青汁を飲んでデトックス効果!体質改善に役立つ理由とは?

  • 2016/01/26
  • サプリメント
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その効果

男性が飲むサプリは精力増強や疲労回復など「男」としての機能を元に戻すものだけではありません。健康維持、体質改善も重要なテーマです。健康な体なくしてはセックスもエロいことも不可能だからです。そんな男の体質改善におススメのサプリとして「青汁」はいかがでしょうか?

なんか、お年寄りみたいだと思うなかれ、この青汁にはすさまじいデトックス効果があるのです。

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青汁の成分と効果

青汁は「まずい」というイメージがありますが、そのまずさを象徴しているのが「ケール」というキャベツのような野菜です。元々の青汁はケールを砕いてジュースにしたものだったのですが、現在では広く「青い葉物野菜をジュースにしたもの」と定義されています。

つまりケールが入っていない青汁も多く存在し、そちらの方はあまりまずくないのです。初めはこちらのケール入りではない青汁を飲んでみましょう。

青汁に成分で特徴的なものを挙げます。

 

・食物繊維(便秘の解消に役立ちます)

 

・ビタミン類(体内の新陳代謝を促進させます)

 

・葉酸(脳の働きを落ち着かせます)

 

・ミネラル(精力増強にも効果があります)

 

・SOD酵素(強力な抗酸化作用があります。体内が酸化し細胞がおかしくなるのを防ぎます)

 

 

このようなものが大量に含まれているのが青汁です。健康に良いだけではなく、新陳代謝促進、抗酸化作用によって体内の毒素を排出する効果=デトックス効果が大いに期待されるものになります。

ジュースの形だけではなく、錠剤の青汁もあり、総合的に健康のためのサプリだと言えるでしょう。錠剤型であれば水でそのまま飲むことも可能です。

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強力であるがゆえに飲み過ぎには注意!

青汁は単なる野菜ジュースの感覚で飲むと痛い目に遭う可能性があります。効果が強いため下痢をしたり、蕁麻疹などができたりする可能性があります。これはデトックス効果による「好転反応」でもありますが、あまり症状がきついようならば飲む量を減らしてみるといいと思います。

青汁の場合健康な人でもMAXは1日コップ2杯程度までと言われています。それ以上摂取してしまうと、脂溶性や不溶性の栄養分が体内に蓄積してしまい、逆効果になってしまう可能性があるからです。意識していれば過剰摂取になることはありませんので、体質改善の薬だと思って少しずつ飲み始めていただくことをお勧めします。

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