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胃腸が弱い人にオススメ ビール酵母で筋トレ効率をアップする

  • 2017/11/24
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  • 加藤薩樹
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ビール酵母は体にも財布にも優しいサプリ

ビール酵母は体にも財布にも優しいサプリ

筋肉を増やすための体作りでは、トレーニングよりもむしろ食事の方が重要度が大きいと言われています。筋肉はタンパク質(アミノ酸)を材料として作られますが、どれだけ激しく効果的な筋トレを実施してもタンパク質をはじめとした栄養不足な状態では体に良い変化は絶対に起こらないのです。

ところがここで一つ問題が発生するケースがあるのです。それは各個人の胃腸の吸収力の強さです。食べた分だけどんどん栄養を吸収できる人もいれば、食べてもなかなか身にならず、体を大きくするのが難しい人(ハードゲイナー)もいるのです。

胃腸の栄養吸収力が弱い人は、その分いっぱい食べるというわけにもいきません。逆にお腹を壊してしまって更に状況が悪化してしまう可能性が高いからです。

そこで「胃腸の吸収力を高める」ことが正しい問題解決へのアプローチとなります。そしてそんな時に役立つのが「ビール酵母サプリ」なのです。

ビール酵母には腸内環境を整える強い整腸作用があります。胃腸のコンディションが良好になるため、例えば食事の回数をある程度分けるなどの工夫を行えば十分量以上の栄養を吸収できるようになるのです。

しかもビール酵母サプリは基本的にお値段控えめです。毎日飲むべき基礎的サプリですから、財布に優しいというのはとても嬉しい点だと言えるのです。

 

ビール酵母には必須アミノ酸も含まれる

ビール酵母には必須アミノ酸も含まれる

ビール酵母はその名の通り、酵母菌の一種です。ビールを作るためには麦芽から取り出した麦汁の糖分をアルコールと炭酸に変化させる必要があります。これをアルコール発酵と呼ぶのですが、この時必要となるのがビール酵母です。

発酵を終え、ビールが完成した後にはサプリメントとしてのビール酵母が残されます。本来の役目は終えたビール酵母ですが、そこにはたくさんの必須アミノ酸をはじめとした栄養素が含まれているのです。

必須アミノ酸は筋肉の基であり極めて重要な栄養素です。ビール酵母を摂取することで栄養の吸収力が上がるだけでなく、栄養素そのものも摂ることができるのです。

ビール酵母には必須アミノ酸の他、ビタミン類やミネラル類といった微量栄養素もたくさん含まれています。

 

併せて飲みたいこんなサプリや医薬品

併せて飲みたいこんなサプリや医薬品

ビール酵母の効果を更に高め、栄養吸収力を向上させるためのサプリや医薬品としては、某強力わかもとのような整腸薬が挙げられます。実際、ビール酵母と併用しているボディビルダーやフィジーカーは多いようです。

その他、脂質やタンパク質を消化するための酵素「リパーゼ」等を含んだ医薬品も服用する意味はあります。

暴飲暴食し、胃腸の調子が悪い時はおとなしく胃腸薬を飲むべきです。腸のコンディションが悪いまま放置しておくと筋肉が増えにくい原因となります。トレーニング量を増やすことで腸の吸収力の低さをカバーするのは大変です。

食べたらしっかりと筋肉が増えるよう、ビール酵母を活用してみましょう。

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加藤薩樹
加藤薩樹
フィットネス関連の記事をメインに執筆させて頂いております加藤と申します。トレーニングテクニックやサプリメント等々、全て自分で実践しハッキリと効果を体感できた情報だけを皆様とシェアしていきたいと考えております。 体が変われば心まで変わります。そしてハッキリ言ってモテるようになります!私の記事が皆様の充実したオヤジライフの一助となれば幸いです。宜しくお願い致します。
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