記事制作方針ガイドライン

いつでもどこでもたったこれだけやってれば気晴らしは十分!

  • 2017/02/24
  • ライフスタイル
  • 48view
  • YAZIUP運営
タグ
  • 生活習慣
  • ストレス
  • リラクゼーション
  • 中年
  • 仕事
  • 生活
  • 行動

気分転換はすぐにしたいもの

292376801
「あー、しまった、またやってしまった」と言うシーンは誰しも少なからずあることです。
「そこで俺は相変わらずダメな奴だ」と、くよくよしてませんか?
それも少なからずあることでしょう。
あるいは自分に落ち度は無くても全くついてないとしか思えないシーンもあるものです。
確かにそうなんでしょうが、「あー俺はなんてこうついていないんだ」と嘆いてばかりいても始まりません。
大切なのはその後のリアクションです。
好きな趣味で気分転換を図るのも良いですが、趣味は休日にでもならなければできなかったりもします。
もっとその場その場で何の趣味もなくても気分が変えられればそれに越したことはありません。
そんな誰もがいつでもどこでもできる何でもない気晴らし方法を紹介します。
きっと知っておくだけでも気が楽になれることでしょう。

 

お手軽な気晴らし方法

489694435

・知らない人と話をしてみる
全く利害関係の無い他人と話をするのは気が楽なものです。
たとえ思いもよらずに不愉快な思いをさせたとしてもその場限りのことですので、相手もそれほど気にはならないでしょう。
でも通行人を捕まえて話をしかけるのは、キャッチセールスのようでいけません。
忙しいのに迷惑な行為となります。
例えばコンビニのちょっと暇そうな店員さんとかは話しかけやすいものです。
話しかけられた方も自分に関心を持ってくれたと言うのは、実は嬉しいものなのです。
その際は、不愉快なことがあったからと暗い気分で話しかけては相手も警戒してしまいます。
変に無理をするの不自然ですが、基本明るく音声もはっきりと伝わるようにしましょう。
それだけで何の興味もない話をされたとしても相手は乗ってくれるものなのです。

・誰にでもニコニコする
いつもニコニコしているのも気持ち悪いですが、街を歩いてすれ違う相手にもどこか笑顔が感じられるようにしましょう。
幸せを他人にふりまいているような優雅な気分になれます。
そんな人には誰しも好感を持ってくれます。
すると身の周りの人がみんな自分の味方になってくれるようで心強くもなれるのです。
最初は強制的な作り笑いでもそのうち自分のものになってくれます。
これはそのうち笑顔を作るホルモンが分泌してくれるようになるからです。

 

実施にあっては変なプライドを持たないこと

489159652
男性は年を取るほどに地位も上がるせいか、どこか人を上から見る癖が出てきます。
でも、社会は少々の人でも誰もそれほど偉いとは思ってもいないものです。
その辺りを理解しておかないと、自分の認識と周囲の自分への扱いにギャップを感じてストレスにもなりがちです。
そういう心づもりでいると、上記のような気分転換などなかなかできるものではありません。
良い意味でバカになってレベルを下げてどんな人でも見上げるような心づもりであってこその為せる業なのです。
ちょっとプライドの付いた中年男性には、それくらいの感覚でいれば丁度良いくらいになるのではないでしょうか。

 

この記事につけられたタグ

  • 生活習慣
  • ストレス
  • リラクゼーション
  • 中年
  • 仕事
  • 生活
  • 行動

関連する記事

この記事の作者

YAZIUP運営
YAZIUP運営
「モテたい!カッコよくいたい!!」 そんな30代〜50代の男性の皆様に“カッコいい”おやじになるための情報を毎日お届けするYAZIUP!! 雑誌モデルや有名人のような現実的でないスタイルは提案しません! 日々の生活や、ちょっとした工夫でできる 『近所のオヤジ達の中で一番カッコいいオヤジ』を目指しませんか?
記事制作方針ガイドライン
up YAZIUP運営
YAZIUP運営

週間アクセスランキング

ロットンダで

ロットンダゴールドブーストパック

人気カテゴリランキング

ページTOPへ
ページTOPへ