきやすくなってしまう理由としては、腹筋が衰えたり弱くなったりしてしまい、内臓を適正な位置に支え切れなくなってしまうことが要因の1つとして挙げられます。 …

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  努力の仕方 様々なダイエット方法がありますが、どれを試しても結果は失敗の連続で心が挫けそう。 そんな経験はありませんか? どうしてダイエットの結果が出る人と出ない人がいるのか、それは努力不足ではなく、努力の…

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  20代とは異なり、30代になると体重が落ちにくくなります ダイエットの基本は食事制限ですが、食事をしたのちに無性にポテトチップスが食べたくなる、甘いものを渇望する、肉が食べたいと悩みが尽きないことがありませ…

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ご存知ですか?アーモンドミルク 欧米では牛乳、豆乳よりも売上高のあるのがアーモンドミルクです。特に健康に気を使う余裕のあるセレブに大人気。 アンチエイジング作用、男性には必要不可欠な亜鉛、野菜不足になってしまうときに摂り…

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股間の臭いは自分で気づこう 女性とベッドインするチャンスがあって、服を脱いだ途端「股間が臭い!」という理由で拒まれたら恥ずかしいですね。体臭は自分で気づきにくく、特に股間は鼻から距離が遠いのでなおさらです。 股間の臭いに…

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メンズエステにはどんなものがあるの? 最近CMや雑誌の広告などでよく、メンズエステの紹介を見かけます。 みなさんは、メンズエステをどのように理解していますか? メンズエステはおおまかに、脱毛、痩身、フェイシャルがあります…

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そろそろ自分の体のことが気になってきます 突き出たお腹や体力の衰えなど、20代の頃に比べてダイエットやアンチエイジングに取り組んでいる人も多いはず。 そこで今回はそんなあなたの手助けになる、最強の!?自然のサプリメントを…

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腹筋だけでは何故痩せられないのでしょうか 割れた腹筋、いわゆるシックスパックに憧れて腹筋を一生懸命行う人がいます。でも一生懸命やっている割には、いつまで経っても痩せない、そんな悩みを抱えている人はいませんか。 お腹を痩せ…

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胸式呼吸と腹式呼吸はどんな違いがあるのでしょう 内臓脂肪型肥満に高血糖、高血圧、脂質異常症のうち2つ以上が重なったものがメタボで、動脈硬化を引き起こすリスクがあります。そのリスクを回避する為、メタボの解消には腹式呼吸が良…

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毎日の食事の仕方を見直してメタボを改善しよう 30代、40代になると気になってくるのが、体型に表れるメタボです。ですが、幸いなことに皮下脂肪より落としやすいと言われる内臓脂肪を減少させる事で、メタボを改善する事ができるの…

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運動をしてダイエットをしたい! それなら水泳がお勧めです。梅雨の時期や蒸し暑い時期は外へお出かけするのが嫌になりますよね。 でも、温水プールなら季節を問わず、快適な環境で運動を楽しむことが出来ます。 それでは、水泳で効率…

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代謝を上げる 接待や付き合い、そして上司や部下の方々とのコミュニケーションを重視するあまり、自分の体つきの変化に気づいていないのではないでしょうか? 今回は、たるみ始めた体に喝を入れたい方へ向けた効果的な代謝をあげる筋ト…

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毎日体重計に乗って数字の変化に一喜一憂していませんか? メタボブームの今、ダイエットをしている方は多いと思います。 残念ながら、数字を追いかけていては、痩せる、という本質から少し外れてしまいます。 そこで、今回はダイエッ…

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モテたい男性は今すぐ筋トレを始めよう 男に生まれたからには、誰しもモテたいと思っているはずです。 でもルックスや身長はもって生まれたもの。 しかし、筋肉はトレーニングをすれば誰でもつける事が出来るので、ずば抜けたルックス…

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正しい汗 太っていたり、運動不足だったりしますと、粘り気の強い汗をかきやすくなります。この汗には塩分やミネラル分が豊富に含まれており、時間がたつと汗臭くなるのです。 今回は、発汗をコントロールして正しい汗がかける男になり…

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