生活習慣を見直してオジサン化を防ぐ、簡単にできることから始めよう

  • 2016/02/05
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あなたはオジサン化していませんか?

気持ちは若いままでも、身体は確実に老けてきています。

生活習慣を見直して、オジサン化から脱出しましょう。けれど何かを始めるのは億劫ですね。

まずは簡単にできることから始めてみましょう。

 

 

姿勢はどうですか?姿勢がきれいだと若く見えます

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正しい姿勢で生活できていますか?姿勢で見た目は大きく変わります。背筋を伸ばし、お腹をひっこめるように意識しましょう。

靴底は片側だけ擦れたりしていませんか?歩き方に癖がある証拠です。がに股や、足を引きずるように歩いていると、疲労したオジサンに見えてしまいます。正しい歩き方を意識しましょう。

より姿勢を良くしたい場合、整体やウォーキング教室を利用してみましょう。

 

 

肌はテカテカしていませんか?脂ぎった肌はオジサンの代名詞です

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肌の状態はどうですか?肌がテカテカしていると、脂ぎっているように見えます。逆にカサカサと乾燥したりしていませんか?乾燥すると老けて見えるし、シワの原因にもなります。

思い切ってメンズコスメデビューしてみてはどうでしょうか?洗顔後にローションなどを塗るだけです。面倒だと思うかもしれませんが、慣れてしまえば大丈夫。歯を磨くのと同じように、習慣化させましょう。

メンズコスメは、ドラッグストア、デパート、通販で簡単に手に入ります。自分に合った物を探してみましょう。

 

 

鏡で自分の全身を見ていますか?オジサンの若作りはよけいに老けて見えます

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一度自分の全身を、客観的にじっくり見てみましょう。20代の時と、髪形が同じではないですか?髪も老化しています。今の髪質、年齢に合った髪形かどうか検討しみましょう。

服装も検討してみましょう。20代の自分と今の自分では、似合うものが変わっているかもしれません。下手な若作りよりも、年相応の清潔でしっかりしたとした格好の方が好感がもてます。

テレビや雑誌、自分の周りの同世代を見て参考にしてみましょう。

 

一番大切なのは、自分の身体、容姿に気を配ることです。

まずは自分ができることから始めてみましょう。

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