バイアグラに頼らないED改善

  • 2016/02/28
  • サプリメント
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遅くない

精力減退や勃起力の低下は年齢を重ねた多くの男性にとっての悩みです。

現代社会は、高ストレス社会とも言われており、生活習慣の乱れに加えて、男性がED(勃起不全)となりやすい環境にあります。 EDや精力回復と聞くと、どうしてもバイアグラなどの勃起薬に頼るしか方法がないと考えられがちですが、実は、サプリメントでも精力回復は可能です。

サプリメントで精力回復をするには、どんな栄養を摂ればよいのでしょうか。

 

 

アルギニン

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精力回復、精力増強には欠かせない「アルギニン」というアミノ酸があります。

アルギニンは、「男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促す」役割や、「一酸化窒素の生成を助ける」働きのほか、筋力増強、血流改善にも効果があることから、現在は精力剤や精力サプリメントには欠かせない成分となっています。

アルギニンを多く含むサプリは、マカなどが有名ですが、最近ではマカの2倍のアルギニンが含まれていることでクラチャイダムというハーブも注目されています。

 

 

シトルリンも摂取することでEDを改善

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精力回復やEDの改善には、どうしてもアルギニンばかりが注目されがちですが、EDや精力減退というのは、アルギニンだけで解決できるものではありません。

前述したアルギニンに加え、シトルリンというアミノ酸も重要な役割を持っており、シトルリンは、主に血流の改善に効果があるとされており、さらにはアルギニンと同時摂取することにより相乗効果が生まれることでも知られており、精力サプリメントでは「アルギニン」「シトルリン」の2つが含まれているものが多いのです。

シトルリンはスイカに多く含まれていると言われていますが、サプリメントで摂る方法が効率的です。

 

 

ビタミン

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EDは心因性のものが多く、メンタル面を整えるために各種ビタミンを十分に摂ることが必要です。

意外と思うかもしれませんが、例えばビタミンCをアルギニンと同時に摂取することで勃起に必要な一酸化窒素の生成効率がよくなったという研究結果もでているほどで、免疫力を高めたりと、重要な役割を担うビタミンは欠かせません。

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