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一人でセルフ会議をしてみよう!そこでいい答えを出すための方法

  • 2017/01/15
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一年の目標がどこかに吹き飛んでしまう訳

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人は自分が今、何をどうするべきか、それはいつまでするべきか、その後はどうするべきかなどと考えればキリが無いほどです。
そこでせっかくこの年始に立てた今年の目標なども漠然としたままになりがちです。
実際に具体的なプロセスに落とし込めないまま年末を迎えてしまうのです。
昨年末にも身に覚えがあるのではないでしょうか。
そんな年末は昨年までにしたい、もうこりごりと思ったら、セルフ会議をおすすめします。
セルフ会議とは、自分の中に進行役と質問者と回答者がいてさらにそこに違う意見を語る人物も登場するものです。

 

セルフ会議ならではのメリット

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セルフ会議をすれば、目標に向けて客観的にも正しい道が見えてきます。
参加するのは自分だけですので、自分の思い立った時に何度でもできます。
それは当たり前ですが、カウンセラーなどに頼まなくても自分一人だけでも十分頭の中は生理できるものなのです。
目標を達成するためにどういうプランを立てれば良いのか、するべき事、しない方が良い事などを一つずつ洗え出せるのです。
こうして何をすれば良いのかが、もやもやしていたものが明らかになってくるのです。
こうして自分に対する思い込みを無くして第三者的目線で自分を見つめる大事な機会となるのです。

 

セルフ会議のやり方

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全て自分で自分を仕切る事になりますから、しっかりした心がけ無くしては成立しません。

1.セルフ会議のためのノートを用意します。
専用のノートがある事でその存在意識を高めるのです。

2.周囲に誰もいない場所と時間を選びます。
人に意見を求めようとしてもできない環境作りです。

3.出だしは「只今から会議を行います」と声に出します。
なんとなく考え始めてもなんとなく止めてしまうものですので、それを阻止するものです。

4.目標に向けての現状を分析します。
思い付いた現状の問題点をノートに書きなぐります。
当初の見込みとは全くずれ込んでいる進捗状況をあからさまにしてその原因についても思い当たる事を書きなぐるのです。

5.質問を出し回答をします
ここで問題点について質問と回答とをぶつぶつ言いながら自分の中で戦わせ、それをノートに書いていくのです。
漫然と思い悩まずに一定の結論を余儀なくされる会議としてしまえば、勝手な思い込みの無い現状分析ができるのです。

6.プロセスを構築します
ここからが作戦会議の様相を呈してきます。
ブレーンストーミングのように頭をふりしぼって、何でもノートに書きなぐってしまうと気分もすっきりします。

7.いろいろ出てきた案を厳選しながら、具体的に実施する期限を決めてしまいます。
それももちろんノートに記録しておきます。

8.次回の会議日程を決めて宣言します。
ある程度、作業に区切りの付けられる日程で次回の会議日を決めておきます。
また声に出していう事で進捗を気にするようになります。
またその日に同様の会議をして進捗のずれなどを吟味する事を繰り返すのです。

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