ちゃんと摂ってる?αリポ酸の驚くべき力とは

  • 2016/06/29
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マイナーだけどオヤジには効果絶大!

今回はダイエットや筋トレに励むオヤジに絶対オススメなサプリをご紹介したいと思います。比較的安価でかなり効果が高いと噂のサプリメント。それが「αリポ酸」なのです!

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αリポ酸なんて初めて聞いたぜ!って人も多いのではないでしょうか。確かにビタミン剤やミネラル、プロテインなどと比べるとかなりマイナーなαリポ酸。実際に飲んでいる人は少数だと思います。しかしαリポ酸には我々オヤジが喉から手が出ちゃうくらい欲しい3つの効果があるんですよ!

 

αリポ酸の驚くべき3つの効果!

αリポ酸の素晴らしい力。まず一つ目は「クレアチンの吸収率をアップさせてくれる」です。

クレアチンは筋トレ好きならほとんどの人が利用してるであろう有名なサプリメント。筋肉を動かすエネルギーになるクレアチンは、摂取することでトレーニングの質を大幅に向上させてくれます。ただ、クレアチンは摂取タイミングを間違えると上手く体に取り込めません。しかも一度に沢山摂るとお腹を壊しやすくなってしまうのです。

そんなちょっとデリケードで扱いの難しいクレアチンをこのαリポ酸は上手に吸収する手助けをしてくれるのです!

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αリポ酸の特徴、二つ目は「インスリン感受性を増幅させる」です。インスリンは血糖値が上がった時に分泌されるホルモンで、様々な栄養素を細胞内へと取り込むための運び屋の役割を担っています。このインスリンの力を示す「インスリン感受性」をαリポ酸はアップしてくれるのです。つまり、食べ物やサプリメントの栄養素を無駄なく体が吸収できるようになるというわけです。いくら食べてもなかなか筋量が増えないという人にとっては最高の効果と言えるでしょう。

三つ目は「抗酸化作用」です。抗酸化作用とはアンチエイジング効果のこと。αリポ酸には強力なデトックス作用があり。老化の原因となる不純物をバンバン排出してくれるんです。オヤジの体には悪い物質がたっくさん溜まってますからね。αリポ酸を使ってキレイでスッキリとしたクリーンオヤジへと変身したいものです。

 

αリポ酸の副作用は?

では最後にαリポ酸の副作用について解説しましょう。良い作用の裏には必ず良くない作用があるものです。副作用について正しい知識を持っていれば、その悪い作用を消し去ってしまうことができるわけです。

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αリポ酸の副作用とはズバリ「低血糖」です。上記の三つの効果の中で「インスリン感受性を増幅させる」と書きましたがその反面、血糖値が上る前に栄養として細胞内に糖分が取り込まれてしまうため血糖値が低く抑えられ過ぎてしまう場合があるのです。

高血糖による血管等へのダメージを防ぐことが出来るわけですので一概に悪い作用とも言えないのですが、低血糖によって頭がクラッとした場合などはちょっと飴玉をしゃぶったり糖分の入ったスポーツドリンクを飲むなどすればすぐに回復しますので安心してください。

生活にαリポ酸を取り入れてアンチエイジングを成功させましょう!

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