ボディメイク

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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  太った自分から目をそらさないで! 最近鏡を見て、写真を見て、若い頃と姿が違っていることに気づいた。頭の中では20代の心のようなシャープな姿をイメージしていたけれど、実際の姿かたちはかなり違っていた。肥満は誰…

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時代のニーズは「細マッチョ」 数年前に「細マッチョ」という言葉が流行しました。同じマッチョでも筋肉モリモリの「太マッチョ」とは異なり、無駄のない、しなやかなボディのことです。太り過ぎは論外として、痩せすぎや筋肉モリモリも…

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嫌な臭いに気付かない 日々一生懸命働いていると知らないうちに大量の汗をかきます。 健康的でとても良い事なのですが、汗は時間の経過とともにバクテリアなどが繁殖してとても嫌な臭いを発する様になります。自分の身体から出る臭いに…

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30過ぎたらトータルバランス!まんべんなく鍛えよう! 若い時はスタイルよかったのに、気がつくとお腹に肉がのっていませんか? 巷ではメタボと呼ばれていて、とってもスタイルが悪く見えてしまいます。 30代はまだまだ体質改善出…

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細マッチョになる為のダイエットをご紹介します 30代や40代になるとどうしても運動不足に陥りがちですが、30代以降になってからでも十分かっこいいボディラインを手に入れる事は可能です。特に均整の取れたボディラインを手に入れ…

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トレーニングを行う前に注意点があります 30歳を過ぎると急に気になるお腹のぷよぷよです。また、今細くても30歳になったら太るといった台詞を言われた事がある方は多いと思います。基礎代謝をあげるだけで体重や脂肪は減ります。今…

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男らしいカラダつくりを目指すメンズエステ エステと聞くと女性のものというイメージが強いかもしれませんが、近年では男性向けのメンズエステが非常に評判を集めています。男性もメンズエステに通いボディケアを行うことにより仕事だけ…

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ランニングとエアロバイクはトレーニングに効果的 筋肉美を目指したい、と言う方も多いと思いますが、そのためには適切なトレーニングが必要となります。しかし、あまり無理をしてしまったり、間違った方法でトレーニングをしていると、…

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炭水化物を控えてメタボ防止につなげましょう 中高年の成人男性や成人女性に肥満が増えている事が調査結果から明らかになった事でそれらの肥満の症状をメタボリック症候群と定義してメタボ解消の為の取り組みが国全体で行われるようにな…

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女性が好む男性の体とはどういったものなのか 中年期に入るとどうしてもお腹がぽっこりしてくることが多いですが、やっぱりいつまでも魅力的な男性でいるためにはボディケアが必要になってきます。そこで女性に好まれるような魅力ある体…

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まずは疲労をためない事と睡眠を十分にとる事から 年齢によって汗の臭いは強くなると言う話もありますが、実際には体調や、直近の食べ物によっても変わる可能性があります。体質が原因の物も多い汗ですが、におうと思われるのは誰しも辛…

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上半身と下半身をバランスよく鍛える事が重要です 年齢を重ねる事に人はどうしても身体の筋肉の筋肉量と筋肉の力である筋力が落ちてきてしまい、ボディラインが崩れて運動不足に陥りやすくなってしまいます。しかし、バランスよく全身を…

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肥満に注意しよう 若い内は身体の中で行われる基礎代謝の量も多く、それほど脂肪が付かなかった人が30代や40代になってから突如として脂肪が身体に付いてしまい、肥満となってしまうケースがあります。また、若い時から肥満のまま3…

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ボディクリームで気になる体臭とさよならしましょう 男性も30代から40代ともなれば職場の中でも様々な仕事を経験して、よりレベルアップしていく時期です。ですから仕事以外でもボディケアやメタボ対策をすることで、さらに輝く男性…

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